Fitia îți calculează caloriile și creează planuri de masă pentru a pierde în greutate, a câștiga mușchi sau pur și simplu a mânca mai bine. Alimentat cu un contor de calorii cu peste 400.000 de produse verificate și peste 8.000 de rețete sănătoase.

🔥 CALCULATOR DE CALORII ȘI MACRONUTRIENȚI
- Fitia calculează caloriile și macronutrienții țintă pentru a pierde în greutate sau a câștiga mușchi
- De asemenea, vă puteți personaliza caloriile și macronutrienții (proteine, carbohidrați și grăsimi)
- Contor de calorii integrat cu baza noastră de date verificată

🥑 PLAN DE MASĂ PERSONALIZAT
- Obțineți un plan de masă în funcție de caloriile dorite pentru a pierde grăsime sau a câștiga mușchi
- Selectați alimentele pe care doriți să le includeți în planul dvs. de masă
- Alegeți între alimente simple sau rețete elaborate
- Selectați numărul dvs. de mese

🔥 CONTATOR DE CALORII ȘI MACRO
- Numărarea caloriilor și a macrocomenzilor este mai fiabilă cu baza noastră de date cu alimente verificate.
- Peste 400.000 de produse verificate în țările acceptate.
- Peste 8.000 de rețete
- Personalizați-vă caloriile și macrourile în funcție de obiectivul dvs. (slăbiți, creșteți în greutate etc.)

🛒 LISTA DE CUMPĂRĂRI AUTOMATĂ
- Fitia calculează automat cantitatea exactă de mâncare de cumpărat, astfel încât să nu risipiți mâncarea și să economisiți bani
- Această listă de cumpărături vă ajută să vă respectați planul nutrițional pentru perioada pe care ați selectat-o

🌯 RETETE INTELIGENTE SI SANATOARE
- Fitia recomandă rețete personalizate pentru pierderea de grăsime sau creșterea musculară. Porțiile din fiecare ingredient variază în funcție de cerințele dvs. de calorii și macronutrienți.
- Peste 8.000 de retete sanatoase care cresc saptamana de saptamana.

💪 ECHIPELE FITIA
- Provocați-vă, învățați și împărtășiți cunoștințele cu ceilalți
- Alăturați-vă unui grup care vă împărtășește obiectivul (slăbiți, creșteți în greutate etc.) și interesele.
- Chat cu alți membri
- Încearcă să fii câștigătorul provocării de a câștiga medalii.

🔔 Mementouri pentru masă și apă
- Memento-uri personalizabile pentru fiecare masă
- Memento-uri personalizabile pentru aportul de apă
- Memento-uri personalizabile pentru măsurarea greutății și a grăsimii corporale

💧 URMĂRIȚI-VĂ ADMISIA DE APĂ
- Fitia iti recomanda un aport zilnic de apa pe baza informatiilor, obiectivului si alimentatiei tale.
- Puteți personaliza aportul de apă
- Urmăriți-vă consumul de apă în pahare, sticle sau orice cantitate doriți.

⛅️ ALEGE-ȚI NUMĂRUL DE MESE
- Selectați între 2 și 5 mese: mic dejun, la mijlocul dimineții, la prânz, la mijlocul după-amiezii și la cină
- Dacă practici postul intermitent, selectează mesele care ți se potrivesc și Fitia îți va calcula automat ziua.

🥑 SCHIMBURI DE MÂNĂ ȘI ALIMENTE
- Dacă nu vă place o masă, atingeți un buton și Fitia vă va arăta zeci de mese alternative.
- Dacă nu vă place un ingredient, glisați spre dreapta și Fitia va afișa o alternativă.

🍗 ALEGE UN TIP DE DIETA
- Standard, bogat în proteine, sărac în carbohidrați, keto, sărac în grăsimi, echilibrat etc.

🔥 URMĂRIȚI-VĂ GREUTATEA ȘI % GRESIMUL CORPORULUI
- Urmăriți-vă greutatea și Fitia va face ajustări pentru a vă asigura progresul, dacă este necesar.
- Calculează automat procentul de grăsime introducând măsurători simple ale corpului

📝 TEST INTELIGENT
- Dacă nu ați avut timp să vă înregistrați mesele, faceți un test inteligent de 1 minut pentru a afla cum a decurs ziua dvs. (bună, medie sau ar fi putut fi mai bună)

🥘 CREAȚI-VĂ PROPRIILE REȚETE ȘI ALIMENTE
- Dacă nu găsiți ceva în baza noastră de date, vă puteți crea propriile rețete și alimente sănătoase și le puteți urmări în planul dvs.


A avea o intrebare? Contactați-ne la [email protected]

--
ML-L-EN-US1.0