Fasting App & Calorie Counter

Попрощайтесь с тренировками и диетами! Благодаря прерывистому голоданию (IF), методу похудания, которому доверяют сотни миллионов людей по всему миру, этот трекер голодания поможет вам легко достичь своих целей!

Похудейте, поправьтесь и почувствуйте себя прекрасно. Он гарантирует быстрые и устойчивые результаты, подкрепленные ежедневными планами голодания, советами по диете и информацией о здоровье.

Что такое ЕСЛИ?
Прерывистое голодание просто подчеркивает, когда следует есть, чтобы вы по-прежнему могли наслаждаться вкусной едой. За счет сокращения частоты приема пищи снижается потребление калорий, что приводит к естественной потере веса.

Почему ЕСЛИ?
Во время голодания, когда запасы гликогена в организме иссякают, он переходит в кетоз – режим «жиросжигания» организма. Считается, что такое состояние способствует активному сжиганию жира, способствуя снижению веса и улучшению общего состояния здоровья.

Почему мы?
Для всех
· Для начинающих и опытных постящихся, мужчин и женщин
· Пошаговое руководство для начала работы даже для начинающих постящихся
· Не менять диету, даже если вы соблюдаете кето- или низкокалорийную диету.

Популярные планы голодания
· Почасовые планы, например 16:8, 14:10, 18:6, 20:4.
· Дневные планы, например 18:6, 20:4.
· Специальные планы, такие как аутофагия, OMAD (один прием пищи в день)
· Настройте свой собственный уникальный план

Умный счетчик калорий
· Отслеживайте потребляемые и сжигаемые калории, чтобы получить мотивацию к дефициту калорий.
· Рассчитайте ежедневную потребность в калориях
· Просто введите пищу, которую вы едите, чтобы получить информацию о калориях и питательной ценности.
· Подсчитайте количество сожженных калорий за тренировку
· Комплексный анализ калорий
· Встроенный сканер штрих-кода пищевых продуктов

Знай свое тело
· Получите представление об изменениях в вашем теле во время голодания
· Ежедневные коучинговые знания и советы о голодании, здоровье, питании, похудении и т. д.

Простые рецепты
· Простые и вкусные рецепты
· Экспертные советы по правильному питанию

Вспомогательные инструменты
· Таймер голодания: один щелчок, чтобы начать/закончить голодание
· Трекер голодания: напоминания помогут вам следовать плану
· Трекер веса: записывайте и отслеживайте тенденции своего веса.
· Трекер воды: следите за уровнем жидкости с помощью напоминаний
· Шагомер: мотивирует вас быть более физически активными
· Отслеживание еды: дневник питания отслеживает, что вы едите.
· Приложение для отслеживания голодания и диеты

Преимущества, подтвержденные научными исследованиями
· Самый натуральный и полезный
· Устойчивое снижение веса
· Стабилизировать уровень сахара в крови
· Уменьшение воспаления и детоксикации
· Улучшить общую клеточную функцию
· Улучшение функции мозга и когнитивных функций
· Снижение риска хронических заболеваний
· Улучшить метаболическое здоровье
· Увеличение продолжительности жизни
· Выглядеть лучше и чувствовать себя здоровее
· Нет эффекта йо-йо

Загрузите это приложение для периодического голодания и счетчик калорий, чтобы похудеть естественным путем, без диет и физических упражнений!