Achtsamkeitsakademie

«Академия осознанности — отличный подарок. Ни один сопоставимый онлайн-портал не предлагает столько концентрированных знаний и медитаций».

“Приятно, познавательно, гуманно, определенно рекомендую.”

«Моя жизнь полностью изменилась».

«Я стала намного яснее, спокойнее и спокойнее. Это чудесно и очень легко».

(Отзывы на Trustpilot.de)

Больше удовлетворения и радости жизни. Меньше стресса и беспокойства. Академия осознанности — ваш любящий спутник нового себя. Это занимает всего несколько минут в день и научно обосновано.

Функции:

- Целая библиотека медитаций, релаксации под руководством гида и легкой йоги. Вы можете сохранить избранное и присоединиться к ним в автономном режиме.

- Пусть деревья растут: каждый раз, когда вы медитируете, в вашем приложении вырастает дерево. Как только ваше дерево вырастет, вы можете пожертвовать его, и дерево действительно будет посажено. С помощью медитации вы можете отслеживать, сколько деревьев уже посажено. Проводя время за медитацией, вы автоматически приносите в мир хорошее – помимо внутреннего покоя, что, конечно же, полезно и для вас, ваших близких и мира!

- Ежедневные импульсивные истории, которые за 3–4 минуты привнесут в ваш день больше осознанности.

- Сообщество, ориентированное на благополучие и внутренний рост. Медитируйте вместе с другими или используйте сеансы обмена информацией посредством видеозвонков, чтобы, возможно, даже завести новых друзей.

- Все курсы Mindfulness Academy вы можете найти практически в приложении.

Миссия Академии осознанности — небольшое социальное изменение: от беспокойного общества производительности к большему миру, связи и равновесию.
Наши ценности осознанности, аутентичности и связи, а также желание делать то, что мы делаем всем сердцем, лежат в основе всех наших курсов и содержания.

Вы найдете медитации и контент по таким темам, как:

- Избавьтесь от страхов и переживаний.
- Снять напряжение
- Быстрее засыпайте и спите более спокойно.
- Работа со сложными эмоциями.
- Спокойные беспокойные или кружащиеся мысли
- Встречайте кризисы с внутренней силой.
- Укрепить уверенность в себе
- Внутренний ребенок
- Связность с другими
- Мудрость
- Сострадание
- Благодарность
- Откройте сердце

Сколько времени вам нужно для обучения в Академии осознанности?
Достаточно нескольких минут, чтобы заметить первые эффекты. И наша команда постоянно предлагает новые идеи, чтобы вы могли легко и почти автоматически включить осознанность в свою повседневную жизнь.

У меня это тоже работает?
Внимательность хорошо изучена, и ее положительное влияние на благополучие было подтверждено несколько раз. Но лучше пробовать, чем учиться: попробуйте сами в течение бесплатной пробной недели! Таким образом, вы не рискуете.

Мы с нетерпением ждем встречи с вами!

Сердечный,

ваш Питер Бир (основатель Академии осознанности) + вся команда