WeGLOW: Womens Workout Tracker
යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
4.6star
සමාලෝචන 573ක්
ද50+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
WeGLOW සමඟ බර අඩු කර, මාංශ පේශි ගොඩනැගීම සහ යෝග්‍යතාවය ලබා ගන්න. ප්‍රමුඛ කාන්තා ව්‍යායාම සැලසුම් කරන්නා, දින දර්ශනය සහ යෝග්‍යතා ට්‍රැකර්.
නිවසේ සහ ව්‍යායාම් ශාලාවේ ව්‍යායාම සැලසුම් සමඟින්, අපි ඔබේ යෝග්‍යතාවය වැඩිදියුණු කිරීමට සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න වීමට අවශ්‍ය සියලුම මෙවලම් සපයන්නෙමු: PT, ආහාර සැලැස්ම, ව්‍යායාම දින දර්ශනය, ව්‍යායාම පුස්තකාලය සහ පන්ති
[යෝග්‍යතා පුහුණුකරුවෙකු සමඟ ව්‍යායාම]
• කාන්තාවන් සඳහා ඔබේ ව්‍යායාම වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා Stef Williams, Alex Seefeldt සහ Mara Cimatoribus වැනි ලෝක ප්‍රකට WeGLOW පුද්ගලික පුහුණුකරුවෙකු සමඟ 400+ ව්‍යායාම පන්තිවල ව්‍යායාම කරන්න.
• ඔබේ පරිපූර්ණ ව්‍යායාම සැලැස්ම සොයා ගැනීමට ශක්ති පුහුණුව, බිත්ති පිලේට්ස්, කැලිස්ටීනික්ස්, හෘද රෝග, HIIT, යෝග, දිගු කිරීම, භාවනාව සහ තවත් දේ තෝරන්න.
• ඔබට ලිහිල් කිරීමට, අවධානය යොමු කිරීමට සහ යහපැවැත්ම සහ කාන්තා මානසික සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාර කිරීමට මඟ පෙන්වන යෝග, හුස්ම ගැනීමේ වැඩ සහ භාවනා සැසි උත්සාහ කරන්න.
• කාන්තා ව්‍යායාම අභියෝගවලට සම්බන්ධ වන්න, සමාන අදහස් ඇති කාන්තාවන් සමඟ සම්බන්ධ වන්න, සහ අපගේ කාන්තා යෝග්‍යතා ප්‍රජාව නොමැතිව බර අඩු කර ගැනීමට සහ සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීමට ආශ්වාදයක් ලබා ගන්න.
[ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න]
• WeGLOW හි සෞඛ්‍ය ක්‍රියාකාරකම් ට්‍රැකර් මඟින් පියවර කවුන්ටරයක්, නින්ද ට්‍රැකර්, ජල මතක් කිරීමක්, සාර්ව ට්‍රැකර්, කැලරි කවුන්ටරය, පෝෂණ ට්‍රැකර් සහ තවත් දේ සපයයි.
• ව්‍යායාම ට්‍රැකර් සමඟ ඔබේ යෝග්‍යතා ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කිරීමට සහ සෞඛ්‍ය ඉලක්ක බිඳ දැමීමට ව්‍යායාම ලොගය භාවිතා කරන්න.
• ඔබේ ව්‍යායාම් ශාලාවේ ව්‍යායාම සඳහා ව්‍යායාම සැලැස්මක් සමඟින් හෝ තෝරා ගැනීමට විකල්ප 30+ ක් සමඟින් ඔබේ යෝග්‍යතා ගමන අභිරුචිකරණය කරන්න.
• ව්‍යායාම අභියෝගයකට සම්බන්ධ වී අපගේ ව්‍යායාම සැලසුම්කරු, යෝග්‍යතා ලුහුබැඳීම සහ ව්‍යායාම ට්‍රැකර් සමඟින් ඔබ ගත කළ කාලය සහ සම්පූර්ණ කරන ලද ව්‍යායාම නිරීක්ෂණය කරන්න, කාන්තාවන් සඳහා ව්‍යායාම සඳහා පරිපූර්ණ, ව්‍යායාම ශාලාවේ ව්‍යායාම, නිවසේ ව්‍යායාම සහ තවත් දේ.
