Meditate & Sleep Hypnosis: MT

С нашим приложением для медитации вы можете:
→ Расслабьтесь, хорошо выспитесь и сосредоточьтесь.
→ Снижение беспокойства и стресса.
→ Обрести уверенность и самообладание.
→ Продвигайтесь к своим целям быстрее и проще.

Улучшите свой сон с помощью медитации и гипноза

Если вы ищете способ улучшить свой сон, вы можете рассмотреть медитацию сна или гипноз. Гипноз во сне — это процесс перевода вашего ума в состояние расслабления, чтобы легче заснуть. Гипноз можно сделать с помощью приложения для медитации во сне MindTastik.

Медитация во сне включает в себя концентрацию на своем дыхании и отпускание всех других мыслей. Это может помочь успокоить разум и тело и облегчить засыпание. И расслабляющий гипноз, и медитацию можно проводить в постели непосредственно перед сном.

Самовнушение и управляемая медитация при тревоге

Для многих из нас тревога — это постоянная битва. Будь то надвигающиеся сроки на работе, предстоящие социальные обязательства или просто стрессы повседневной жизни, может быть трудно держать под контролем наше беспокойство. Но есть несколько простых вещей, которые мы можем сделать, чтобы уменьшить тревогу и вернуть себе спокойствие. Одной из таких вещей является самовнушение, форма медитации, которая помогает нам сосредоточиться и расслабить наш разум. Сосредоточившись на положительных утверждениях и глубоко дыша, мы можем войти в состояние гипноза релаксации, которое позволяет нам отпустить наши тревоги и страхи.

Осознанность — еще один отличный инструмент для управления тревогой и стрессом. Присутствуя в данный момент и сосредотачиваясь на своем дыхании, мы можем научиться контролировать свои мысли и отпускать стрессоры, вызывающие нашу тревогу.

И расслабляющий гипноз, и осознанность — отличные инструменты для управления тревогой.

▌Измените свою жизнь, используя управляемую медитацию, самогипноз, звуки сна и аффирмации, чтобы устранить негативные модели мышления из своего подсознания.
▌Учитесь осознанности, чтобы избавиться от навязчивых мыслей и сосредоточиться на настоящем моменте.
▌Изучите новые привычки с помощью наших ежедневных медитаций или 7-дневной тревоги, медитации во сне и заданий на расслабление. Сила самосовершенствования в вас!
▌Используйте утреннюю медитацию, звуки природы и нашу машину для сна.

Расслабьтесь и хорошо спите, гипноз, медитация, приложение от MindTastik

Существует множество бесплатных успокаивающих приложений, но у вас есть веская причина попробовать приложение для медитации MindTastik. Это поможет вам расслабиться и хорошо выспаться, а также отлично подходит для борьбы со стрессом и беспокойством. Приложение включает в себя множество управляемых медитаций, и вы можете выбрать одну из нескольких различных техник релаксации. Есть также несколько отличных визуализаций, которые помогут вам расслабиться.

Во всех других приложениях для беспокойства отсутствует один момент: интеграция техник медитации в повседневную жизнь. Таким образом, медитация становится временным прибежищем, не помогая пользователю признать и осознать свои мысли и чувства. MindTastik помогает вам, предоставляя бесплатные советы по медитации и осознанности после каждой аудиосессии, которую вы выполняете.

▌Ключ к ощущению спокойствия и счастья — осознавать свои чувства. Узнайте, как медитировать, хорошо спать или сделать день лучше!
▌Ежедневно сталкивайтесь со страхом, чтобы более эффективно справляться с ежедневным стрессом и беспокойством.
▌Обретите внутреннюю силу, чтобы справляться с трудными ситуациями более позитивно.

Ежедневная медитация на изменение вредных привычек

Многие люди борются с вредными привычками, от которых хотят избавиться, но бывает трудно понять, с чего начать. Доступно множество бесплатных вариантов медитации, но эти приложения также дают ценные рекомендации о том, как начать работу с осознанностью. Доказано, что ежедневная медитация эффективно избавляет от вредных привычек, повышая самосознание и способствуя позитивному мышлению.

▌Используйте методы релаксации, чтобы избавиться от беспокойства по поводу выступления и страха публичных выступлений.
▌Начните укреплять уверенность изнутри, чтобы излучать ее в повседневной жизни.

Загрузите наше приложение для медитации сегодня!

Условия: https://mindtastik.com/terms.pdf
Конфиденциальность: https://mindtastik.com/privacy.pdf