Safe Place

Safe Place este o aplicație pentru copii și tineri, cu accent pe consolidarea sănătății mintale. Safe Place oferă atât exerciții concrete care pot ajuta corpul, emoțiile și gândurile să se calmeze în momentul de față și care pot fi de ajutor și pe termen lung.

În Safe Place veți găsi cunoștințe și informații despre cum vă puteți simți și reacționa atunci când vă confruntați cu situații stresante sau dacă ați mai avut astfel de experiențe. Este important de știut că Safe Place nu este o formă de tratament și nu poate înlocui un tratament psihologic.

Safe Place este un spațiu sigur pentru tine care experimentezi sau ai experimentat anterior evenimente înspăimântătoare sau stres puternic. Este obișnuit să te simți rău atunci când cineva este implicat în astfel de experiențe, și mult mai târziu. Aici vei găsi exerciții care te pot ajuta să faci față emoțiilor și gândurilor din acest moment. De asemenea, pot ajuta pe termen lung dacă sunt utilizate în mod regulat. Uneori este nevoie de mai mult ajutor și sprijin pentru a te putea simți din nou mai bine și atunci este important să vorbești cu un adult.

În aplicație veți obține:
• Exerciții care pot calma și ajuta pe moment
• O listă personală de simțire bine care vă poate ajuta să faceți lucruri care vă plac
• Feedback despre cât timp folosești exercițiile
• Cunoștințe și informații despre modul în care experiențele puternice și stresul pot afecta corpul și mintea.
• Sprijin și părtășie cu alții care folosesc Safe Place