Medito: Meditation & Sleep
4,9star
32 K de recenzii
1 mil.+
Descărcări
Toți
info
Despre aplicație
ℹ️ Momentan disponibil exclusiv în engleză (în curând vor fi mai multe limbi!)
Transformați-vă viața cu Medito, aplicația de meditație 100% GRATUITĂ concepută pentru a vă îmbunătăți bunăstarea mentală prin 🧘 meditații ghidate, exerciții de respirație, practici de mindfulness, 🎶 sunete relaxante< /b> și o gamă largă de cursuri de învățare. Perfect atât pentru începători, cât și pentru utilizatorii avansați, Medito vă ajută să creați un spațiu de cap senin și să rămâneți calm în viața de zi cu zi.
Cu Medito, aprofundați în practicile de meditație derivate atât din tradițiile antice, cât și din cercetările moderne. Medito include conținut atent de la organizații precum UCLA pentru a asigura o experiență de meditație bogată și diversă. Investește doar câteva minute zilnic pentru a experimenta puterea transformatoare a meditației, sporind pozitivitatea și claritatea mentală.
✨ Evidențierea somnului și a învățării:
Cursurile Meditație pentru somn și Povești de somn sunt special concepute pentru a vă ghida către o noapte de odihnă liniștită, combinând meditații ghidate cu sunete și narațiuni liniștitoare pentru a promova un somn profund și reparator.
Cursurile noastre de Învățare, cum ar fi Învățare să stea, Compasiune, Gânditori mari și diverse 30- Day Mindfulness Challenge, sunt concepute pentru a vă îmbunătăți înțelegerea și practicarea meditației, ajutându-vă să cultivați un spațiu mental conștient, plin de compasiune și perspicace.
✨ Despre Fundația Medito:
Ca inițiativă non-profit, suntem dedicați să oferim resurse gratuite de meditație, având ca scop îmbunătățirea accesului la instrumente de sănătate mintală pentru toată lumea. Misiunea noastră este să sprijinim persoanele în gestionarea stresului, anxietății și depresiei, promovând un somn mai bun, concentrare și bunăstare generală.
✨ Explorați caracteristicile noastre principale:
Pe lângă meditațiile despre recunoștință, scanările corporale și exercițiile de respirație, Medito oferă conținut unic pentru a aborda stările mentale de urgență, împuternicirea și intuițiile personale, asigurând un set cuprinzător de instrumente pentru bunăstarea mentală.
Pentru orice întrebări sau feedback, contactați-ne la [email protected] sau urmăriți-ne pe Twitter și Instagram @meditoHQ.
Alăturați-vă comunității Medito astăzi și porniți într-o călătorie către o viață mai fericită, mai sănătoasă și mai atentă. Descărcați acum gratuit.
Descoperiți mai multe la meditofoundation.org.
* Remskar, M., Western, M. J. și Ainsworth, B. (2024). Mindfulness îmbunătățește sănătatea psihologică și susține cognițiile comportamentale de sănătate: Dovezi dintr-un RCT pragmatic a unei intervenții digitale bazate pe mindfulness. British Journal of Health Psychology, 29, 1031–1048. https://doi.org/10.1111/bjhp.12745
Transformați-vă viața cu Medito, aplicația de meditație 100% GRATUITĂ concepută pentru a vă îmbunătăți bunăstarea mentală prin 🧘 meditații ghidate, exerciții de respirație, practici de mindfulness, 🎶 sunete relaxante< /b> și o gamă largă de cursuri de învățare. Perfect atât pentru începători, cât și pentru utilizatorii avansați, Medito vă ajută să creați un spațiu de cap senin și să rămâneți calm în viața de zi cu zi.
Cu Medito, aprofundați în practicile de meditație derivate atât din tradițiile antice, cât și din cercetările moderne. Medito include conținut atent de la organizații precum UCLA pentru a asigura o experiență de meditație bogată și diversă. Investește doar câteva minute zilnic pentru a experimenta puterea transformatoare a meditației, sporind pozitivitatea și claritatea mentală.
