Worth Warrior: help body image

«Чтобы поразить достойную цель, нужны практика и мужество. Верьте, что вы можете это сделать, продолжайте пытаться, и вы добьетесь своего».

Worth Warrior — это бесплатное приложение, созданное для молодых людей, чтобы справиться с негативным образом тела, низкой самооценкой и связанными с ними трудностями или расстройствами пищевого поведения на ранней стадии. Созданное доктором Краузе, клиническим психологом-консультантом в сотрудничестве с молодежью, для благотворительной организации по охране психического здоровья подростков, приложение использует принципы доказательной когнитивно-поведенческой терапии расстройств пищевого поведения (КПТ-Э).

Как и все отмеченные наградами приложения Stem4, оно бесплатное, приватное, анонимное и безопасное.

Приложение предоставляет ряд полезных действий и информации, основанной на представлении о том, что, научившись бросать вызов и изменять мысли, эмоции, поведение и проблемы с образом тела, лежащие в основе низкой самооценки, можно помочь проблемам, связанным с питанием и телом.

Определив эти основополагающие факторы и отслеживая их с течением времени, вы также можете начать определять свои триггеры и поддерживающие факторы и работать над внесением позитивных изменений.

Раздел приложения «Изменить историю» помогает выявить негативные мысли о себе и научиться заменять позитивные мысли о себе. «Измени действие» фокусируется на выявлении негативного поведения и его изменении. В «Change the Emotion» пользователям предлагаются альтернативные способы самоуспокоения, чтобы манипулировать своим питанием, а в «Change the way I view my Body» пользователей учат, как отделять факты от предположений.

В приложении также есть ряд информации, позволяющей пользователям больше узнать о расстройствах пищевого поведения, например о важности регулярного питания и голода, последствиях поведения, связанного с едой, для здоровья и проблемах, которые поддерживают расстройства пищевого поведения.

Приложение также позволяет пользователям создавать «сеть безопасности» из полезных мыслей, моделей поведения и людей, с которыми можно связаться, а также указатели для помощи. Наконец, пользователи могут отслеживать и отслеживать, какие действия в приложении помогают, записывать мысли и чувства в журнал и просматривать ежедневные мотиваторы.

Мы понимаем важность конфиденциальности, поэтому в приложении не собираются никакие идентифицирующие данные, а доступ к WIFI или данные не требуются.

Он построен в соответствии со стандартами NHS.

Обратите внимание, что приложение Worth Warrior является вспомогательным средством в лечении, но не заменяет его.

Worth Warrior — это новейшее приложение в цифровом портфеле приложений Stem4, в котором используются основанные на фактических данных принципы, помогающие молодым людям справляться с симптомами проблем и расстройств психического здоровья. По состоянию на июнь 2022 года существующие приложения Stem4 (Calm Harm, Clear Fear, Combined Minds и Move Mood) были загружены более 3,25 миллиона раз и получили различные награды, в том числе:

- Премия Digital Leaders 100 Awards «Технология для хорошей инициативы года» в 2020 году за полное портфолио приложений Stem4.

- Победитель Health Tech Awards в номинации «Лучшее медицинское приложение года» в 2021 году за Calm Harm.

- Победитель премии CogX Awards в номинации «Хорошее здоровье и благополучие» в 2020 году за Clear Fear