Ruth Pilates Studio

Сформируйте свое лучшее тело и разум.

Это гораздо больше, чем просто тренировка.


В RPS мы фокусируемся на 3 вещах:


Интересные, нацеленные на результат и эффективные занятия пилатесом.

Получение и поддержание вашей мотивации с помощью таблиц лидеров и простых программ.

Создайте сильное сообщество таких же людей, как и вы.


У Рут большой опыт в танцах и классическом пилатесе. Классы RPS варьируются от 5 до 60 минут. Они могут включать в себя реквизит, такой как магический круг, ленты и гири, но также есть множество классов без оборудования! Вы можете найти что угодно: от занятий по растяжке и медитации до интенсивных кардиотренировок и всего, что между ними.


У RPS также есть программы, которым нужно следовать:


Еженедельное расписание обновляется каждую неделю. Каждый день есть назначенные занятия, ходьба/бег/свободный выбор и дни отдыха. Расписание разработано таким образом, чтобы вы могли получить результат всего за 150 минут в неделю.


Базовая серия — отличное место для начала, если вы новичок в пилатесе, и она поможет вам преуспеть во всех других наших занятиях. Эта 5-дневная программа занимает менее 15 минут в день и заставит вас почувствовать себя намного сильнее, выше и увереннее.


Классы RPS классифицируются по вашему уровню энергии, поэтому вы можете выбрать правильный класс для себя:


Расслабьтесь: занятия по расслаблению, включая растяжку и медитативные движения. Идеально подходит для дней с низким уровнем энергии, когда вам нужно успокоить разум и тело.


Пульс: сочетайте работу стоя и на коврике, используйте реквизит, чтобы улучшить движение и добавить сложности. Приготовьтесь почувствовать ожог! Идеальный баланс эластичности и прочности.


Встряхивание: больше стоячей работы, прыжков, более тяжелых весов, движений, накачивающих сердце, для тех энергичных дней, когда вы хотите разогнаться.


Новые классы постоянно добавляются, поэтому вас всегда ждут свежие и веселые движения.


Вы даже можете скачать классы, чтобы они были доступны вам в автономном режиме! Добавляйте любимые песни в плейлист или следуйте нашему расписанию. Общайтесь с другими участниками в комментариях и получайте удовольствие от участия в ежемесячных виртуальных мероприятиях нашего сообщества!


Нам не терпится увидеть вас на ковре.