✨ Evidențierea somnului și a învățării:
Cursurile Meditație pentru somn și Povești de somn sunt special concepute pentru a vă ghida către o noapte de odihnă liniștită, combinând meditații ghidate cu sunete și narațiuni liniștitoare pentru a promova un somn profund și reparator.
Cursurile noastre de Învățare, cum ar fi Învățare să stea, Compasiune, Gânditori mari și diverse 30- Day Mindfulness Challenge, sunt concepute pentru a vă îmbunătăți înțelegerea și practicarea meditației, ajutându-vă să cultivați un spațiu mental conștient, plin de compasiune și perspicace.
✨ Despre Fundația Medito:
Ca inițiativă non-profit, suntem dedicați să oferim resurse gratuite de meditație, având ca scop îmbunătățirea accesului la instrumente de sănătate mintală pentru toată lumea. Misiunea noastră este să sprijinim persoanele în gestionarea stresului, anxietății și depresiei, promovând un somn mai bun, concentrare și bunăstare generală.
✨ Explorați caracteristicile noastre principale:
- Cursuri cuprinzătoare: de la începător la avansat, care acoperă subiecte precum managementul stresului, echilibrul dintre viața profesională și viața privată, compasiunea, contemplarea filosofică și gestionarea crizelor societale.
- Meditații zilnice: participați la noi sesiuni în fiecare zi pentru a stimula atenția și a rămâne prezent.
- Suport pentru somn: inclusiv meditații, sunete și povești menite să asigure un somn liniștit.
- Pachete de învățare: Aprofundați meditația cu cursuri structurate pe diverse teme, inclusiv gestionarea emoțiilor, mindfulness pentru studenți și profesori, meditație pe jos și multe altele.
- Conținut exclusiv: de la meditații ghidate de profesori renumiți la muzică meditativă liniștitoare și discuții perspicace, există ceva pentru fiecare aspect al călătoriei tale de mindfulness.
Pe lângă meditațiile despre recunoștință, scanările corporale și exercițiile de respirație, Medito oferă conținut unic pentru a aborda stările mentale de urgență, împuternicirea și intuițiile personale, asigurând un set cuprinzător de instrumente pentru bunăstarea mentală.
Pentru orice întrebări sau feedback, contactați-ne la [email protected] sau urmăriți-ne pe Twitter și Instagram @meditoHQ.
Alăturați-vă comunității Medito astăzi și porniți într-o călătorie către o viață mai fericită, mai sănătoasă și mai atentă. Descărcați acum gratuit.
Descoperiți mai multe la meditofoundation.org.
* Remskar, M., Western, M. J. și Ainsworth, B. (2024). Mindfulness îmbunătățește sănătatea psihologică și susține cognițiile comportamentale de sănătate: Dovezi dintr-un RCT pragmatic a unei intervenții digitale bazate pe mindfulness. British Journal of Health Psychology, 29, 1031–1048. https://doi.org/10.1111/bjhp.12745
Ultima actualizare
Siguranța începe cu înțelegerea modului în care dezvoltatorii îți colectează și trimit datele. Practicile de securitate și confidențialitate a datelor pot varia în funcție de modul de utilizare, de regiune și de vârsta ta. Dezvoltatorul a oferit aceste informații și le poate actualiza în timp.
Nu sunt trimise date terțelor părți
Află mai multe despre cum declară dezvoltatorii trimiterea
Aplicația poate colecta următoarele tipuri de date
Locație, Informații cu caracter personal și încă 2
Datele sunt criptate în timpul transmiterii
Poți solicita ca datele să fie șterse
Evaluări și recenzii
4,9
31,2 K de recenzii
Br Meast
- Semnalează ca neadecvată
12 septembrie 2024
Very good app for meditation. Will is the best
Razvan Enache
- Semnalează ca neadecvată
10 septembrie 2024
It saved my life...That's all I can say.
Cristian Ionita
- Semnalează ca neadecvată
12 septembrie 2024
Excelenta.
Noutăți
Search on the Explore page!
Improved streak counter.
New carousel for featured sessions.
Small UI changes throughout the app.
Improved landscape mode.
Fixed the Share button issue on the stats sheet.
Improved streak counter.
New carousel for featured sessions.
Small UI changes throughout the app.
Improved landscape mode.
Fixed the Share button issue on the stats sheet.
