Mood - Connaissance de soi

Știți că nu există o dispoziție proastă sau bună, ci mai degrabă sentimente plăcute sau neplăcute care vă vorbesc despre nevoi satisfăcute sau nesatisfăcute? Identificarea nevoii nesatisfăcute, ascunsă în spatele unei dispoziții proaste, îți permite să te eliberezi de povara emoțională și să găsești astfel calea către fericire: asta oferă Mood.


Mood îți permite să-ți urmărești starea de spirit: ai de ales între 5 stări care specifică intensitatea a ceea ce simți. Apoi ești sprijinit să identifici sentimentul care se află în interiorul tău. Sentimentul este o diagramă de culori a emoțiilor, îți permite să pui un cuvânt precis asupra a ceea ce simți. Raportându-ți cu acuratețe emoțiile, deschizi ușa nevoilor tale. Mood îți oferă o recomandare de nevoi bazată pe sentimentele tale. O nevoie este ceea ce alimentează gândurile, cuvintele și acțiunile. Nevoile sunt universale și ne permit să ne realizăm. Când o nevoie rămâne nesatisfăcută, se manifestă ca un sentiment neplăcut. Proasta dispoziție este expresia unei nevoi nesatisfăcute, care monopolizează toată energia, de foarte multe ori în mod inconștient. Încărcătura emoțională a unei nevoi nesatisfăcute se eliberează de îndată ce nevoia este exprimată! Deci este mai important să exprimați o nevoie nesatisfăcută.


Odată ce nevoia a fost identificată pe Mood, puteți adăuga o notă și specifica contextul stării dvs. de spirit: familie, prieteni, cuplu, evenimente curente etc. Puteți păstra un istoric complet al stărilor dvs. de spirit cu statistici detaliate în Mood. Cu aceste informații, vei arunca o lumină asupra a ceea ce se întâmplă în interiorul tău și atenția ta este concentrată mai degrabă pe soluții decât pe probleme.

Creați un nou obicei pentru a vă elibera poverile emoționale. Mood vă permite să adăugați până la 5 notificări de memento pe zi. Vă răsfățați cu câteva momente de ascultare interioară în timpul zilei cu scopul de a vă dezvolta bunăstarea emoțională.

Mood își propune să te învețe cum să-ți citești starea de spirit pentru a nu mai suferi de ea și astfel să găsești calea către o viață liniștită și aliniată.

Aplicație 100% gratuită.