Mental: Strengthen Your Mind

Stresat de relația ta? Munca ta? Finanțele tale? Sănătatea dumneavoastră? Emisiunea ta preferată a fost anulată???

Te-ai gândit la terapie, dar nu ai o sumă în plus pe lună?

L-ați ascultat pe Goggins, dar preferați să râdeți cu disciplina dvs. (și MULT mai puțin țipete)?

Ați încercat protocoalele în stil Huberman susținute de știință, dar nu ați avut 27 de ore pe zi pentru a le face pe toate?

Atunci este timpul să obțineți Mental – prima aplicație de auto-îmbunătățire creată pentru bărbați.

Câștigă în fiecare dimineață pentru a câștiga în fiecare zi

Drumul spre depășirea stresului este pavat cu mici acțiuni zilnice care duc la obiceiuri zilnice puternice.

Începeți în fiecare dimineață cu Mental’s Daily Deuce – un masterclass de dimineață de 2 minute pentru minte, plin de motivație, înțelepciune și povestire.

Apoi reflectați la lecțiile de la Deuce și începeți să luați măsuri cu Mental's Daily Do - un prompt de jurnalizare AI care vă oferă o acțiune realizabilă pentru a face progrese în fiecare zi.

Antrenează-ți mintea și întărește-ți corpul cu fostul campion al greutăților grele, DeONTAY WILDER

Construiește-ți încrederea unui campion și antrenează-ți jocul de push-up cu boxerul grea Deontay Wilder. Protocolul Push-up conține 30 de zile de flotări ghidate și coaching mental de la însuși campion (și Jason). Construiți disciplină în timp ce lucrați spre obiectivul dvs. de a face 50 de flotări la rând până în ziua 30. Nivelul 2 vă va ajuta să mențineți disciplina pentru a continua să vă împingeți, ei bine, continuați să împingeți!

CONCURENȚI ÎMPOTRIVA VOI ȘI, PRIETENII ȚI ȘI CU LEADERBOARD GLOBAL

Mental Push-up Challenge folosește camera frontală a dispozitivului dvs. pentru a vă urmări flotările în timp ce ascultați ritmul și urmați instrucțiunile de pe ecran. Antrenează-te cu prietenii tăi, câștigă curele de titlu și continuă să urce în clasamentul global.

REDUCEREA STRESSULUI CU PRIMUL PROTOCOL DE DUȘ RECE GHIDAT

Controlează-ți stresul antrenându-te cu primul protocol de duș rece din lume, bazat pe știință. Predat de un Master Chief Navy SEAL și prezentat în Wall Street Journal, acest protocol este conceput pentru a vă ajuta să învingeți stresul.

În timp ce te antrenezi în frig, te vom învăța peste 25 de instrumente mentale, astfel încât acestea să devină răspunsul tău automat la stresul cotidian. În acest fel, când șeful tău îți trimite un e-mail prost sau un idiot te întrerupe în trafic, ai instrumentele necesare pentru a face față, în loc să-l lași să-ți strice starea de spirit.

Utilizatorii spun că acest protocol „schimbă viața” și surprinzător de ușor. Dușurile încep întotdeauna calde, iar cele reci încep la 5 secunde. Acest protocol a fost dezvoltat de un doctor în neuroștiință și un doctor în psihologie, cu râsete de un comediant. Cucerește toate cele trei niveluri de antrenament la rece: Formarea obiceiurilor; Avansat; Stăpânirea de sine.

REZOLVA PROBLEME CU COACHING AI DE LA BĂRBAȚI LEGENDARI

Aveți probleme prin care trebuie să rezolvați?

Discutați cu antrenorul nostru mental pentru a găsi perspectiva și pentru a vă crește puterea interioară, încrederea în sine și reziliența.

Totul de pe telefon, în timp real și fără taxa de 200 USD/oră sau o așteptare de 6 luni pentru o programare.

ÎNVĂȚAȚI DE LA MARI

CEO-ul mediu citește 60 de cărți pe an, iar acum poți și tu în 1% din timp. Rezumăm 100 de cărți de top despre orice, de la depășirea obstacolelor până la găsirea unui scop în viață. Am citit totul de la capăt la capat pentru a vă oferi un scurt rezumat audio și o listă cu concluziile cheie.

CONCENTRAȚI-VĂ ȘI adormi mai repede

Cu modul Focus, puteți să vă conectați la anumite melodii concepute științific pentru a vă ajuta să vă concentrați. Aruncă câteva melodii, urmărește cât timp ești blocat și zdrobește acele obiective.

Când este timpul să dai cu fânul, folosește reîncărcarea nocturnă pentru a te ajuta să ajungi mai repede la stadiul de somn profund. Vei fi bine odihnit și gata pentru antrenamentul tău cu duș rece dimineața.

ALATURATI-VA COMUNITATII NOASTRE

Urmărește-ne pe socialul @thementalapp. Postăm conținut inspirant, dar ne batem și joc de lucrurile din cultura pop, cum ar fi hack-fluencerii de fitness care mănâncă carne crudă și încearcă să-ți vândă suplimente de care nu ai nevoie.

Și asigurați-vă că vă alăturați discordului nostru pentru a vă conecta și a rămâne responsabil față de obiectivele dvs. cu alți utilizatori Mental dedicați: https://discord.gg/pbqSEEeqv3