Legend - Workout Tracker

Ridicați mai mult. Vezi progresul. Fii consecvent.

Folosește Legend complet GRATUIT, fără card de credit.

PREZENTARE GENERALĂ
Legend este cel mai intuitiv instrument de urmărire a antrenamentului pentru antrenamentul de forță.

• Înregistrați seturi de antrenament, repetări, greutate ridicată și multe altele.

• Vedeți performanța trecută și obțineți supraîncărcare progresivă.

• Vizualizați grupul muscular general și diagramele de exerciții și analize.

• Explorați, creați și perfecționați-vă rutinele.

• Rămâneți responsabil și sărbătoriți realizările cu prietenii.


BENEFICII
Legenda răspunde la întrebările pe care ți le pui de fiecare dată când intri la sală.

- Ce exerciții ar trebui să fac sau să schimb?

- Care a fost ultima mea greutate maximă pentru acest exercițiu?

- De cât timp sunt blocat ridicând aceeași greutate?

- Este timpul să înlocuim acest exercițiu?

- Obțin o suprasolicitare progresivă?


Cu Legend, vei:

• Aflați ce exerciții să faceți în fiecare zi.

• Economisiți timp și eliminați gândirea de la antrenament.

• Nu uitați niciodată repetările și greutățile ridicate ultima dată.

• Vedeți progresul dincolo de oglindă.

• Rămâi consecvent și motivat.


„Ce aplicație minunată! Este rapid să înregistrezi repetările antrenamentelor, seturile și intuitivă, astfel încât să-ți urmărească sarcinile, recordurile personale și ultima greutate/repetări de la exercițiile anterioare.” - Will.


LEGENDA ESTE PENTRU TOTI

PENTRU ÎNCEPĂTORI

• Înțelegeți exerciții cu videoclipuri și instrucțiuni și planificați rutine.

• Amintiți-vă repetările, greutatea ridicată și ghidați progresul.

• Vedeți progresul în diagrame și analize vizuale.


PENTRU LIFTERI ANALITICI

• Înregistrați repetări, greutate ridicată, cardio și multe altele.

• Vedeți progresul în grafice și procentul îmbunătățit în timp.

• Evoluați exercițiile și rutinele pentru a nu atinge niciodată.


PENTRU COMUNITATE

• Împărtășiți câștigurile din antrenamente.

• Vezi progresul urmăritorilor tăi.

• Evoluați și împărtășiți rutine.


LEGENDA ESTE PENTRU FIECARE SPORT

• Antrenament general de fitness

• Antrenamentul de forță

• Culturism

• Powerlifting

• Calistenică și antrenament cu greutatea corporală

• Crossfit

• Antrenamentul funcțional

• Antrenamentul de anduranta

• Antrenament cu Kettlebell

• HIIT (antrenament cu intervale de intensitate ridicată)

• Puterea yoga

• Forța Pilates


ÎNREGISTREAZĂ ANTRENAMENTE ȘI SUPRAÎNCĂRCARE PROGRESIVĂ

• Înregistrați antrenamentele, inclusiv seturi, repetări și greutate, ușor și rapid.

• Răsfoiți și învățați peste 1500 de exerciții cu videoclipuri și instrucțiuni.

• Completare automată inteligentă pentru repetări și greutate pentru a economisi timpul de înregistrare.

• Ghidați repetările și progresia greutății cu analize detaliate ale performanțelor anterioare pe măsură ce vă antrenați.


PLANURI ȘI RUTINE

• Explorați 3 Day Split, 5*5, Push Pull Legs, rutine de antrenament pentru întregul corp și multe altele.

• Creați-vă propriile și perfecționați rutine pentru grupuri repetate de exerciții.

• Explorați Power Lifting, Glute Building și multe altele.

• Rutine legendare, precum cea a lui Arnold Schwarzenegger, a lui Ronnie Coleman și a lui Dorian Yates.

• Rutine pentru bărbați și femei, începători și avansați.


GENERAȚI RUTINE PERSONALIZATE CU AI

• Alegeți-vă obiectivele grupele de mușchi, echipamentul disponibil și durata antrenamentului.

• Generați opțiuni de rutină personalizate, potrivite nevoilor dumneavoastră.


HABILE DE PERFORMANȚĂ PENTRU GRUPE ȘI EXERCIȚII DE MUSCHI

• Vedeți analizele generale ale performanței, analiza grupului muscular și analiza exercițiilor, inclusiv:

• Progres și câștiguri - Procent de îmbunătățire.

• Diagrame și analize pentru seturi totale, repetări, timp, distanță, volum deplasat și multe altele.

• Vedeți progresul pe grupă de mușchi și pe exercițiu cu diagrame vizuale.

• Urmăriți-vă recordurile personale.


Sărbătorește și ține-i PRIETENII RESPONSABILI

• Vedeți antrenamentele și progresul prietenilor.

• Fă felicitări și trimite note despre antrenamente.

• Împingeți prietenii pentru a-i ține la răspundere.


ALTE CARACTERISTICI

• Urmăriți greutatea corporală, aportul de apă, aportul de proteine ​​și măsurătorile mărimii musculare.

• Suportă modele de anatomie masculină și feminină.

• Pre-populați seturile cu ultimele cele mai bune repetări și greutate.

• Importați antrenamente din aplicații precum Strong, Hevy, JEFIT, Fitbod și multe altele.


INTRAȚI CONTACTUL
• Ai idei sau o problemă? Trimite-ne un e-mail: [email protected]
• Aflați mai multe despre Legend: http://legend-tracker.com/


Prin instalarea și utilizarea Legend trebuie să fiți de acord cu Termenii de utilizare (EULA) găsiți aici: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ și aici: https://viszen. tehnologie/#termeni