Healthy Food - Healthy Recipes
දැන්වීම් අඩංගුයයෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
4.1star
සමාලෝචන 37ක්
ද10+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වට්ටෝරු යෙදුම ඔබට බොහෝ සෞඛ්ය සම්පන්න වට්ටෝරු ලබා දෙයි. මේවාට උදේ ආහාර වට්ටෝරු, දිවා ආහාර වට්ටෝරු, රාත්‍රී ආහාර වට්ටෝරු, කුකුල් මස් වට්ටෝරු, හරක් මස් වට්ටෝරු, මාළු වට්ටෝරු, සලාද වට්ටෝරු, සුප් වට්ටෝරු සහ අතුරුපස වට්ටෝරු ඇතුළත් වේ.
සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වේලක් සඳහා අපට සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර අවශ්‍ය වේ. සුපිරි ආහාර පෝෂණය ඔබට සෞඛ්ය අවදානම් අවම කර ගැනීමට උපකාරී වේ. බටහිර රටවල මිනිසුන් වැඩි වැඩියෙන් පිළිකා, හෘද රෝග, අධි රුධිර මට්ටම් සහ අධි රුධිර පීඩනය, තරබාරුකම සහ දියවැඩියාවෙන් පීඩා විඳිති. ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීම, වඩා හොඳ මේදය ලබා දීම, ප්‍රමාණවත් තන්තු සැපයීම සහ අපගේ ප්‍රෝටීන් අවශ්‍යතා සපුරාලීම මගින් මෙම රෝග ලක්ෂණ පාලනය කිරීමට සුපිරි ආහාර හොඳයි.
අපි ආහාර පිසීමට පහසු, සෞඛ්ය සම්පන්න වට්ටෝරු වල විවිධ තේරීම් හරහා සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වේලක් පිරිනමන්නෙමු. ඔබේ සෞඛ්‍යයට සහ යෝග්‍යතාවයට ප්‍රධාන බලපෑමක් ඇති කරන රසවත් හා සෞඛ්ය සම්පන්න වට්ටෝරු මෙන්ම අඩු කාබ් වට්ටෝරු සොයා ගන්න.
මෙම යෙදුම තුළ ඔබට භුක්ති විඳිය හැකිය:
• ඡායාරූප සහ සරල සවිස්තරාත්මක උපදෙස් සහිත සියලුම සෞඛ්ය සම්පන්න වට්ටෝරු
• සියලුම නොමිලේ පහසු වට්ටෝරු වර්ග වලට බෙදා ඇත
• ඔබට ඔබ කැමති වට්ටෝරු තෝරාගෙන ඒවා ඔබේ ප්‍රියතමයන් තුළ තබා ගත හැක. ඔබට පිසූ වට්ටෝරු සුරැකිය හැක
• කැලරි වගුවක් ඇත
• වට්ටෝරු යෙදුම නොබැඳිව ක්‍රියා කරන අතර ඔබට අන්තර්ජාල සම්බන්ධතාවයක් නොමැති විට පවා ඔබේ ප්රියතම වට්ටෝරු සැමවිටම ඔබ සමඟ ඇත!
පින්තූර සමඟ සරල සෞඛ්ය සම්පන්න වට්ටෝරු උපදෙස්
බර අඩු කර ගැනීම සඳහා සෑම සෞඛ්ය සම්පන්න වට්ටෝරුවක්ම ඡායාරූපයක් සමඟ පහසු පියවරෙන් පියවර උපදෙස් ඇත. අපගේ සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වට්ටෝරු යෙදුමෙන් බොහෝ රසවත් වට්ටෝරු නොමිලේ ලබා ගන්න. අනෙකුත් වට්ටෝරු යෙදුම් මෙන් නොව, සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වට්ටෝරු නොබැඳිව භාවිතා කළ හැක. මෙය Android සඳහා අපගේ සෞඛ්ය සම්පන්න වට්ටෝරු යෙදුම ඔබේ මුළුතැන්ගෙය සඳහා පරිපූර්ණ ලෙස යෝග්‍ය කරයි.
