Insight Timer - Meditation App

* Câștigătorul aplicațiilor anului - revista TIME și Sănătatea femeilor *
* Cea mai fericită aplicație din lume - Tristan Harris *

Aplicația de meditație gratuită numărul 1. Meditații ghidate, piese de muzică pentru somn și discuții conduse de cei mai buni experți în meditație și mindfulness, neurologi, psihologi și profesori de la Stanford, Harvard, Universitatea din Oxford și nu numai. Piese muzicale de la artiști de renume mondial. Alăturați-vă milioanelor de oameni care învață să mediteze pe Insight Timer pentru a ajuta la calmarea minții, la reducerea anxietății, la gestionarea stresului și la somn profund.

Cu peste 100 de noi meditații ghidate gratuite și piste de somn adăugate zilnic, se practică mai multă meditație pe Insight Timer decât oriunde altundeva. Excelent atât pentru începători, cât și pentru practicanții cu experiență.

CARACTERISTICI GRATUITE:

* Peste 100.000 de meditații ghidate
* Selectați după timp pentru meditații scurte când sunteți în deplasare, ajutându-vă să vă construiți un obicei zilnic simplu
* Mii de melodii și sunete ambientale pentru a calma mintea, a se concentra, a dormi mai bine și a se relaxa
* Temporizator de meditație personalizabil
* Urmărește-ți profesorii preferați
* Mii de grupuri de discuții
* Statistici și etape pentru urmărirea progresului dvs

SLEEP FOR INSIGHT TIMER

Te lupți cu insomnia? Nu poți dormi o noapte odihnitoare? Vrei să înveți cum să dormi mai bine? Cronometrul Insight oferă mii de melodii gratuite, meditații și povești pentru a vă ajuta să dormiți mai bine. Creați cel mai bun mediu pentru somn și odihnă prin meditație, există ceva pentru toată lumea.

Funcțiile cronometrului Sleep for Insight:
* Muzică de somn
* Peisaje sonore
* Povești de culcare
* Meditații de somn
* Modul de repaus pentru toată muzica

Sleep for insight timer oferă și cursuri de meditație pentru somn. Îmbunătățiți-vă relația cu odihna și somnul pe tot parcursul nopții cu o serie de cursuri care vă învață cum să: dormiți fără efort, depășirea insomniei, redefinirea abordării somnului, somnul cu meditație și multe altele.

Răsfoiți subiecte populare, inclusiv:
* Dormi adânc
* Confruntarea cu anxietatea și reducerea stresului
* Trecerea prin recuperare și dependențe
* Iubire de sine și compasiune
* Concentrare și concentrare
* Conducere
* Relații mai bune
* Bunătate iubitoare

Alăturați-vă celor peste 11.000 de profesori de meditație, muzicieni și experți în somn.

Practicați următoarele tipuri de meditație:
* Mindfulness secular
* Yoga Nidra
* Somn atent
* Mindfulness budist
* Zen
* Meditație Insight
* Vipassana
* MBSR
* Meditație pe jos
* Meditație de respirație
* Kundalini Yoga
* Metta
* Advaita Vedanta
* Si multe altele..

Alăturați-vă grupurilor pentru:
* Meditație pentru începători
* Meditația somnului
* Poezie
* Ateism
* Creștinismul
* hinduism
* Meditația transcendentală
* Si multe altele..

CARACTERISTICA PLATITA - MEDITATIE PREMIUM INSIGHT

Avem un abonament opțional în aplicație.

* Peste 1.000 de cursuri - Te ajută să dormi mai bine, să te simți mai fericit și mai puțin stresat
* Ascultați offline (Ascultați muzică de meditație și somn offline)
* Jucător avansat (repetare, derulare rapidă înainte și înapoi, preluare de unde ați rămas)
* Audio de înaltă calitate