නිවසේ ව්යායාමය ඔබගේ සියලුම ප්රධාන ශරීර මාංශ පේශි කණ්ඩායම් සඳහා දෛනික ව්යායාම චර්යාවන් සපයයි. යෙදුම ඔබගේ උදරය, පපුව, පිටුපස, කකුල්, අත මෙන්ම සම්පූර්ණ ශරීර ව්යායාම සඳහා ව්යායාම ඇත.
Home Workout යෙදුම ප්රමුඛතාවය වන්නේ යෙදුම තුළ සපයන ව්යායාම පමණි, වෙළඳ දැන්වීම් ආදිය වැනි වෙනත් කිසිවක් නොමැත. මෙම යෙදුම ඔබට සජීවිකරණ සහ වීඩියෝ මාර්ගෝපදේශ ලබා දීමෙන් ඔබට උපරිම ව්යායාම කිරීම සහතික කරයි, එබැවින් ඔබට වෙනත් වේදිකාවකට යාමට අවශ්ය නොවේ.
මෙම ව්යායාම යෙදුමේ සහ යෝග්යතා යෙදුමේ සියලුම ක්රීඩා සහ ව්යායාම ව්යායාම සැලසුම් කර ඇත්තේ වෘත්තීය යෝග්යතා පුහුණුකරු විසිනි. ක්රීඩා සහ ව්යායාම ව්යායාම මාර්ගෝපදේශය ව්යායාම, ව්යායාම් ව්යායාම සහ ක්රීඩාව හරහා, ඔබේ සාක්කුවේ පුද්ගලික යෝග්යතා පුහුණුකරුවෙකු සිටිනාක් මෙන් !!
දැන් ඔබේ ඉලක්ක තලා දැමීමට සහ අදම අපගේ යෙදුම බාගත කිරීමට කාලයයි !!!
යාවත්කාලීන කළේ
2023 ජූලි 14