ප්රියතම මන්දගාමී කුකර් වට්ටෝරු එකතු කරන්න
ඔබගේ ප්රියතම ආහාර සැලසුම් වට්ටෝරු යෙදුමේ ප්රියතම අංශයට එක් කරන්න. ඔබට සුරකින ලද කීටෝ ආහාර සැලසුම් වට්ටෝරු නොබැඳිව භාවිත කළ හැක. ඔබට රාත්‍රී ආහාර අදහස්, සති අන්ත සාද අදහස්, නිර්මාංශ, බර අඩු කර ගැනීමේ ආහාර සැලැස්ම, ඉවුම් පිහුම් සහ සූදානම් වීමේ කාලය ආදිය මත පදනම්ව සෞඛ්ය සම්පන්න කැස්රෝල් වට්ටෝරු එකතුවක් නිර්මාණය කළ හැකිය.
නිර්මාංශ, පැලියෝ, ඉහළ ප්‍රෝටීන් සහ අඩු කාබ් ආහාර වේලක් අනුගමනය කරන පුද්ගලයින් සඳහා බර අඩු කර ගැනීම සඳහා අපි බොහෝ විට සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වේලක් ලබා දෙමු. ඔබ කිසියම් ආහාර අසාත්මිකතාවයකින් පෙළෙන්නේ නම්, අප සතුව රටකජු-නිදහස් වට්ටෝරු, ග්ලූටන්-නිදහස් වට්ටෝරු, තිරිඟු-නිදහස් වට්ටෝරු, ලැක්ටෝස්-නිදහස් වට්ටෝරු සහ කිරි-නිදහස් ඇත. කැලරි, කොලෙස්ටරෝල්, කාබෝහයිඩ්‍රේට් සහ මේදය වැනි පෝෂණ තොරතුරු සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වට්ටෝරු යෙදුමේ ඇත.
මොලැසස්, බැසිල්, කොළ මිහිරි ගම්මිරිස් සහ අඹරන ලද ඉඟුරු භාවිතයෙන් නිවසේදී සෞඛ්ය සම්පන්න වට්ටෝරු උයන්න. අඩු කැලරි කුකීස් වැනි සම්භාව්‍ය සෞඛ්ය සම්පන්න භාජනයක් සඳහා වට්ටෝරු, දියවන වම්බටු සහිත ග්‍රිඩ් කළ එළවළු, කෙසෙල් නිවුඩ්ඩ මෆින්, සුදුළූණු පාන් සහ කුළුබඩු සහිත කැරට් සහ පරිප්පු සුප් වැනි වට්ටෝරු යෙදුමේ ඇත. අපගේ ප්රියතම යෝග්‍යතා ආහාර වට්ටෝරු අතර ග්‍රීක සලාද, වීගන් මැක් සහ චීස්, චිකන් සහ බ්‍රොකොලි කලවම් කිරීම සහ ගිම්හාන සලාද ඇතුළත් වේ.
සෞඛ්ය සම්පන්න වට්ටෝරු අනුභව කිරීම ප්‍රීතිමත් ජීවිතයක් ගත කිරීමට හොඳ ක්‍රමයකි. සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වේලක් අනුගමනය කිරීම සඳහා, ඔබේ ආහාර වේලට අඩු කැලරි සහිත ආහාර සහ අඩු මේද වට්ටෝරු ඇතුළත් කිරීමට උත්සාහ කරන්න. බර අඩු කර ගැනීම සෑම කෙනෙකුම ඉලක්ක කරන ප්‍රධාන ක්ෂේත්‍රවලින් එකකි. සෞඛ්ය සම්පන්නව සිටීමට අපි ඔබේ බර අඩු කර ගැනීම සඳහා සෞඛ්ය සම්පන්න ග්‍රැනෝලා වට්ටෝරු මෙන්ම බර වැඩිවීමේ වට්ටෝරු වැනි සෞඛ්ය සම්පන්න බර අඩු කර ගැනීමේ වට්ටෝරු අනුගමනය කළ යුතුය.
දැන් ඔබ සතුව අපගේ සෞඛ්ය සම්පන්න වට්ටෝරු යෙදුම ඇති බැවින්, ඔබට තවදුරටත් විශාල වට්ටෝරු පොත් රැගෙන යාමට අවශ්‍ය නොවේ.
