Resony Anxiety

Resony — это цифровая программа, которая помогает вам справиться с беспокойством, беспокойством и повысить устойчивость. Подтвержденные исследованиями и простые техники резонансного дыхания (тренировка когерентности), упражнения на прогрессивную мышечную релаксацию, дневник благодарности и заботы о себе помогут вам избавиться от беспокойства и повысить устойчивость. Resony использует комплексный подход и предлагает лучшие дыхательные техники при тревоге, работая с разумом и телом, чтобы быстрее и устойчивее повысить устойчивость. Если вы ждете терапии, устали от лекарств или хотите найти компаньона для терапии, Resony предоставит вам помощь в борьбе со стрессом и симптомами панических атак, а также мгновенные и эффективные методы, которые помогут вам снять стресс и достичь душевного спокойствия.

Resony был разработан клиницистами в области психического здоровья и представляет собой медицинское устройство. Мы провели исследование в Лондоне, чтобы выяснить, делает ли приложение то, для чего оно предназначено (снижает тревожность). Мы протестировали приложение на людях, живущих с тревогой, в том числе на тех, у кого диагностировано клиническое общее тревожное расстройство. Что мы нашли? 87% участников заявили, что приложение помогло им справиться с тревогой, а 77% из них заявили, что порекомендовали бы приложение другу или члену семьи, у которого есть тревога.

КЛЮЧЕВАЯ ОСОБЕННОСТЬ

- Резонансное дыхание: снижение беспокойства, управление стрессом и расслабление мышц для устойчивости
- Прогрессивная мышечная релаксация: для глубокого расслабления и избавления от беспокойства.
- Журнал благодарности: журнал благодарности и заботы о себе, который помогает переосмыслить негативный опыт и создать устойчивое положительное эмоциональное состояние, которое является основой для снижения стресса и создания адаптивной устойчивости для улучшения здоровья разума и тела.

«Дыхательные упражнения в Resony показались мне наиболее полезными, так как были времена, когда я испытывал стресс после телефонных звонков и нуждался в успокоении. Это сфокусировало мое дыхание», — пользователь Resony.

«Беспокойство для меня означает, что эмоции тянут вверх и вниз, а приложение предлагает способ оставаться более устойчивым во время взлетов и падений», — пользователь Resony.

ИНФОРМАЦИЯ О БЕЗОПАСНОСТИ И ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ

Resony не заменяет другое медицинское или психиатрическое лечение. Медицинские советы, предоставляемые в Resony, не должны использоваться исключительно или в первую очередь для лечения психических заболеваний. Пожалуйста, не вносите никаких изменений в свои лекарства или план лечения без консультации с врачом.

Resony не оказывает кризисную поддержку. Если вы испытываете неотложную медицинскую помощь, включая членовредительство и/или суицидальные мысли, позвоните в NHS 111, позвоните своему терапевту или обратитесь в ближайшее отделение неотложной помощи.

Если вы заметили ухудшение симптомов тревоги или депрессии при использовании Resony, обратитесь к врачу.

Использование мобильного телефона и/или планшета во время вождения или работы с тяжелой техникой представляет серьезную угрозу безопасности из-за отвлечения внимания и возможных несчастных случаев. Пожалуйста, не используйте приложение Resony во время вождения или работы с тяжелыми машинами.

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ

Для использования этого приложения у вас должна быть учетная запись Resony через вашего работодателя или план медицинского обслуживания. Проверьте, подходит ли вам это приложение, на этой странице: https://resony.health/regulatory-information.