Thera: jurnal și monitorizare a dispoziției

Viața modernă este dinamică și necesită concentrare constantă, atenție, investiție de timp și efort. Trebuie să fim în permanență conștienți de noile tendințe, să înțelegem o mulțime de lucruri și să fim capabili să aplicăm noile tehnologii. Acest ritm se reflectă în sănătatea psihologică. Pentru a controla anxietatea, a vă urmări starea de spirit și pentru a vă planifica obiectivele și dorințele, există o nouă aplicație de sănătate mintală Thera.

Asta este:

• monitorizare individuală a dispoziției;

• urmăritor de sănătate mintală;

• urmăritor de emoții;

• jurnal secret (jurnal cu parola);

• jurnal de vis;

• jurnal de vis;

• jurnal ghidat;

• jurnal de dispoziție;

• meditația anxietății;

• jurnal de gândire;

• jurnal de somn.

și multe altele……

Aplicația garantează confidențialitatea

Cele patru secțiuni ale aplicației vă vor ajuta să faceți față anxietății, să vă stabilizați starea de spirit, să găsiți obiective și să vă folosiți imaginația pentru dorințe.

- Jurnalul dorințelor -

Lucrul la obiective și dorințe va ajuta la depășirea stresului, la depășirea depresiei și la stabilirea priorităților. Jurnalul va îmbunătăți sănătatea mintală și va ridica starea de spirit.

- Jurnal de recunoștință, unde există o opțiune de jurnal de mulțumire 365 -

recunoștință față de tine însuți - eliberarea de anxietate, va crește stima de sine;
recunoștință față de univers – va ajuta la depășirea depresiei și a anxietății sociale;
recunoștința față de ceilalți te va învăța să fii mai tolerant.

- Jurnalul fricilor -

Vă va ajuta să înțelegeți cauza anxietății și eliberarea anxietății, să conduceți meditația anxietății și să înțelegeți ce vă împiedică să deveniți mai fericit și ce trebuie făcut.

-Jurnal de dispoziție -

Jurnalul zilnic vă va ajuta să vă analizați starea de spirit și emoțiile. Alegeți din panoul de dispoziție emoțiile pe care le trăiți în prezent, iar instrucțiunile din jurnal vă vor ajuta să înțelegeți cauza stării de spirit ploioase, a anxietății și a depresiei.