SlumberCycle+: Sleep Tracker

නින්ද මානසික හා චිත්තවේගීය සෞඛ්‍යයට සමීපව සම්බන්ධ වන අතර මානසික අවපීඩනය, කාංසාව, බයිපෝල අක්‍රමිකතා සහ වෙනත් තත්වයන්ට සම්බන්ධකම් පෙන්නුම් කරයි.
සෑම රාත්‍රියකම ඔබේ නින්ද කෙසේදැයි ඔබ දන්නවාද?

ඔබ SlumberCycle+ බාගත කළ යුතු ප්‍රධාන හේතු:
√ හේතු සොයා ගැනීමට නොහැකි වූ විට දිවා කාලයේ අධික ලෙස වෙහෙසට පත් වෙනවාද?
√ නින්ද නොයාමෙන් පෙළෙන අතර ධාවන මනසකින් නිදාගැනීම නැවැත්වීමට කැමතිද?
√ තවදුරටත් වෙහෙස නොබලා උදෑසන ඔබේ උපරිමයෙන් ක්‍රියා කිරීමට බලාපොරොත්තු වෙනවාද?
√ ඔබ නින්දට වැටුණේ කවදාද සහ ඔබ ගැඹුරු නින්දෙන් ඉවත් වන්නේ කවදාදැයි දැන ගැනීමට කැමතිද?
√ මිල අධික නින්ද ලුහුබැඳීමේ උපාංග සඳහා ආදේශකයක් සොයා ගැනීමට අරගල කරනවාද?

SlumberCycle+ සමඟ ඔබට කළ හැකි දේවල් කිහිපයක්:
📊 ඔබේ නින්දේ ගැඹුර සහ චක්‍ර ඉගෙන ගන්න.
📈 ඔබේ සතිපතා සහ මාසික නින්ද ප්‍රවණතා ගවේෂණය කරන්න.
🎶 නිද්‍රා ආධාරක ශබ්ද සමඟින් විවේක ගන්න.
⏰ ස්මාර්ට් එලාම් මගින් ඔබව මෘදු ලෙස අවදි කරන්න.
✏️ ඔබේ හෘද ස්පන්දන වේගය, රුධිර පීඩනය, රුධිර සීනි, ජලය ලබා ගැනීම, පියවර සහ අනෙකුත් සෞඛ්‍ය දත්ත සටහන් කරන්න.

SlumberCycle+: Sleep Tracker සමඟින් ඔබේ නින්දේ ගුණාත්මක භාවය වැඩිදියුණු කිරීමට සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවිතයක් වැළඳ ගැනීමට බාගත ක්ලික් කිරීමට කාලයයි.