සෑම රසයක් සඳහාම සතිපතා, සෞඛ්ය සම්පන්න සහ රසවත් වට්ටෝරු සහිත සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වේලක් - සරලව රසවත්!
සතුටින් උයන්න!
සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වේලක් සඳහා අපට සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර අවශ්‍ය වේ. සුපිරි ආහාර පෝෂණය ඔබට සෞඛ්ය අවදානම් අවම කර ගැනීමට උපකාරී වේ. බටහිර රටවල මිනිසුන් වැඩි වැඩියෙන් පිළිකා, හෘද රෝග, අධි රුධිර මට්ටම් සහ අධි රුධිර පීඩනය, තරබාරුකම සහ දියවැඩියාවෙන් පීඩා විඳිති. ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීම, වඩා හොඳ මේදය ලබා දීම, ප්‍රමාණවත් තන්තු සැපයීම සහ අපගේ ප්‍රෝටීන් අවශ්‍යතා සපුරාලීම මගින් මෙම රෝග ලක්ෂණ පාලනය කිරීමට සුපිරි ආහාර හොඳයි.
අපි ආහාර පිසීමට පහසු, සෞඛ්ය සම්පන්න වට්ටෝරු වල විවිධ තේරීම් හරහා සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වේලක් පිරිනමන්නෙමු. ඔබේ සෞඛ්‍යයට සහ යෝග්‍යතාවයට ප්‍රධාන බලපෑමක් ඇති කරන රසවත් හා සෞඛ්ය සම්පන්න වට්ටෝරු මෙන්ම අඩු කාබ් වට්ටෝරු සොයා ගන්න.
මෙම යෙදුම තුළ ඔබට භුක්ති විඳිය හැකිය:
• ඡායාරූප සහ සරල සවිස්තරාත්මක උපදෙස් සහිත සියලුම සෞඛ්ය සම්පන්න වට්ටෝරු
• සියලුම නොමිලේ පහසු වට්ටෝරු වර්ග වලට බෙදා ඇත
• ඔබට ඔබ කැමති වට්ටෝරු තෝරාගෙන ඒවා ඔබේ ප්‍රියතමයන් තුළ තබා ගත හැක. ඔබට පිසූ වට්ටෝරු සුරැකිය හැක
• කැලරි වගුවක් ඇත
• වට්ටෝරු යෙදුම නොබැඳිව ක්‍රියා කරන අතර ඔබට අන්තර්ජාල සම්බන්ධතාවයක් නොමැති විට පවා ඔබේ ප්රියතම වට්ටෝරු සැමවිටම ඔබ සමඟ ඇත!
පින්තූර සමඟ සරල සෞඛ්ය සම්පන්න වට්ටෝරු උපදෙස්
බර අඩු කර ගැනීම සඳහා සෑම සෞඛ්ය සම්පන්න වට්ටෝරුවක්ම ඡායාරූපයක් සමඟ පහසු පියවරෙන් පියවර උපදෙස් ඇත. අපගේ සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වට්ටෝරු යෙදුමෙන් බොහෝ රසවත් වට්ටෝරු නොමිලේ ලබා ගන්න. අනෙකුත් වට්ටෝරු යෙදුම් මෙන් නොව, සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වට්ටෝරු නොබැඳිව භාවිතා කළ හැක. මෙය Android සඳහා අපගේ සෞඛ්ය සම්පන්න වට්ටෝරු යෙදුම ඔබේ මුළුතැන්ගෙය සඳහා පරිපූර්ණ ලෙස යෝග්‍ය කරයි.
ප්රියතම මන්දගාමී කුකර් වට්ටෝරු එකතු කරන්න
ඔබගේ ප්රියතම ආහාර සැලසුම් වට්ටෝරු යෙදුමේ ප්රියතම අංශයට එක් කරන්න. ඔබට සුරකින ලද කීටෝ ආහාර සැලසුම් වට්ටෝරු නොබැඳිව භාවිත කළ හැක. ඔබට රාත්‍රී ආහාර අදහස්, සති අන්ත සාද අදහස්, නිර්මාංශ, බර අඩු කර ගැනීමේ ආහාර සැලැස්ම, ඉවුම් පිහුම් සහ සූදානම් වීමේ කාලය ආදිය මත පදනම්ව සෞඛ්ය සම්පන්න කැස්රෝල් වට්ටෝරු එකතුවක් නිර්මාණය කළ හැකිය.
