Medito: Meditation & Sleep
4,9star
32 тыс. отзывов
1 млн+
(количество скачиваний)
Для всех
info
Описание
ℹ️ В настоящее время доступно исключительно на английском языке (скоро появятся и другие языки!)
Измените свою жизнь с помощью Medito, 100 % БЕСПЛАТНОГО приложения для медитации, созданного для улучшения вашего психического состояния с помощью 🧘 медитативных упражнений, дыхательных упражнений, практик осознанности и 🎶 расслабляющих звуков< /b> и множество обучающих курсов. Medito идеально подходит как для начинающих, так и для опытных пользователей. Он помогает вам создать безмятежное пространство и сохранять спокойствие в повседневной жизни.
С Medito погрузитесь в практики медитации, основанные как на древних традициях, так и на современных исследованиях. Medito включает в себя осознанный контент от таких организаций, как Калифорнийский университет в Лос-Анджелесе, чтобы обеспечить богатый и разнообразный опыт медитации. Уделите всего несколько минут в день, чтобы ощутить преобразующую силу медитации, повышающую позитивный настрой и ясность ума.
✨ Основные моменты сна и обучения:
Курсы Медитация для сна и Истории для сна специально разработаны для того, чтобы помочь вам спокойно выспаться ночью, сочетая управляемые медитации с успокаивающими звуками и рассказами для содействия глубокому и восстанавливающему сну.
Наши курсы Обучение, такие как Учимся сидеть, Сострадание, Великие мыслители и разнообразные 30- Day Mindfulness Challenge созданы для того, чтобы улучшить ваше понимание и практику медитации, помогая вам развить осознанность, сострадание и проницательность.
✨ О Medito Foundation:
Будучи некоммерческой инициативой, мы стремимся предлагать бесплатные ресурсы по медитации с целью улучшить доступ к инструментам психического здоровья для всех. Наша миссия — помочь людям справиться со стрессом, тревогой и депрессией, улучшить сон, концентрацию внимания и общее самочувствие.
✨ Ознакомьтесь с нашими основными функциями:
Комплексные курсы: от начального до продвинутого уровня, охватывающие такие темы, как управление стрессом, баланс между работой и личной жизнью, сострадание, философское размышление и преодоление социальных кризисов.
Ежедневные медитации. Каждый день участвуйте в новых занятиях, чтобы развивать осознанность и оставаться в настоящем.
Поддержка сна. Включает медитации, звуки и истории, призванные обеспечить спокойный сон.
Обучающие пакеты. Погрузитесь в медитацию с помощью структурированных курсов по различным темам, включая управление эмоциями, осознанность для учеников и учителей, медитацию при ходьбе и многое другое.
Эксклюзивный контент. От медитаций под руководством известных учителей до успокаивающей медитативной музыки и познавательных бесед — здесь найдется что-то для каждого аспекта вашего пути к осознанности.
В дополнение к медитациям на благодарность, сканированию тела и дыхательным упражнениям, Medito предлагает уникальный контент для решения чрезвычайных психических состояний, расширения возможностей и личного понимания, обеспечивая комплексный набор инструментов для психического благополучия.
Если у вас есть вопросы или отзывы, свяжитесь с нами по адресу [email protected] или подпишитесь на нас в Twitter и Instagram @meditoHQ.
Присоединяйтесь к сообществу Medito сегодня и отправляйтесь в путешествие к более счастливой, здоровой и осознанной жизни. Загрузите сейчас бесплатно.
Узнайте больше на сайте meditofoundation.org.
* Ремскар М., Вестерн М.Дж. и Эйнсворт Б. (2024). Внимательность улучшает психологическое здоровье и поддерживает познание поведения в отношении здоровья: данные прагматического РКИ вмешательства, основанного на цифровой осознанности. Британский журнал психологии здоровья, 29, 1031–1048. https://doi.org/10.1111/bjhp.12745
Измените свою жизнь с помощью Medito, 100 % БЕСПЛАТНОГО приложения для медитации, созданного для улучшения вашего психического состояния с помощью 🧘 медитативных упражнений, дыхательных упражнений, практик осознанности и 🎶 расслабляющих звуков< /b> и множество обучающих курсов. Medito идеально подходит как для начинающих, так и для опытных пользователей. Он помогает вам создать безмятежное пространство и сохранять спокойствие в повседневной жизни.
С Medito погрузитесь в практики медитации, основанные как на древних традициях, так и на современных исследованиях. Medito включает в себя осознанный контент от таких организаций, как Калифорнийский университет в Лос-Анджелесе, чтобы обеспечить богатый и разнообразный опыт медитации. Уделите всего несколько минут в день, чтобы ощутить преобразующую силу медитации, повышающую позитивный настрой и ясность ума.
✨ Основные моменты сна и обучения:
Курсы Медитация для сна и Истории для сна специально разработаны для того, чтобы помочь вам спокойно выспаться ночью, сочетая управляемые медитации с успокаивающими звуками и рассказами для содействия глубокому и восстанавливающему сну.
