NeverMind - Mental Health CBT

Независимо от того, сталкиваетесь ли вы с тревогой, стрессом, депрессией или какими-либо серьезными проблемами, NeverMind поможет вам достичь эмоционального баланса и внутреннего роста. Исследования показали, что использование NeverMind может со временем облегчить 70% эмоциональных переживаний.

Ключевая особенность:
- Тренинг по когнитивной реструктуризации: изучите основные навыки КПТ, которые помогут изменить негативное мышление и сформировать позитивный настрой.
- Простые упражнения: простые в исполнении практики, которые органично впишутся в вашу повседневную жизнь.
- Базовые курсы: Комплексные уроки для развития ваших знаний и навыков эмоциональной регуляции.
- Запись журнала настроения: отслеживайте перепады настроения и триггеры, чтобы получить представление о своих эмоциональных моделях.
- Индивидуальная эмоциональная оценка. Используя профессиональные анкеты, NeverMind оценивает ваше эмоциональное состояние и разрабатывает для вас индивидуальный план эмоционального управления.

Начните свой путь к улучшению эмоционального здоровья сегодня с помощью наших упражнений и курсов, основанных на КПТ. Управляйте своими эмоциями уверенно и ясно.