නිර්මාංශ, පැලියෝ, ඉහළ ප්‍රෝටීන් සහ අඩු කාබ් ආහාර වේලක් අනුගමනය කරන පුද්ගලයින් සඳහා බර අඩු කර ගැනීම සඳහා අපි බොහෝ විට සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වේලක් ලබා දෙමු. ඔබ කිසියම් ආහාර අසාත්මිකතාවයකින් පෙළෙන්නේ නම්, අප සතුව රටකජු-නිදහස් වට්ටෝරු, ග්ලූටන්-නිදහස් වට්ටෝරු, තිරිඟු-නිදහස් වට්ටෝරු, ලැක්ටෝස්-නිදහස් වට්ටෝරු සහ කිරි-නිදහස් ඇත. කැලරි, කොලෙස්ටරෝල්, කාබෝහයිඩ්‍රේට් සහ මේදය වැනි පෝෂණ තොරතුරු සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වට්ටෝරු යෙදුමේ ඇත.
මොලැසස්, බැසිල්, කොළ මිහිරි ගම්මිරිස් සහ අඹරන ලද ඉඟුරු භාවිතයෙන් නිවසේදී සෞඛ්ය සම්පන්න වට්ටෝරු උයන්න. අඩු කැලරි කුකීස් වැනි සම්භාව්‍ය සෞඛ්ය සම්පන්න භාජනයක් සඳහා වට්ටෝරු, දියවන වම්බටු සහිත ග්‍රිඩ් කළ එළවළු, කෙසෙල් නිවුඩ්ඩ මෆින්, සුදුළූණු පාන් සහ කුළුබඩු සහිත කැරට් සහ පරිප්පු සුප් වැනි වට්ටෝරු යෙදුමේ ඇත. අපගේ ප්රියතම යෝග්‍යතා ආහාර වට්ටෝරු අතර ග්‍රීක සලාද, වීගන් මැක් සහ චීස්, චිකන් සහ බ්‍රොකොලි කලවම් කිරීම සහ ගිම්හාන සලාද ඇතුළත් වේ.
සෞඛ්ය සම්පන්න වට්ටෝරු අනුභව කිරීම ප්‍රීතිමත් ජීවිතයක් ගත කිරීමට හොඳ ක්‍රමයකි. සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වේලක් අනුගමනය කිරීම සඳහා, ඔබේ ආහාර වේලට අඩු කැලරි සහිත ආහාර සහ අඩු මේද වට්ටෝරු ඇතුළත් කිරීමට උත්සාහ කරන්න. බර අඩු කර ගැනීම සෑම කෙනෙකුම ඉලක්ක කරන ප්‍රධාන ක්ෂේත්‍රවලින් එකකි. සෞඛ්ය සම්පන්නව සිටීමට අපි ඔබේ බර අඩු කර ගැනීම සඳහා සෞඛ්ය සම්පන්න ග්‍රැනෝලා වට්ටෝරු මෙන්ම බර වැඩිවීමේ වට්ටෝරු වැනි සෞඛ්ය සම්පන්න බර අඩු කර ගැනීමේ වට්ටෝරු අනුගමනය කළ යුතුය.
දැන් ඔබ සතුව අපගේ සෞඛ්ය සම්පන්න වට්ටෝරු යෙදුම ඇති බැවින්, ඔබට තවදුරටත් විශාල වට්ටෝරු පොත් රැගෙන යාමට අවශ්‍ය නොවේ.
සෑම රසයක් සඳහාම සතිපතා, සෞඛ්ය සම්පන්න සහ රසවත් වට්ටෝරු සහිත සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වේලක් - සරලව රසවත්!
සතුටින් උයන්න!
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
කිසිදු දත්තයක් රැස් කරනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් එකතුව ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
දත්ත මැකිය නොහැක
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
4.2
සමාලෝචන 35ක්
අලුත් මොනවාද
Performance improvement
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
