Relaxation by newpharma

Bine ați venit la Relaxation by Newpharma, noua aplicație concepută pentru a vă ajuta să vă relaxați și să vă îmbunătățiți starea generală de bine.
Aplicația noastră de relaxare oferă, gratuit, o experiență relaxantă care combină animații 3D, sunete (sunete binaurale/unde alfa), exerciții de respirație profundă și sesiuni de yoga.
Dacă doriți să vă aduceți experiența la următorul nivel, vă propunem o selecție de ingrediente antice din est și vest care pot îmbunătăți simțul mirosului, gustului și atingerii.

Indiferent dacă sunteți acasă, la serviciu sau în deplasare, aplicația noastră este aici pentru a vă sprijini în călătoria către pacea interioară. Descărcați aplicația și descoperiți beneficiile relaxării!

Câteva cuvinte despre relaxare... Relaxarea vă ajută să vă centrați pe sine, permițându-vă să luați o atitudine bună și înțelegătoare față de voi înșivă. Meditația și mindfulness sunt modalități de a regla în mod intenționat atenția unei persoane pentru relaxare, crescând capacitatea noastră de a arăta bunătate și empatie față de alți oameni. Concentrarea atenției asupra unui obiect în schimbare, cum ar fi senzațiile fizice, relaxarea musculară progresivă sau mișcări precum yoga, tai chi și Qigong ca ghid. Cu concentrare, răspunsul natural al corpului tău antagonizează stresul. Prin urmare, meditația poate contribui la relaxare, mai ales dacă te simți stresat.

În cadrul acestei aplicații, vă oferim posibilitatea de a experimenta relaxare prin trei tipuri de sunete: unde alfa, sunete binaurale și sunete 3D.

Unde cerebrale
Există cinci tipuri de unde cerebrale: alfa, beta, theta, delta și gamma. Meditația și relaxarea afectează activitatea creierului. În timp ce undele beta sunt cele mai răspândite atunci când vorbiți sau sunteți activ, undele beta rapide sunt în acțiune atunci când adulții sunt treji, alerti, dar anxioși și poate prea concentrați. Undele alfa sunt observate din starea de veghe relaxată înainte de începerea somnului. Când o persoană este „în zonă”, este complet relaxată, dar foarte concentrată. În acel moment, undele alfa organizează creierul. Undele Theta se găsesc între starea de veghe și starea de somn. Când meditezi, undele theta cresc pe măsură ce creierul tău intră în relaxare profundă.
Sunete binaurale
Aceste sunete apar atunci când două frecvențe care diferă mai puțin de 20 Hz sunt aplicate extern prin căști sau căști. Creierul percepe și procesează diferența. Aceste sunete sunt asociate cu efecte pozitive asupra bunăstării prin stimularea unor regiuni specifice ale creierului stâng.
Sunete 3D
Senzațiile spațiale includ locația aparentă, lățimea aparentă a sursei și difuziunea subiectivă a sunetelor care ajung la cele două urechi. Acești factori spațiali sunt procesați mai proeminent în emisfera dreaptă a creierului. Purtați căști sau căști.

Exercițiile noastre de yoga vă vor ajuta să vă relaxați.
Respirația Yoga sau Pranayama îți scade ritmul cardiac și reduce nivelul de oxigen din sânge. Prin stimularea sistemului nervos, acest exercițiu oferă liniște sufletească. O soluție ideală pentru persoanele care suferă de anxietate sau stres.

Beneficiile yoga sunt cunoscute de mii de ani. Se potrivește perfect cu stilul nostru de viață contemporan, deoarece oamenii tind să petreacă ore și ore în fața computerului, ceea ce duce la creșterea presiunii asupra corpului. Sesiunile regulate de yoga ne ajută să creăm un echilibru între viața profesională ocupată și bunăstarea noastră.

Cum să-ți îmbunătățești experiența? Vă propunem o selecție de ingrediente antice din est și vest care pot adăuga în continuare miros, gust și senzație experienței dumneavoastră de relaxare. Le-am grupat în jurul a trei subiecte principale care v-ar putea interesa: o relaxare mai bună, o concentrare mai bună și un somn mai bun.