Наши курсы Обучение, такие как Учимся сидеть, Сострадание, Великие мыслители и разнообразные 30- Day Mindfulness Challenge созданы для того, чтобы улучшить ваше понимание и практику медитации, помогая вам развить осознанность, сострадание и проницательность.
✨ О Medito Foundation:
Будучи некоммерческой инициативой, мы стремимся предлагать бесплатные ресурсы по медитации с целью улучшить доступ к инструментам психического здоровья для всех. Наша миссия — помочь людям справиться со стрессом, тревогой и депрессией, улучшить сон, концентрацию внимания и общее самочувствие.
✨ Ознакомьтесь с нашими основными функциями:
В дополнение к медитациям на благодарность, сканированию тела и дыхательным упражнениям, Medito предлагает уникальный контент для решения чрезвычайных психических состояний, расширения возможностей и личного понимания, обеспечивая комплексный набор инструментов для психического благополучия.
Если у вас есть вопросы или отзывы, свяжитесь с нами по адресу [email protected] или подпишитесь на нас в Twitter и Instagram @meditoHQ.
Присоединяйтесь к сообществу Medito сегодня и отправляйтесь в путешествие к более счастливой, здоровой и осознанной жизни. Загрузите сейчас бесплатно.
Узнайте больше на сайте meditofoundation.org.
* Ремскар М., Вестерн М.Дж. и Эйнсворт Б. (2024). Внимательность улучшает психологическое здоровье и поддерживает познание поведения в отношении здоровья: данные прагматического РКИ вмешательства, основанного на цифровой осознанности. Британский журнал психологии здоровья, 29, 1031–1048. https://doi.org/10.1111/bjhp.12745
Последнее обновление
Чтобы контролировать безопасность, нужно знать, как разработчики собирают ваши данные и передают их третьим лицам. Методы обеспечения безопасности и конфиденциальности могут зависеть от того, как вы используете приложение, а также от вашего региона и возраста. Информация ниже предоставлена разработчиком и в будущем может измениться.
Данные не передаются третьим сторонам.
Подробнее о том, как разработчики заявляют о передаче данных…
Это приложение может собирать указанные типы данных
Местоположение, Личная информация и ещё 2
Данные шифруются при передаче
Вы можете запросить удаление данных.
Оценки и отзывы
4,9
31,3 тыс. отзыв
Валерия Дементьева
- Пожаловаться
8 февраля 2022 г.
ПОЛНОСТЬЮ БЕСПЛАТНОЕ приложение. Для использования необходимо знание английского. Имхо, прекрасно подходит для новичков. Есть вводный курс. Много программ для медитаций на разные случаи (базовая, при тревожности, когда грустно и т.п., есть даже какая-то новомодная anti-racism и empowerment). Приятный и простой интерфейс, есть возможность скачать медитацию и потом слушать без интернета. Можно выбирать разные фоновые звуки или убрать их вовсе. Есть медитация по таймеру, без голоса ведущего.
62 человека отметили этот отзыв как полезный.
Medito for Mindfulness, Meditation and Sleep
18 апреля 2022 г.
Hi, thanks for taking the time to leave a review! I'm glad you like our free meditation sessions. Our volunteers are constantly working on more free mindfulness content, so keep coming back! Thanks 😊 Azim
Siarhei Akhramenia
- Пожаловаться
21 ноября 2023 г.
Старое приложение было идеальным: ровная цветовая тема, ноль отвлекающих факторов, понятная группировка, выверенный воркфлоу без багов (практически). Что дало новое приложение? Отвлекающие картинки, непонятные теги вверху (зачем, если всё можно группировать в основной ленте?), ужасные шрифты, пропавший прогресс, куча новых багов (сервер-сайд падает, отметка о послушанном не ставится, старый прогресс утерян). Тот случай когда всё работало прекрасно, но руки чесались всё испортить. Очень жаль.
7 человек отметили этот отзыв как полезный.
Medito for Mindfulness, Meditation and Sleep
22 ноября 2023 г.
Hi, thank you for sharing your detailed feedback on the new update. I have forwarded this to our team. Your insights provide valuable perspective for potential improvements.
Надежда Туркина
- Пожаловаться
5 сентября 2023 г.
всё прекрасно! единственная проблема - после прослушивания sleep stories остаётся висеть оповещение (как музыкальный плеер), и его никак нельзя убрать, только перезагрузив телефон. вроде это окно уведомлений от приложения мне удалось отключить, но на экране блокировки этот плеер никак не убрать :(
6 человек отметили этот отзыв как полезный.
Medito for Mindfulness, Meditation and Sleep
5 сентября 2023 г.
Hi, thanks for your 5-star rating! We are aware of this issue and it will be fixed in the upcoming updates. Thanks Azim
Что нового
Search on the Explore page!
Improved streak counter.
New carousel for featured sessions.
Small UI changes throughout the app.
Improved landscape mode.
Fixed the Share button issue on the stats sheet.
Improved streak counter.
New carousel for featured sessions.
Small UI changes throughout the app.
Improved landscape mode.
Fixed the Share button issue on the stats sheet.
