Planetary Health Diet

Aflați ce opțiuni ar putea fi dacă ați decis să urmați cantitățile recomandate pentru planeta de sănătate dieta.

Ce ar trebui să mâncăm pentru o dietă sănătoasă, care este de asemenea durabilă pentru viitorul planetei noastre? Până în 2050 vor exista aproape 10 miliarde de oameni pe planetă. Această dietă bazată în mare măsură pe plante permite carnea, peștele, ouăle și produsele lactate opționale.

Ea este concepută pentru a fi o dietă echilibrată pentru a vă oferi toate grupurile de alimente ținând cont de mediul înconjurător al pământului și de impactul asupra mediului al industriei alimentare. Este potrivit pentru "flexitari", vegetarieni, vegani și consumatori de carne, deopotrivă.

Utilizați instrumentul pentru a vă personaliza dieta pentru a vedea cum ar putea arăta sub indemnizațiile recomandate din cercetarea publicată. Obțineți sugestii pentru mese și ingrediente pe baza rapoartelor recomandate și a consumului zilnic de calorii recomandat (puteți alege vârsta, sexul și cât de activ sunteți).


Sursa datelor: Comisia EAT-Lancet. Această aplicație nu are nicio legătură cu comisia sau cu raportul.