30 Days Fitness Challenge Pro

30 Days Fitness Challenge: Transformă-ți corpul în doar 30 de zile!
Ești gata să-ți duci fitness-ul la următorul nivel și să atingi corpul la care ai visat mereu? Nu mai căuta! Aplicația 30 Days Fitness Challenge este antrenorul tău personal suprem, conceput pentru a te ajuta să slăbești, să-ți dezvolți masa musculară și să-ți transformi fizicul — totul din confortul casei tale, fără echipament necesar.
Six Pack Abs Workout
Visezi la abdomene sculptate, definite? Programul nostru de antrenament pentru abdomene în pachetul de șase este conceput cu meticulozitate pentru a vă viza nucleul, ajutându-vă să obțineți acele abdomene cizelate. Fiecare exercițiu este conceput pentru a maximiza arderea grăsimilor și creșterea mușchilor, asigurându-vă că vedeți rapid rezultatele.
Antrenament pentru abdomene
Indiferent dacă sunteți un începător sau un pasionat de fitness avansat, varietatea noastră de antrenamente pentru abdomene se adresează tuturor nivelurilor. Întărește-ți nucleul, îmbunătățește stabilitatea și îmbunătățește-ți starea generală de fitness cu rutinele noastre complete pentru abdomene.
Antrenament pentru picioare
Transformă-ți corpul inferior cu antrenamentele noastre intense pentru picioare. De la quads la hamstrings la gambe, fiecare exercițiu este croit pentru a-ți tonifica și întări picioarele, oferindu-ți picioarele puternice și sculptate pe care le dorești.
Antrenamentul feselor
Ridică-ți și modelează-ți fesierii cu antrenamentele noastre specializate pentru fese. Vizează toți mușchii majori ai fesierii și șoldurilor pentru a obține un fund ferm, rotund și tonifiat. Rutinele noastre sunt perfecte pentru a construi puterea și pentru a vă îmbunătăți curbele.
Antrenament pentru întregul corp
Obțineți o transformare totală a corpului cu programele noastre de antrenament pentru întregul corp. Aceste rutine sunt concepute pentru a lucra fiecare grup de mușchi, stimulând metabolismul și promovând forța generală și fitness. Perfect pentru cei care doresc să-și maximizeze eficiența antrenamentului.
Antrenament pentru brațe
Construiți brațe puternice și tonifiate cu rutinele noastre dedicate de antrenament pentru brațe. Concentrați-vă asupra bicepșilor, tricepșilor și umerilor pentru a obține definiție și putere. Exercițiile noastre sunt ideale atât pentru bărbați, cât și pentru femeile care doresc să-și îmbunătățească partea superioară a corpului.
Scădeți în greutate
Arde calorii și scapă de kilograme cu antrenamentele noastre de mare intensitate concepute special pentru pierderea în greutate. Programul nostru combină antrenamentul cardio și de forță pentru a maximiza arderea grăsimilor și pentru a vă ajuta să vă atingeți obiectivele de pierdere în greutate mai rapid.
Antrenament acasă fără echipament
Fără sală de sport? Nici o problemă! Rutinele noastre de antrenament la domiciliu nu necesită echipament, ceea ce face ușor să vă puneți în formă oriunde și oricând. Tot ce ai nevoie este corpul tău și determinarea de a reuși.
antrenor personal 3D
Experimentați viitorul antrenamentului de fitness cu antrenorul nostru personal 3D. Această caracteristică inovatoare vă oferă un antrenor virtual, care vă ghidează prin fiecare exercițiu cu instrucțiuni precise, animate 3D. Perfecționează-ți forma, rămâi motivat și atinge-ți obiectivele cu ajutorul antrenorului tău digital.
Alăturați-vă milioanelor de utilizatori care și-au transformat corpurile cu aplicația 30 Days Fitness Challenge. Indiferent dacă doriți să pierdeți în greutate, să vă dezvoltați masa musculară sau să rămâneți activ, aplicația noastră are tot ce aveți nevoie pentru a reuși. Începe-ți călătoria astăzi și vezi rezultate incredibile în doar 30 de zile!
Funcții
- Înregistrează automat progresul antrenamentului
- Ghiduri video detaliate
- Creste intensitatea exercitiului pas cu pas
- 30 de zile de provocare pentru abdomene
- 30 de zile provocarea întregului corp
- 30 de zile de provocare pentru picioare
- Plan de dieta pentru slabit
- Îți reamintește să te antrenezi în fiecare zi