Vital Life: mindbody routines

Bunăstare holistică pentru o viață echilibrată

Aplicația Vital Life este pentru persoanele care caută un echilibru general al vieții, indiferent dacă gestionează o afecțiune cronică sau caută doar să facă alegeri mai sănătoase. Spre deosebire de alte aplicații care se concentrează doar pe corp (fizică + nutriție) sau doar pe minte (aplicații mentale), Vital Life oferă o soluție transformatoare, pe termen lung, nu doar practici izolate de bine.

Înțelegând că mintea și corpul sunt strâns legate și trebuie să fie hrănite împreună pentru a atinge echilibrul în viață, aplicația Vital Life oferă activități care integrează condiția fizică, bunăstarea mentală și alimentația atentă.

FITNESS FIZIC: Antrenamente Mindbody bazate pe obiective
Alăturați-vă unor programe bazate pe obiective create de antrenori profesioniști cu peste un deceniu de experiență. Fiecare antrenament este optimizat pentru un anumit obiectiv de fitness și este conceput cu niveluri progresive care se adaptează încet la îmbunătățirile tale de performanță.
Recomandările personalizate de clasă și alte activități zilnice asigură că planul tău de antrenament este adaptat nevoilor și obiectivelor tale.
- Plan de antrenament personalizat cu activități prestabilite pentru minte și corp
- Peste 200 de sesiuni de antrenament unice
- Peste 300 de exerciții diferite

BUNĂSTARE MENTALĂ: Practici Mindbody pentru ameliorarea stresului, a face față anxietății, minte calmă și concentrată
Aplicația Vital Life ajută la cultivarea conexiunii dintre minte și corp prin practici de mindfulness, meditații ghidate, jurnal de recunoștință, ritmuri de respirație și alte activități care susțin armonia minții-corp și rezistența mentală.
- Sesiuni de meditație ghidate (printre altele de Diana Winston)
- Jurnal de recunoștință
- Venturi de 30 de zile
- O selecție largă de sunete de ambianță pentru meditație și respirație
- Test de stres și teste de respirație

NUTRIȚIE PENTRU VITALITATE: Mâncarea sănătoasă simplificată
Adevărata vitalitate necesită un echilibru între minte și corp, iar nutriția joacă un rol cheie în acest echilibru. Aplicația Vital Life se asigură că obiceiurile tale alimentare completează călătoria ta holistică de sănătate cu analize nutriționale și planuri de masă personalizate. Rețetele sănătoase create de nutriționiștii noștri sunt recomandate în funcție de nevoile și obiectivele dumneavoastră.
- Peste 100 de planuri de masă sănătoase (fără gluten)
- Peste 200 de rețete delicioase și sănătoase (toate fără gluten)
- Jurnal alimentar personal cu o analiză nutrițională în 20 de puncte
- Feedback instantaneu cu privire la obiceiurile alimentare

Rutine personalizate Mindbody
Toate activitățile mindbody din aplicația Vital Life sunt personalizate și adaptate la caracteristicile, preferințele și obiectivele unice ale fiecărui utilizator. Când descărcați aplicația, veți primi recomandări pentru programul de antrenament, jurnalul alimentar, planul de masă și alte funcții.

De asemenea, vei primi:
- Citate motivaționale zilnice pentru a vă inspira spre obiectivul dvs
- Scor vital pentru a vă arăta progresul
- Insigne, realizări și alte recompense pentru a sărbători etapele importante din călătoria ta de sănătate

Începeți cu Elementele de bază GRATUIT
Descărcați versiunea gratuită a Vital Life pentru a începe călătoria către o bunăstare holistică. Obțineți acces la Antrenamente pentru începători, biblioteca completă de Exerciții, practici de meditație selectate și ritmuri de respirație, Rețete selectate și un jurnal alimentar. Alăturați-vă unei aventuri de 30 de zile pentru a construi un nou obicei mental-corp.

Abonați-vă pentru a obține cele mai bune rezultate
Obțineți acces complet la toate programele de antrenament mindbody, practici de meditație, rețete sănătoase, planuri de masă personalizate, Urmăriți-vă și toate funcțiile îmbunătățite abonându-vă la versiunea premium a aplicației Vital Life. Abonamentul vă permite să profitați din plin de ofertele cuprinzătoare.

Detalii abonament: Vital Life premium este un abonament care se reînnoiește automat, care este taxat la fiecare 6 luni (plan de 6 luni) sau în fiecare lună (plan lunar). Îl puteți anula oricând din magazinul Google Play, după care accesul la funcțiile premium expiră la sfârșitul perioadei de plată curente.
Descărcând aplicația Vital Life, sunteți de acord cu Termenii și condițiile noastre (https://vital-life.app/terms-of-use-app/) și cu Politica de confidențialitate (https://vital-life.app/privacy-). policy-app/)