Braive

Braive සමඟින් ඔබේ මානසික සුවතා ගමන සවිබල ගන්වන්න. ආතතිය, කාංසාව සහ මානසික අවපීඩනය ඇතුළුව ජීවිතයේ අභියෝගවලට සැරිසැරීමට අත්‍යවශ්‍ය කුසලතාවලින් ඔබව සන්නද්ධ කිරීමට සැලසුම් කර ඇති ප්‍රායෝගික වැඩසටහන් සහ මෙවලම් අපි පිරිනමන්නෙමු.

ඩිස්කවර් බ්‍රේව්: ඔන්ලයින් CBT (සංජානන චර්යා ප්‍රතිකාර) වැඩසටහන් හරහා මානසික ඔරොත්තු දීමේ හැකියාව වර්ධනය කිරීමේ ඔබේ ඩිජිටල් සහකාරිය. අපි ඔබට මානසික සෞඛ්‍ය බාධක කළමනාකරණය කිරීමට උපකාර වන ඵලදායී, පරිශීලක-හිතකාමී පාඨමාලා වල අද්විතීය සම්මිශ්‍රණයක් සපයන්නෙමු.

අපගේ පාඨමාලා සමඟ පරිවර්තනීය ගමනක් ආරම්භ කරන්න, ඔබට කාංසාව සහ මානසික අවපීඩනයේ මූලයන් තේරුම් ගැනීමට සහ ඔබේ චිත්තවේගීය තත්වයට බලපාන සිතුවිලි, සංවේදනයන් සහ හැසිරීම් සැරිසැරීමට උපාය මාර්ගවලින් ඔබව සන්නද්ධ කිරීමට සැලසුම් කර ඇත. CBT යනු මානසික සුවතාවය සඳහා ඉලක්කගත, ප්‍රායෝගික ප්‍රවේශයකි. එය ඔබගේ ප්‍රගතියට බාධා කරන සිතුවිලි සහ හැසිරීම් රටා හඳුනා ගැනීම සහ වෙනස් කිරීමයි.

අපගේ ව්‍යුහගත පාඨමාලා හරහා, ඔබ සිතුවිලි, හැඟීම් සහ හැසිරීම් අතර ඇති සංකීර්ණ අන්තර් ක්‍රියාකාරිත්වය අනාවරණය කර ගනු ඇත. එක් අංගයක් පවා වෙනස් කිරීමෙන්, ඔබේ යහපැවැත්ම සැලකිය යුතු ලෙස වැඩිදියුණු කළ හැකිය. අපගේ වැඩසටහන් හරහා පුළුල් පරාසයක කුසලතා සහ ශිල්පීය ක්‍රම ප්‍රගුණ කර ඒවා ඔබේ දෛනික චර්යාවට ඒකාබද්ධ කිරීමට ඉගෙන ගන්න. ඔබට ජීවිත කාලය පුරාම සේවය කරන මානසික සෞඛ්‍ය මෙවලම් කට්ටලයකින් ඔබ සන්නද්ධ වනු ඇත.

ඔබේ මානසික සුවතා ගමනට Braive සහාය දෙන ආකාරය මෙන්න:
- ඔබේ යහපැවැත්ම සහ කාර්ය සාධනය ඉහළ නැංවීම සඳහා ඵලදායී මෙවලම් සපයයි
- මානසික සෞඛ්‍යය පිළිබඳ ස්වයං ඇගයීමට පහසුකම් සපයන අතර ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කරයි
- යහපැවැත්ම වැඩි දියුණු කිරීමට, සෞඛ්‍යය පවත්වා ගැනීමට සහ ඔබේ ඉලක්ක කරා ළඟා වීමට තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය ලබා දෙයි
- පියවරෙන් පියවර වීඩියෝ හරහා භාවනාව, සිහිය, HRV පුහුණුව සහ තවත් දේ හරහා ඔබට මග පෙන්වයි

Braive සමඟ, ඔබට ප්‍රවේශය ලැබේ:
- iCBT හි පැහැදිලි, පියවරෙන් පියවර මාර්ගෝපදේශනය
- පහසු අවබෝධය සඳහා සජීවිකරණ වීඩියෝ සම්බන්ධ කිරීම
- සිහිකල්පනාව සහ ලිහිල් කිරීමේ අභ්යාස
- ආතති කළමනාකරණය සඳහා HRV පුහුණුව
- සහ තවත් බොහෝ දේ

Braive තෝරන්න සහ මානසික සුවතාවය සඳහා ක්‍රියාශීලී පියවරක් ගන්න.

[අවම සහය දක්වන යෙදුම් අනුවාදය: 334]