Wysa Assure

Wysa Assure යනු සායනිකව ආරක්ෂිත යෙදුම් (යෙදුම) අත්දැකීමක් වන අතර එහිදී ඔබ ඔබේ යහපැවැත්ම වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා මිත්‍රශීලී සහ සැලකිලිමත් චැට්බෝට් පෙන්ගුයින් සමඟ සම්බන්ධ වේ. සුවතා ලුහුබැඳීම, සිහිකල්පනාව පුහුණු කරන්නෙකු, සාංකාව සඳහා සහායකයෙකු සහ මනෝභාවය වැඩි කරන සහකාරියක්, සියල්ල එකකට පෙරළී ඇති බව සිතන්න. එය නිර්නාමික වන අතර ඔබට කතා කිරීමට කෙනෙකු අවශ්‍ය වූ විට එය සැමවිටම පවතී. Wysa Assure ඔබේ මනෝභාවය ඇතුළුව ඔබේ සමස්ත යහපැවැත්ම නිරීක්ෂණය කිරීමට සහ එහි ඔප්පු කළ ශිල්පීය ක්‍රම, සන්සුන් භාවනාව සහ සිහිකල්පනාව ශ්‍රව්‍ය සමඟ ආතතිය සහ කාංසාව මැඩපැවැත්වීමට උපකාරී වේ. ඔබේ රක්ෂණකරු/සේවා යෝජකයා ඔබට Wysa Assure වෙත ප්‍රවේශය ලබා දී ඇත්නම්, ඔබට ඔබේ ප්‍රතිලාභවල කොටසක් ලෙස යෙදුම භාවිත කළ හැක.
Wysa Assure ජීවිතයේ ලොකු කුඩා ආතති තත්වයන් තුළින් ඔබට ලබා ගත හැක. යෙදුම ඔබට සහාය වීමට සහ ආතතිය, කාංසාව, ගැඹුරු නින්ද, පාඩුව සහ වෙනත් මානසික සෞඛ්‍ය සහ සුවතා අවශ්‍යතා කළමනාකරණය කිරීමට උපකාර කිරීම සඳහා සංජානන චර්යා චිකිත්සාව (CBT), අපෝහක හැසිරීම් ප්‍රතිකාර (DBT), යෝග සහ භාවනා වැනි සාක්ෂි පදනම් වූ ශිල්පීය ක්‍රම භාවිතා කරයි. Wysa Assure සතුව ඔබ කෙතරම් හොඳින් ක්‍රියා කරනවාද යන්න නිරීක්ෂණය කිරීමට සහ මානසික අවපීඩනය සහ කාංසාව පිළිබඳ පරීක්ෂණ සමඟ මානසික සෞඛ්‍ය ඇගයීම් ඇතුළත් කිරීමට ඔබට උපකාර කිරීමට යහපැවැත්ම ලකුණු ඇත. ඔබට අමතර සහාය අවශ්‍ය වූ විට, ඔබට පහසුවෙන් වෘත්තිකයෙකු සමඟ සම්බන්ධ විය හැක.
Wysa Assure ඔබට අවශ්‍ය විටෙක, ඔබේ කොන්දේසි මත කතාබස් කළ හැකි AI මිතුරෙකු ලෙස සිතන්න. හුරුබුහුටි පෙන්ගුයින් සමඟ කතාබස් කරන්න හෝ කාංසාව සහන, මානසික අවපීඩනය සහ ආතතිය කළමනාකරණය සඳහා පුළුල් සිහිකල්පනාව අභ්‍යාස හරහා අනුචලනය කරන්න. එහි ප්‍රතිකාර මත පදනම් වූ ශිල්පීය ක්‍රම සහ සංවාද, ඔබ මානසික ආබාධවලට වඩා හොඳින් මුහුණ දීමට, ආතතිය කළමනාකරණය කිරීමට හෝ ඔබේ මානසික සෞඛ්‍යය ඉහළ නැංවීමට බලාපොරොත්තු වන්නේ නම්, ඉතා සන්සුන් චිකිත්සක කතාබස් යෙදුමක් බවට පත් කරයි. ඔබ ආතතිය, කාංසාව සහ මානසික අවපීඩනය සමඟ කටයුතු කරන්නේ නම් හෝ අඩු ආත්ම අභිමානය සමඟ කටයුතු කරන්නේ නම්, Wysa Assure සමඟ අන්තර් ක්‍රියා කිරීම ඔබට විවේක ගැනීමට සහ නොසන්සුන් වීමට උපකාරී වේ - එය
සංවේදී, උපකාරක, සහ කිසි විටෙකත් විනිශ්චය නොකරනු ඇත.