• ව්‍යායාම ට්‍රැකර් සමඟ පුද්ගලික හොඳම දේ හඹා යන්න, ප්‍රගති ඡායාරූප එකතු කරන්න, සහ ඔබේ හැඟීම් සටහන් කරන්න.
[ඔබේ පෝෂණය මට්ටම ඉහළ නංවන්න]
• අපගේ ආහාර සැලසුම්කරු, සෞඛ්‍ය වට්ටෝරු, පෝෂණ ට්‍රැකර් සහ සාර්ව ට්‍රැකර් සමඟ සම්පූර්ණ සාර්ව බිඳවැටීම් සහ ඔබේ බර අඩු කර ගැනීමේ ඉලක්කවලට ගැලපෙන ආහාර සැලැස්මක් ලබා ගන්න.
• වීගන්, නිර්මාංශ, ග්ලූටන්-නිදහස්, කිරි-නිදහස්, සහ පෙස්කැටේරියන් විකල්ප ඇතුළුව සෞඛ්‍ය සම්පන්න වට්ටෝරු 700කට අධික ප්‍රමාණයක් පිසීමට අපගේ ආහාර සැලසුම්කරු භාවිතා කරන්න.
• සවිස්තරාත්මක කාන්තා යෝග්‍යතා මාර්ගෝපදේශය සඳහා 120+ සෞඛ්‍ය, යෝග්‍යතා සහ පෝෂණ මාතෘකා වෙත ප්‍රවේශ වන්න.
[ වාරික දායකත්ව විකල්ප ]
• දායකත්ව කාලය අවසන් වීමට අවම වශයෙන් පැය 24කට පෙර අවලංගු නොකළහොත් ස්වයංක්‍රීයව අලුත් කිරීම සමඟ මාසික, කාර්තුමය හෝ වාර්ෂික දායකත්ව සැලසුම් වලින් තෝරන්න.
නිවසේ සහ ව්‍යායාම් ශාලාවේ ව්‍යායාම සැලසුම් සමඟින්, අපි ඔබේ යෝග්‍යතාවය වැඩිදියුණු කිරීමට සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න වීමට අවශ්‍ය සියලුම මෙවලම් සපයන්නෙමු: PT, ආහාර සැලැස්ම, ව්‍යායාම දින දර්ශනය, ව්‍යායාම පුස්තකාලය සහ පන්ති
[යෝග්‍යතා පුහුණුකරුවෙකු සමඟ ව්‍යායාම]
• කාන්තාවන් සඳහා ඔබේ ව්‍යායාම වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා Stef Williams, Alex Seefeldt සහ Mara Cimatoribus වැනි ලෝක ප්‍රකට WeGLOW පුද්ගලික පුහුණුකරුවෙකු සමඟ 400+ ව්‍යායාම පන්තිවල ව්‍යායාම කරන්න.
• ඔබේ පරිපූර්ණ ව්‍යායාම සැලැස්ම සොයා ගැනීමට ශක්ති පුහුණුව, බිත්ති පිලේට්ස්, කැලිස්ටීනික්ස්, හෘද රෝග, HIIT, යෝග, දිගු කිරීම, භාවනාව සහ තවත් දේ තෝරන්න.
• ඔබට ලිහිල් කිරීමට, අවධානය යොමු කිරීමට සහ යහපැවැත්ම සහ කාන්තා මානසික සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාර කිරීමට මඟ පෙන්වන යෝග, හුස්ම ගැනීමේ වැඩ සහ භාවනා සැසි උත්සාහ කරන්න.
• කාන්තා ව්‍යායාම අභියෝගවලට සම්බන්ධ වන්න, සමාන අදහස් ඇති කාන්තාවන් සමඟ සම්බන්ධ වන්න, සහ අපගේ කාන්තා යෝග්‍යතා ප්‍රජාව නොමැතිව බර අඩු කර ගැනීමට සහ සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීමට ආශ්වාදයක් ලබා ගන්න.
[ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න]
• WeGLOW හි සෞඛ්‍ය ක්‍රියාකාරකම් ට්‍රැකර් මඟින් පියවර කවුන්ටරයක්, නින්ද ට්‍රැකර්, ජල මතක් කිරීමක්, සාර්ව ට්‍රැකර්, කැලරි කවුන්ටරය, පෝෂණ ට්‍රැකර් සහ තවත් දේ සපයයි.
• ව්‍යායාම ට්‍රැකර් සමඟ ඔබේ යෝග්‍යතා ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කිරීමට සහ සෞඛ්‍ය ඉලක්ක බිඳ දැමීමට ව්‍යායාම ලොගය භාවිතා කරන්න.
• ඔබේ ව්‍යායාම් ශාලාවේ ව්‍යායාම සඳහා ව්‍යායාම සැලැස්මක් සමඟින් හෝ තෝරා ගැනීමට විකල්ප 30+ ක් සමඟින් ඔබේ යෝග්‍යතා ගමන අභිරුචිකරණය කරන්න.
• ව්‍යායාම අභියෝගයකට සම්බන්ධ වී අපගේ ව්‍යායාම සැලසුම්කරු, යෝග්‍යතා ලුහුබැඳීම සහ ව්‍යායාම ට්‍රැකර් සමඟින් ඔබ ගත කළ කාලය සහ සම්පූර්ණ කරන ලද ව්‍යායාම නිරීක්ෂණය කරන්න, කාන්තාවන් සඳහා ව්‍යායාම සඳහා පරිපූර්ණ, ව්‍යායාම ශාලාවේ ව්‍යායාම, නිවසේ ව්‍යායාම සහ තවත් දේ.
• ව්‍යායාම ට්‍රැකර් සමඟ පුද්ගලික හොඳම දේ හඹා යන්න, ප්‍රගති ඡායාරූප එකතු කරන්න, සහ ඔබේ හැඟීම් සටහන් කරන්න.
[ඔබේ පෝෂණය මට්ටම ඉහළ නංවන්න]
• අපගේ ආහාර සැලසුම්කරු, සෞඛ්‍ය වට්ටෝරු, පෝෂණ ට්‍රැකර් සහ සාර්ව ට්‍රැකර් සමඟ සම්පූර්ණ සාර්ව බිඳවැටීම් සහ ඔබේ බර අඩු කර ගැනීමේ ඉලක්කවලට ගැලපෙන ආහාර සැලැස්මක් ලබා ගන්න.
• වීගන්, නිර්මාංශ, ග්ලූටන්-නිදහස්, කිරි-නිදහස්, සහ පෙස්කැටේරියන් විකල්ප ඇතුළුව සෞඛ්‍ය සම්පන්න වට්ටෝරු 700කට අධික ප්‍රමාණයක් පිසීමට අපගේ ආහාර සැලසුම්කරු භාවිතා කරන්න.
• සවිස්තරාත්මක කාන්තා යෝග්‍යතා මාර්ගෝපදේශය සඳහා 120+ සෞඛ්‍ය, යෝග්‍යතා සහ පෝෂණ මාතෘකා වෙත ප්‍රවේශ වන්න.
[ වාරික දායකත්ව විකල්ප ]
• දායකත්ව කාලය අවසන් වීමට අවම වශයෙන් පැය 24කට පෙර අවලංගු නොකළහොත් ස්වයංක්‍රීයව අලුත් කිරීම සමඟ මාසික, කාර්තුමය හෝ වාර්ෂික දායකත්ව සැලසුම් වලින් තෝරන්න.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
4.6
සමාලෝචන 556ක්
අලුත් මොනවාද
WeGLOW is the health & fitness app designed with busy women in mind; we help you build consistency, confidence and feel accomplished.
We're always working on improving WeGLOW, fixing bugs and adding features requested by you. Please do leave us a review; as a small team we read & appreciate every one, plus it may be your suggestions we get to next!
We're always working on improving WeGLOW, fixing bugs and adding features requested by you. Please do leave us a review; as a small team we read & appreciate every one, plus it may be your suggestions we get to next!
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
WEGLOW APP LTD
2nd Floor National House, 60-66 Wardour Street
LONDON
W1F 0TA
United Kingdom
+44 7971 885589
