Everyday Mental Health by Wysa

Wysa используют более миллиона человек из всех слоев общества. Широко используемые методы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), диалектической поведенческой терапии (ДПТ) и медитации, поддерживаемые исследованиями, используются для поддержки вас при депрессии, стрессе, тревоге, сне и целом ряде других потребностей в области психического здоровья и хорошего самочувствия.
Разговор с Wysa вызывает сочувствие, помощь и никогда не осуждает. Ваша личность останется анонимной, а конфиденциальность ваших разговоров защищена.
Wysa — эмоционально интеллектуальный чат-бот, который использует искусственный интеллект, чтобы реагировать на выражаемые вами эмоции. Разблокируйте методы, которые помогут вам справиться с трудностями.
Вот посмотрите, для чего вы можете использовать Wysa:
Выскажитесь и обсудите все или просто подумайте о своем дне.
Практикуйте методы КПТ (когнитивно-поведенческой терапии) и ДПТ, чтобы в игровой форме повысить устойчивость.
Справляйтесь с утратой, беспокойством или конфликтом, используя инструменты разговорного коучинга.
Расслабьтесь, сосредоточьтесь и спокойно спите с помощью упражнений на осознанность.
Wysa подключается к вашему приложению «Здоровье» для создания отчетов о активности.
93% людей, которые общаются с Wysa, находят это полезным. Итак, давай, поговори с Висой!
У WYSA ЕСТЬ МНОГО КЛАССНЫХ ИНСТРУМЕНТОВ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ВАМ:
Укрепите уверенность и уменьшите неуверенность в себе: основная осознанность, визуализация, техники уверенности, продвинутая внимательность для самооценки.
Управляйте гневом: медитация осознанности, упражнения на сострадание, успокоение мыслей, практика дыхания.
Управляйте тревожными мыслями и тревогой: глубокое дыхание, техники наблюдения за мыслями, визуализация и снятие напряжения.
Управляйте конфликтами на работе, в школе или в отношениях: специальные техники осознанности и визуализации, такие как упражнение «пустой стул», медитация благодарности, упражнения для развития навыков ведения трудных разговоров.
ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ
«Приложение разработано, чтобы помочь вам изучить и практиковать навыки эмоциональной устойчивости, и может быть особенно полезно для людей, испытывающих плохое настроение, тревогу или стресс. Целью использования является предоставление научно обоснованных инструментов и методов для управления эмоциями и улучшения психического благополучия. в контексте самопомощи.
Ваше взаимодействие с ботом происходит с помощью чат-бота с искусственным интеллектом, а не с человеком. Бот ограничен в способах ответа и не может и не будет давать советы по вопросам, которые он не осознает.
Это не кризисное или экстренное приложение. Wysa не может и не будет предлагать медицинские или клинические консультации. Это может только предполагать, что пользователи обращаются за продвинутой и профессиональной медицинской помощью. В случае возникновения чрезвычайной ситуации, пожалуйста, обращайтесь на горячую линию для самоубийств в вашей стране».

Это приложение предназначено для контролируемых клинических исследований и не предназначено для общего использования.

УСЛОВИЯ И ПОЛОЖЕНИЯ
Пожалуйста, внимательно прочитайте следующие положения и условия перед использованием приложения. Вы можете найти их ниже:
Подробнее о наших условиях читайте здесь -
https://legal.wysa.uk/terms
Подробнее о нашей политике конфиденциальности читайте здесь —
https://legal.wysa.uk/privacy-policy