7Mind Meditation & Achtsamkeit

**7Mind - Meditație, atenție și rezistență**

7Mind este cea mai populară aplicație din Germania pentru mindfulness, meditație, somn și relaxare și una dintre cele două aplicații de meditație recomandate de Stiftung Warentest.

Reduceți stresul, găsiți relaxarea, antrenați rezistența, îmbunătățiți somnul, creșteți concentrarea și concentrarea - exercițiile noastre de mindfulness sunt bazate științific și vă ajută să vă întăriți sănătatea mintală și să vă relaxați în viața de zi cu zi agitată. Învață să-ți oprești caruselul de gânduri cu meditații în aplicația 7Mind și găsește o modalitate sănătoasă de a face față stresului și grijilor pentru mai multă bunăstare în viața ta.

7Mind este una dintre cele două aplicații de meditație care au reușit să convingă în testul Stiftung Warentest și, prin urmare, au avut rezultate mai bune decât Calm.

**Prevenție cu 7Mind, plătit de companii de asigurări de sănătate precum Barmer și TK Techniker:**

7Mind este singura aplicație de meditație cu cursuri de prevenire care sunt rambursate de companiile de asigurări de sănătate (cum ar fi Barmer, TK Techniker). Întăriți-vă rezistența, reduceți stresul în viața de zi cu zi și găsiți relaxarea mai ușor cu cursurile noastre rambursabile. Cadou primești 6 luni de acces nelimitat la toate meditațiile pentru un somn bun, o concentrare mai bună și mai multă creativitate în aplicația 7Mind

„Cursul de prevenire mi-a dat viața peste cap și a fost incredibil de bine pentru mine. M-am luptat cu stresul și lipsa de concentrare de mult timp, iar acum, pentru prima dată în viața mea, simt că am găsit de fapt o soluție pe termen lung la stres.”

**Ce vă oferă aplicația 7Mind pentru meditație, mindfulness și reziliență:**

- Sute de meditații ghidate în germană/engleză
- Cursuri aprofundate cu meditatii despre stres, rezistenta, somn, fericire, dezvoltare personala, recunostinta, relatie, concentrare, incredere in sine, sport, seninatate, concentrare, creativitate etc.
- Cursuri de sănătate pentru prevenire pentru a face față mai bine stresului și mai multă rezistență, rambursate de asigurările de sănătate (de exemplu, Barmer, TK Techniker)
- Exerciții de mindfulness pentru mai multă concentrare, concentrare și creativitate la locul de muncă
- Călătorii și povești imaginative pentru un somn odihnitor, potrivite pentru adulți și copii
- Sunete liniștitoare ale naturii, cum ar fi sunetul mării
- Meditații pentru copii, dezvoltate de experți și potrivite pentru școlari
- 7Mini și meditații SOS de 1-2 minute care ajută în situații dificile
- Tehnici de meditație precum observarea minții, exerciții de respirație sau scanarea corpului
- Exerciții de relaxare precum antrenamentul autogen sau relaxarea musculară progresivă
- Meditații gratuite în cursul de bază, perfecte pentru toți începătorii
- Urmăriți-vă progresul în aplicația 7Mind și salvați meditațiile preferate
- Conectați 7Mind la Apple Health și urmăriți-vă minutele de conștientizare

„Această aplicație nu este doar un excelent însoțitor pentru începuturile meditației, ci și pentru utilizatorii avansați. De asemenea, are multe de oferit pentru un somn bun, creativitate și concentrare. Sunt un fan entuziast și loial de peste 5 ani. 5 stele absolut meritate!”

Ți-ar plăcea să începi să meditezi? Vă vom ajuta cu primii pași către mai multă atenție. Cursul nostru de bază oferă meditații gratuite și vă învață elementele de bază.

Politica de confidențialitate și Termenii și condițiile 7Mind:
http://7mind.de/agb
http://7mind.de/datenschutz