Resony Anxiety

Resony este un program digital care vă ajută să gestionați îngrijorarea, anxietatea și să construiți reziliența. Tehnicile simple și susținute de cercetare de respirație rezonantă (antrenament de coerență), exerciții de relaxare musculară progresivă, recunoștință și jurnal de îngrijire personală sunt disponibile pentru a vă ajuta să obțineți ameliorarea anxietății pentru a construi rezistența. Resony folosește o abordare integrată și oferă cele mai bune tehnici de respirație pentru anxietate, lucrând cu minte-corp, pentru a construi rezistența într-un mod mai rapid și durabil. Indiferent dacă așteptați terapie, săturați de medicamente sau doriți un însoțitor de terapie, Resony vă oferă ajutor pentru a face față simptomelor de stres și atac de panică, precum și tehnici instantanee și eficiente pentru a vă ajuta să eliberați stresul și să obțineți liniștea sufletească.

Resony a fost dezvoltat de clinicieni din domeniul sănătății mintale și este un dispozitiv medical. Am efectuat un studiu de cercetare în Londra pentru a vedea dacă aplicația face ceea ce a fost concepută pentru a face (scăderea anxietății). Am testat aplicația pe oameni care trăiesc cu anxietate, inclusiv pe unii dintre cei diagnosticați cu tulburare de anxietate generală clinică. Ce am găsit? 87% dintre participanți au spus că aplicația i-a ajutat cu anxietatea și 77% dintre participanți au spus că ar recomanda aplicația unui prieten sau membru al familiei care suferă de anxietate.

CARACTERISTICI CHEIE

- Respirație prin rezonanță: reduceți anxietatea, gestionați stresul și relaxarea musculară pentru rezistență
- Relaxare musculară progresivă: pentru relaxare profundă și relaxarea anxietății
- Jurnal de recunoștință: jurnal de recunoștință și îngrijire de sine care ajută la reîncadrarea experiențelor negative și la crearea unei stări emoționale pozitive de durată, care reprezintă o bază pentru reducerea stresului și pentru crearea unei rezistențe adaptative pentru o mai bună sănătate minte-corp.

„Mi s-a părut că exercițiul de respirație din Resony este cel mai benefic, deoarece au fost momente în care eram stresat după apeluri telefonice și aveam nevoie să mă calmez. Acest lucru mi-a concentrat respirația” - utilizator Resony

„Anxietatea pentru mine înseamnă să fiu atras în sus și în jos de emoții, iar aplicația oferă o modalitate de a călători mai constant prin suișuri și coborâșuri” - utilizator Resony

INFORMAȚII DE SIGURANȚĂ ȘI AVERTIZĂRI

Resony nu este un substitut pentru alte tratamente medicale sau de sănătate mintală. Sfaturile medicale oferite în Resony nu trebuie să se bazeze exclusiv sau în principal pentru a trata afecțiunile psihiatrice. Vă rugăm să nu faceți nicio modificare a medicamentelor sau a planului de tratament fără a vă consulta medicul.

Resony nu oferă suport de criză. Dacă vă confruntați cu o urgență medicală, inclusiv autovătămare și/sau gânduri suicidare, sunați la NHS 111, sunați-vă medicul de familie sau mergeți la cel mai apropiat departament A&E.

Dacă observați o agravare a simptomelor de anxietate sau depresie în timpul utilizării Resony, vă rugăm să vă consultați medicul.

Utilizarea unui telefon mobil și/sau tabletă în timp ce conduceți sau utilizați utilaje grele reprezintă un pericol grav pentru siguranță din cauza distragerii atenției și a posibilelor accidente care rezultă. Vă rugăm să nu utilizați aplicația Resony în timp ce conduceți sau folosiți utilaje grele

DISCLAIMER

Trebuie să aveți un cont Resony prin intermediul angajatorului sau al planului de îngrijire a sănătății pentru a utiliza această aplicație. Vă rugăm să verificați dacă această aplicație este potrivită pentru dvs., uitându-vă la această pagină: https://resony.health/regulatory-information