Ameliorarea instantanee a durerilor de gât și spate. Corectează-ți postura cu exerciții și întinderi simple. ✔️

Creat de profesioniști în corectarea posturii

👉Postura corectă este importantă pentru sănătatea și bunăstarea ta generală. Corpul dumneavoastră poate funcționa optim numai dacă aveți o poziție corectă a capului și o postură generală bună. Întinderea și flexibilitatea sunt vitale pentru starea ta de bine și pot ajuta enorm la durerile de gât și spate. ✔️

👉Poziția corectă a capului va reduce durerea de gât. Aplicația noastră este excelentă ca tratament pentru dureri de gât cu exerciții și întinderi specifice pentru îmbunătățirea posturii. ✔️

👉Vrei să ai o postură perfectă? Dacă ți-am spune că îl poți avea? Cu exerciții și întinderi simple și fără echipament! Aplicația Text Neck vă va ghida! 👍 Descărcați-l acum și începeți să vă îmbunătățiți postura astăzi! ✔️

👉Principalele cauze ale acesteia sunt utilizarea prelungită a computerului - gâtul tehnologiei, studiul ținând capul înainte, privirea îndelungată pe smartphone - gâtul text sau orice alt posturi care vă fac capul să se încline înainte sau să se aplece în jos.

👉A fi conștient de problemă este primul pas în remedierea posturii proaste. Vă vom ajuta să determinați care este problema și cum să o remediați. Întinderile gâtului și exercițiile vă vor ajuta să recâștigați controlul asupra poziției gâtului și asupra posturii corecte în general.

👉Poți alege între antrenorul feminin și masculin pentru a te ghida în aplicația noastră. Poziția proastă a gâtului este una dintre principalele cauze ale tensiunii umărului, durerii de spate și durerii de gât. ✔️



👉Analiza postură - Verificați-vă postura cu chestionarul și testul nostru. Urmăriți-vă progresul!

👉Memento de postură - Cu notificările noastre inteligente, puteți configura mementouri personalizate! Poziția capului ar trebui să fie prioritatea ta, spatele sănătos este determinant pentru sănătatea ta generală.

👉Îți vom arăta Cum să repari poziția capului înainte - „Gâtul text” cu metode dovedite științific. Exercițiile noastre personalizate cu antrenament ghidat sunt modalitatea perfectă de a vă ajuta să vă îmbunătățiți postura. Toate exercițiile sunt ușor și sigur de făcut și ai nevoie de doar 5-8 minute din timpul tău. Programele de antrenament se bazează pe exerciții dinamice și statice și stretching pentru spate și gât pentru a dezvolta o postură corectă și sănătoasă. ✔️

👉Întinderile superioare ale corpului special concepute ca un antrenament de flexibilitate.

👉Întărirea mușchilor spatelui va ajuta atât cu lordoză, cât și cu cifoză. Ameliorarea durerilor de spate ar trebui să fie prioritatea ta, începe să folosești aplicația noastră astăzi! ✔️

👉Exercițiile corective combinate cu întinderi vor ajuta la inversarea posturii capului înainte, a durerii de gât și a durerilor de spate. ✔️

👉Cea mai mare problemă cu postura capului înainte este că, atunci când capul este tras în față, presiunea suplimentară asupra gâtului, umerilor și spatelui se ridică dramatic, provocând leziuni grave ale țesuturilor. Pentru fiecare centimetru, capul este împins înainte din poziția sa naturală, adaugă încă 10-12 lbs de stres gâtului, umărului, spatelui și, în cele din urmă, a coloanei vertebrale. ✔️

Postura capului înainte Simptome:

❌ Dureri de spate
❌ Dureri de gât
❌ Dureri cronice de gât
❌ Respirație restricționată
❌ Dureri de cap și migrene
❌ Insomnie
❌ Oboseală cronică
❌ Schimbări de dispoziție
❌ Amorțeală și furnicături în brațe, mâini și degete
❌ Cocoșat
❌ Un nerv ciupit la gât
❌ Poziție proastă a umărului.

Te putem ajuta.

✅
👉Ameliorarea durerii musculare a gâtului - Mușchii din spate și gât sunt responsabili pentru tensiunea care duce adesea la un gât dureros și rigid. Întinderile noastre de la sfârșitul programului de antrenament vor ameliora durerea. Spasmele gâtului pot apărea de la o postură proastă a gâtului, spasmul poate provoca chiar dureri de cap.

👉Această aplicație este creată pe baza ani de cercetare științifică în Medicină și Fiziologie. Antrenamente pentru gât axate pe îmbunătățirea poziției capului și ameliorarea durerii.

👉Programul nostru de antrenament este optim pentru sănătatea dvs. și pentru Corectarea posturii capului înainte, începeți-l cât mai curând posibil și bucurați-vă de toate beneficiile pe care le oferă o postură bună. ✔️