Wysa Assure යනු ඔබ ප්‍රකාශ කරන හැඟීම් වලට ප්‍රතිචාර දැක්වීමට කෘතිම බුද්ධිය භාවිතා කරන චිත්තවේගීයව බුද්ධිමත් චැට්බෝට් එකකි. විනෝදාත්මක, සංවාදාත්මක ආකාරයෙන් අභියෝග සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට ඔබට උපකාර වන මෙවලම් සහ ශිල්පීය ක්‍රම භාවිතා කරන්න.
Wysa යෙදුම භාවිතා කර ඇති පුද්ගලයින්ගෙන් 91% ක් එය ඔවුන්ගේ යහපැවැත්මට උපකාරී වේ.
මෙන්න ඔබ Wysa Assure බාගත කරන විට ඔබට ලැබෙන දේ දෙස බලන්න:
- ඔබේ දවස විවර කරන්න හෝ මෙනෙහි කරන්න
- විනෝදජනක ආකාරයකින් ඔරොත්තු දීමේ හැකියාව ගොඩනැගීමට CBT සහ DBT ශිල්පීය ක්‍රම පුහුණු වන්න
- ඔබට ගනුදෙනු කිරීමට උපකාර වන සංවාද පුහුණු මෙවලම් 40න් ඕනෑම එකක් භාවිතා කරන්න
ආතතිය, කාංසාව, මානසික අවපීඩනය, සන්ත්රාසය ප්රහාර, කනස්සල්ල, අහිමි වීම හෝ ගැටුම්
- වැනි අවස්ථා සඳහා නිර්මාණය කර ඇති, පූර්ව නිර්වචනය කරන ලද, මඟ පෙන්වන වැඩසටහන් වලට සහභාගී වන්න
වේදනාව සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීම හෝ නැවත රැකියාවට යාම
- සිහිකල්පනාව භාවනා අභ්‍යාස 20 ක ආධාරයෙන් විවේකීව, අවධානය යොමු කර සාමකාමීව නිදාගන්න
- විශ්වාසය ගොඩනඟා ගැනීම, ස්වයං සැකය අඩු කිරීම සහ ඔබේ ආත්ම අභිමානය වැඩි දියුණු කිරීම
මූලික භාවනා සහ සිහිය, සහ විශ්වාස දෘශ්‍යකරණ ශිල්පීය ක්‍රම
- අනුකම්පාව සඳහා සිහිය මෙනෙහි කිරීමේ අභ්‍යාස තුළින් කෝපය පාලනය කරන්න,
ඔබේ සිතුවිලි සන්සුන් කර හුස්ම ගැනීමට පුරුදු වන්න
- ගැඹුරු හුස්ම ගැනීම, සිතුවිලි නිරීක්ෂණය කිරීමේ ශිල්පීය ක්‍රම, දෘශ්‍යකරණය සහ ආතති සහන මගින් කනස්සල්ලට පත්වන සිතුවිලි කළමනාකරණය කරන්න
- සිහිකල්පනාව නිරීක්ෂණය කිරීම, නිරාකරණය කිරීමේ තාක්ෂණය, ඍණාත්මක බව අභියෝග කිරීම, ප්රායෝගිකව
කනස්සල්ලෙන් මිදීමට හුස්ම ගැනීමේ ක්‍රම
- වැනි ශිල්පීය ක්‍රම හරහා රැකියාවේදී, පාසැලේදී හෝ සබඳතාවලදී ගැටුම් කළමනාකරණය කරන්න
හිස් පුටු ව්‍යායාම, කෘතඥතා භාවනාව, ඇතිකර ගැනීමේ කුසලතා ගොඩනැගීමට අභ්‍යාස
දුෂ්කර සංවාද
- හඳුනා ගැනීමට ඉක්මනින් හා පහසුවෙන් සම්බන්ධ වන්න, වෘත්තිකයන්ගේ සහාය
Wysa Assure, Wysa සහ ප්‍රමුඛ ප්‍රතිරක්ෂණ සමාගමක් වන Swiss Re විසින් සම-සංවර්ධනය කර ඇත.
(www.swissre.com) සහ ලොව පුරා සිටින රක්ෂණකරුවන්ට සහ ඔවුන්ගේ ගනුදෙනුකරුවන්ට සහාය වීම සඳහා Swiss Re විසින් බෙදා හරිනු ලැබේ.