Stressbuoy: Manage your stress
Achiziții în aplic.
1 K+
Descărcări
Toți
info
Despre aplicație
Descoperiți-vă calmul interior: urmăriți, gestionați și transformați stresul
Te simți stresat, dar nu știi de ce sau cum îți afectează viața? Aplicația Stressbuoy este aici pentru a vă ghida prin înțelegerea stresului, pentru a descoperi efectele emoționale ascunse și pentru a vă da puterea să preia controlul asupra bunăstării tale mentale.
*Urmăriți-vă stresul și bucuria zilnică* Cu înregistrări zilnice rapide și ușoare, monitorizați-vă stresul, bucuria, starea de spirit, energia și nivelul de somn. Obțineți o imagine clară a modului în care emoțiile și obiceiurile vă afectează bunăstarea în timp.
*Personalized Insights & Hidden Emotional Health* Stressbuoy analizează tiparele dvs. de stres, dezvăluind modul în care emoțiile vă pot afecta în liniște corpul și mintea. Obțineți informații utile despre ceea ce vă determină stresul și cum vă puteți recupera echilibrul emoțional.
*De-stresul cu programe personalizate* Porniți-vă în călătorii structurate, cum ar fi Stress Detox, Destress in 30 Days sau Journey into Joy, concepute pentru a vă ajuta să vă relaxați anxietatea și să atingeți echilibrul interior. Programele noastre organizate, inclusiv 21 de zile de Mindfulness înălțător, se concentrează pe schimbări pozitive ale minții, relaxare și bunăstare.
*Mindfulness: Calmează-ți mintea și procesează stresul*
Cu peste 50% din meditații gratuite, puteți accesa cu ușurință o gamă de practici ghidate pentru „Shed Stress”, „Relaxați-vă” și „Simply Be” în momentul prezent. Vizează domenii specifice, cum ar fi stresul de la locul de muncă și relațiile, în timp ce construiești rezistența.
*Jurnal personal: reflectați, exprimați și explorați*
Caracteristica Jurnal personal oferă instrucțiuni ghidate pentru a vă ajuta să reflectați asupra emoțiilor, gândurilor și experiențele zilnice. Vă puteți exprima liber prin text sau adăugând imagini pentru a surprinde momente semnificative.
*Povești de culcare: Relaxează-te și mergi într-un somn liniștit*
Funcția noastră Povești de culcare pentru adulți vă oferă povești liniștitoare inspirate de epopee antice și povești atemporale din întreaga lume. Aceste narațiuni calmante sunt concepute pentru a vă ajuta să vă relaxați, să vă relaxați mintea și să îmbunătățiți calitatea somnului.
*Rămâneți în formă: urmăriți-vă plimbările și antrenamentele*
Creați obiceiuri sănătoase cu funcția noastră de urmărire, concepută pentru a vă menține activ și pe pământ. Stabiliți obiective zilnice de mers pe jos în funcție de timp sau de pași sau urmăriți antrenamentele preferate.
*Pauze: împrospătează-ți mintea și corpul*
Luați un moment pentru a vă reîncărca cu funcția noastră de pauze. Utilizați cronometrul încorporat pentru a medita, a reflecta, a realiza schimbări ale minții sau pur și simplu să vă concentrați asupra respirației. Indiferent dacă aveți nevoie de o resetare mentală rapidă sau de un moment de relaxare profundă, aceste pauze ghidate vă ajută să vă îndepărtați de stres și să vă simțiți reîmprospătat și re-centrat.
*Auto-reflecții: Navigați peisajul interior*
Funcția de auto-reflecție oferă introspecție ghidată, invitându-vă să vă explorați în profunzime gândurile și sentimentele. Prin întrebări elaborate cu atenție, îți poți sonda peisajul intern, descoperind perspective care duc la o mai mare conștientizare și claritate de sine.
De ce sa astepti? Preluați controlul asupra stresului dvs. astăzi! Înțelege-ți peisajul interior, eliberează-te de stresul ascuns și începe să trăiești o viață mai fericită.
Aplicația Stressbuoy oferă o versiune gratuită fără reclame și caracteristici și conținut de bază. Versiunea premium deblochează funcții și conținut avansat.
Despre noi - Suntem o echipă mică, răspândită în întreaga lume. Suntem autofinanțați și plătim singuri costurile de funcționare ale aplicației și serverelor. Nu avem investitori externi. Sperăm doar să vă încântăm cu Stressbuoy, astfel încât să decideți să ne susțineți prin obținerea Stressbuoy Premium.
Îți place Stressbuoy? - Evaluați-ne, lăsați o recenzie sau trimiteți-ne un e-mail la [email protected]. De asemenea, puteți trimite feedback direct în aplicație.
Prin descărcarea Stressbuoy, acceptați Acordul de licență pentru utilizatorul final (EULA), care este EULA standard Apple https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ , în plus față de Termenii și condițiile Stressbuoy https://www.stressbuoy.com/terms și Politica de confidențialitate https://www.stressbuoy.com/privacy-policy
Te simți stresat, dar nu știi de ce sau cum îți afectează viața? Aplicația Stressbuoy este aici pentru a vă ghida prin înțelegerea stresului, pentru a descoperi efectele emoționale ascunse și pentru a vă da puterea să preia controlul asupra bunăstării tale mentale.
