Fit mit Babybauch - Schwanger

Exerciții perfecte pentru sarcină și pregătire pentru naștere - dezvoltate de expertul în fitness pentru mami Jana Wetterau-Kliebisch și moașa Katharina Hübner - recomandat de familie.de.

Acest exercițiu de sarcină este cel mai bun mod de a te pregăti pentru naștere. Exerciții de fitness blânde care vă sporesc starea de bine și promovează sănătatea bebelușului dvs. - cu antrenamente grozave acasă. antrenează-te acasă Fă-ți exercițiile de sarcină acasă.

Eliminați simptomele tipice ale sarcinii sau evitați-le de la început. Întărește-ți spatele și podeaua pelviană, antrenează-te ușor și stabilizează - cu exerciții de sarcină acasă - în cei patru pereți.

Cu tehnici speciale de respirație pentru naștere, te poți pregăti optim pentru ziua cea mare.

110 MINUTE GIMNASTICĂ DE SARCINĂ DE EXPERȚI:
- Două antrenamente de acasă de 45 de minute pentru primul și al doilea trimestru

- Exerciții pentru a simți și a antrena podeaua pelvină/antrenamentul podelei pelvine

- Antrenamente de 10 minute până la 25 de săptămâni de gestație inclusiv

- Un program scurt pentru întreaga sarcină

- Exerciții de respirație cu partenerul

Această gimnastică de sarcină a fost dezvoltată de moașa Katharina Hübner și de kinetoterapeutul și expertul în fitness pentru mami Jana Wetterau-Kliebisch și este recomandată de familie.de.

Katharina Hübner (născută Werner) este moașă și mamă a doi copii. Ea a publicat numeroase programe prenatale și postnatale, precum și un album de sarcină minunat de iubitor sub formă de carte. Tehnicile de respirație în special pentru naștere sunt foarte importante pentru ea.

Mama a doi copii, Jana-Wetterau-Kliebisch, este experta în fitness a mamei și s-a specializat în gimnastică de sarcină și antrenamente pentru corpul post-bebe din 2001. Cursurile ei de fitness sunt acum disponibile în toată Germania. La Fit mit Babybauch, Jana însăși este însărcinată în 7 luni cu prima ei fiică.

AVANTAJE ALE APLICATIEI DVS
- Antrenamente / videoclipuri acasă în timp real
- Transmite videoclipurile pe televizor cu Apple TV
- Potrivit pentru începători și utilizatori avansați
- Acces pe viață la tot conținutul Fit with Baby Bump
- Grupul de Facebook Closed Fit mit Babybauch pentru schimb cu alte femei însărcinate
- Antrenamentele/exercițiile de gimnastică de sarcină pot fi efectuate oriunde, nu aveți nevoie de dispozitive sau ajutoare, fără echipament

Aveți întrebări despre aplicație? Scrieți-ne la: [email protected]