SnoreGym : Reduce Your Snoring

Reduceți sforăitul cu SnoreGym, aplicația de antrenament pentru somn liniștit de la creatorii SnoreLab.

Cu această aplicație de exercițiu pentru sforăți, obțineți-vă sforăitul sub control, antrenându-vă „mușchii sforăitori”. Puteți, de asemenea, sincroniza direct cu aplicația de urmărire a sforăitului nr.1, SnoreLab, pentru a urmări progresul dvs.

Una dintre cauzele principale ale sforăitului este mușchii slabi din zona gurii. SnoreGym este o aplicație pentru exerciții care vă ajută să vă tonificați mușchii căilor respiratorii superioare pentru a reduce sforăitul.

SnoreGym vă va ghida printr-un set de exerciții dovedite clinic pentru limba, palatul moale, obrajii și maxilarul.

Caracteristicile includ:
- Exerciții pentru a reduce sforăitul
- Animații ușor de urmărit
- Instrucțiuni clare și detaliate
- antrenamente bazate pe dovezi
- Urmărirea progreselor
- Sincronizare cu SnoreLab

Oamenii de știință au testat un set de exerciții bucale care tonifică mușchii limbii, palatul moale, gâtul, obrajii și maxilarul. Această cercetare a arătat că exercițiile bucale pot reduce sforăitul, scăderea severității apneei de somn, reduce perturbarea partenerilor de pat și pot produce un somn și o calitate a vieții mai bune.

Este important să faceți aceste exerciții în mod regulat pentru a reduce sforăitul. Vă recomandăm cel puțin 10 minute pe zi timp de 8 săptămâni.

Exercitați acum pentru somn mai liniștit!