*Urmăriți-vă stresul și bucuria zilnică* Cu înregistrări zilnice rapide și ușoare, monitorizați-vă stresul, bucuria, starea de spirit, energia și nivelul de somn. Obțineți o imagine clară a modului în care emoțiile și obiceiurile vă afectează bunăstarea în timp.
*Personalized Insights & Hidden Emotional Health* Stressbuoy analizează tiparele dvs. de stres, dezvăluind modul în care emoțiile vă pot afecta în liniște corpul și mintea. Obțineți informații utile despre ceea ce vă determină stresul și cum vă puteți recupera echilibrul emoțional.
*De-stresul cu programe personalizate* Porniți-vă în călătorii structurate, cum ar fi Stress Detox, Destress in 30 Days sau Journey into Joy, concepute pentru a vă ajuta să vă relaxați anxietatea și să atingeți echilibrul interior. Programele noastre organizate, inclusiv 21 de zile de Mindfulness înălțător, se concentrează pe schimbări pozitive ale minții, relaxare și bunăstare.
*Mindfulness: Calmează-ți mintea și procesează stresul*
Cu peste 50% din meditații gratuite, puteți accesa cu ușurință o gamă de practici ghidate pentru „Shed Stress”, „Relaxați-vă” și „Simply Be” în momentul prezent. Vizează domenii specifice, cum ar fi stresul de la locul de muncă și relațiile, în timp ce construiești rezistența.
*Jurnal personal: reflectați, exprimați și explorați*
Caracteristica Jurnal personal oferă instrucțiuni ghidate pentru a vă ajuta să reflectați asupra emoțiilor, gândurilor și experiențele zilnice. Vă puteți exprima liber prin text sau adăugând imagini pentru a surprinde momente semnificative.
*Povești de culcare: Relaxează-te și mergi într-un somn liniștit*
Funcția noastră Povești de culcare pentru adulți vă oferă povești liniștitoare inspirate de epopee antice și povești atemporale din întreaga lume. Aceste narațiuni calmante sunt concepute pentru a vă ajuta să vă relaxați, să vă relaxați mintea și să îmbunătățiți calitatea somnului.
*Rămâneți în formă: urmăriți-vă plimbările și antrenamentele*
Creați obiceiuri sănătoase cu funcția noastră de urmărire, concepută pentru a vă menține activ și pe pământ. Stabiliți obiective zilnice de mers pe jos în funcție de timp sau de pași sau urmăriți antrenamentele preferate.
*Pauze: împrospătează-ți mintea și corpul*
Luați un moment pentru a vă reîncărca cu funcția noastră de pauze. Utilizați cronometrul încorporat pentru a medita, a reflecta, a realiza schimbări ale minții sau pur și simplu să vă concentrați asupra respirației. Indiferent dacă aveți nevoie de o resetare mentală rapidă sau de un moment de relaxare profundă, aceste pauze ghidate vă ajută să vă îndepărtați de stres și să vă simțiți reîmprospătat și re-centrat.
*Auto-reflecții: Navigați peisajul interior*
Funcția de auto-reflecție oferă introspecție ghidată, invitându-vă să vă explorați în profunzime gândurile și sentimentele. Prin întrebări elaborate cu atenție, îți poți sonda peisajul intern, descoperind perspective care duc la o mai mare conștientizare și claritate de sine.
De ce sa astepti? Preluați controlul asupra stresului dvs. astăzi! Înțelege-ți peisajul interior, eliberează-te de stresul ascuns și începe să trăiești o viață mai fericită.
Aplicația Stressbuoy oferă o versiune gratuită fără reclame și caracteristici și conținut de bază. Versiunea premium deblochează funcții și conținut avansat.
Despre noi - Suntem o echipă mică, răspândită în întreaga lume. Suntem autofinanțați și plătim singuri costurile de funcționare ale aplicației și serverelor. Nu avem investitori externi. Sperăm doar să vă încântăm cu Stressbuoy, astfel încât să decideți să ne susțineți prin obținerea Stressbuoy Premium.
Îți place Stressbuoy? - Evaluați-ne, lăsați o recenzie sau trimiteți-ne un e-mail la [email protected]. De asemenea, puteți trimite feedback direct în aplicație.
Prin descărcarea Stressbuoy, acceptați Acordul de licență pentru utilizatorul final (EULA), care este EULA standard Apple https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ , în plus față de Termenii și condițiile Stressbuoy https://www.stressbuoy.com/terms și Politica de confidențialitate https://www.stressbuoy.com/privacy-policy
Ultima actualizare
Siguranța începe cu înțelegerea modului în care dezvoltatorii îți colectează și trimit datele. Practicile de securitate și confidențialitate a datelor pot varia în funcție de modul de utilizare, de regiune și de vârsta ta. Dezvoltatorul a oferit aceste informații și le poate actualiza în timp.
Noutăți
Discover our brand-new dynamic home page! Explore daily articles on stress and its impacts, uncover helpful facts, get program summaries, and easily track your joy and stress—all in one place. Plus, check out our new *Insights* section, which offers personalized advice. Stay informed, engaged, and empowered on your wellness journey!
Asistență pentru aplicație
Despre dezvoltator
