Wahoo SYSTM

Подпишитесь на Wahoo X и получите полный доступ ко всем функциям и контенту учебного приложения Wahoo SYSTM. Одна подписка, одна учетная запись и логин, бесконечные возможности для тренировок и катания.

Wahoo SYSTM — наиболее полное, захватывающее и эффективное тренировочное приложение, доступное для велосипедистов, триатлонистов и других спортсменов, занимающихся выносливостью, которым не хватает времени. Опираясь на передовые достижения спортивной науки, SYSTM избавляет от необходимости гадать во время тренировок, предлагая персонализированные тренировки на езде на велосипеде, триатлоне и беге; силовые тренировки, йога и умственная тренировка — все это интегрировано в простые в использовании планы тренировок для каждой дисциплины.

SYSTM ставит вас в центр событий с огромной библиотекой тренировок в сочетании с захватывающим и мотивирующим контентом. Почувствуйте, каково быть профессиональным велосипедистом, с серией ProRides, в которой представлены кадры с бортовой камеры от первого лица, снятые на крупнейших гонках мира. Тренируйтесь вместе со спортсменами Wahoo и получите пропуск за кулисы, чтобы ускориться в серии «Неделя с». Отправляйтесь в режим «На месте», чтобы прокатиться по самым знаковым маршрутам мира, подтолкнуть себя к тренировке из коллекции «Страдающий фестиваль» или вдохновиться серией документальных фильмов о велоспорте «Вдохновение», сочетающихся с базовыми и восстановительными сеансами. А если вы хотите транслировать собственный контент во время структурированной тренировки с инструкциями на экране, запустите один из сеансов SYSTM NoVid.

SYSTM работает с большинством тренажеров и фитнес-устройств с поддержкой Bluetooth, поэтому вы можете тренироваться с персонализированными целевыми показателями мощности, частоты пульса и частоты вращения педалей.

Другие тренировочные приложения устанавливают целевые показатели мощности на основе простого процента вашей постоянной мощности (FTP). SYSTM использует комплексный фитнес-тест 4DP® для расчета вашего типа гонщика, определения ваших сильных и слабых сторон и измерения ваших способностей по 4 критическим показателям производительности: нервно-мышечная сила (сила в спринте), анаэробная мощность (1-минутная мощность), Максимальная аэробная мощность (5-минутная мощность) и FTP (20-минутная мощность). Используя 4DP®, SYSTM адаптирует целевые показатели мощности для ваших тренировок, чтобы вы максимально эффективно использовали время, отведенное на тренировку. Вы будете работать с той интенсивностью, которая необходима, чтобы стать сильнее и быстрее, не тратя ни единого нажатия педали.

Используйте Stepper плана тренировок SYSTM, чтобы составить собственный простой в использовании комплексный план тренировок для шоссейных дорог, мультиспорта, велокросса, гравия, катания на горных велосипедах и киберспорта. Добавьте в свой план йогу, силовые тренировки и умственные тренировки, чтобы получить по-настоящему полноценную тренировку. Каждый план тренировок адаптирован к вашему уровню физической подготовки и предназначен для достижения максимальных результатов за минимальное время. Планы тренировок SYSTM, основанные на передовых спортивных достижениях и подтвержденные победами на самых престижных соревнованиях в мире, дают результаты.

Присоединяйтесь к Wahoo X Forum, чтобы общаться с другими спортсменами и получать экспертные советы по тренировкам непосредственно от нашей команды тренеров мирового уровня и спортивных ученых. Обладая многолетним опытом тренировки спортсменов, от опытных профессионалов до бойцов выходного дня, тренеры Wahoo Sports Science стремятся помочь вам в достижении ваших целей.



МИНИМАЛЬНЫЕ ТРЕБОВАНИЯ К УСТРОЙСТВУ
Андроид: Андроид 9