Breatho - Breathing Exercise
දැන්වීම් අඩංගුය
ද5+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
ඔබේ සිහිකල්පනාව ඉහළ නැංවීමට සහ වඩාත් තෘප්තිමත් ජීවිතයක් වගා කිරීමට හිතාමතා හුස්ම ගැනීමේ සහ භාවනාවේ පරිවර්තනීය බලය භාවිතා කරන්න. ඔබ කැපවූ යෝගියකු වුවද, සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවිතයක් වෙනුවෙන් පෙනී සිටින්නෙකු වුවද, වික්‍රමාන්විත ආත්මයක් වුවද, හෝ සරලව වැඩි යහපැවැත්මක් අපේක්ෂා කරන අයෙකු වුවද, අපගේ භාවිතයන් දිනකට මිනිත්තු 7-15ක් තුළ ධනාත්මක බලපෑමක් සහතික කරයි.
Breatho - ඔබේ දවස ධනාත්මක කම්පනයකින් පුරවාලීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති අවසාන හුස්ම ගැනීමේ ව්‍යායාම සහකරු වන හුස්ම ගැනීමේ ව්‍යායාම සමඟින් ඔබේ උදෑසන උසස් කරන්න. සෑම දිනකම ඔබේ හුස්ම මඟ පෙන්වන අභ්‍යාස සමඟ සමමුහුර්ත කරමින්, ධනාත්මක බව සහ යහපැවැත්ම සඳහා තානය සැකසීමෙන් ආරම්භ කරන්න. සිහිය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ප්‍රබෝධමත් කිරීමේ ක්‍රියා පටිපාටි හරහා ඔබට මඟ පෙන්වන බැවින්, සන්සුන් බව ආශ්වාස කරන්න, ආතතිය පිට කරන්න. Breatho සමඟින්, සෑම හුස්මක්ම වඩාත් ධනාත්මක, ජවසම්පන්න පැවැත්මක් කරා පියවරක් බවට පත්වේ. ආශ්වාසය ආශ්වාස කරන්න, නිෂේධාත්මක බව පිට කරන්න, සහ හුස්ම ගැනීමේ ක්‍රියාවලිය පුනර්ජීවනය කිරීමේ ඔබේ දෛනික මාත්‍රාව වීමට Breatho ඉඩ දෙන්න. හැකියාවන් ආශ්වාස කරන්න, සීමාවන් පිට කරන්න - ධනාත්මක කම්පන වර්ධනය කිරීමේ ඔබේ සහකරු වන බ්‍රීතෝ සමඟ ඔබේ දවස අලුතින් ආරම්භ කරන්න.
වඩා හොඳින් හුස්ම ගන්න, වඩා හොඳින් ජීවත් වන්න.
Breatho - හුස්ම ගැනීමේ ව්‍යායාමය සමඟ ඔබේ දෛනික හුස්ම ගැනීමේ අත්දැකීම රිසිකරණය කරන්න. ආශ්වාස / පිටකිරීමේ වේලාවන් සහ හුස්ම ගැනීමේ ව්‍යායාම චක්‍රය වෙනස් කිරීමෙන් ඔබේ මනාපයන්ට ගැලපෙන පරිදි හුස්ම ගැනීමේ ව්‍යායාම සකස් කරන්න.
සන්සුන්, රිද්මයානුකූල හුස්ම ගැනීමේ තත්වයක් යනු යහපැවැත්ම, සන්සුන් භාවය, ජීවිතයේ මනින ලද වේගය සහ ඉහළ ආතතියට ඔරොත්තු දීමේ හැකියාවයි.
අපගේ හුස්මෙහි රිද්මය අපගේ හැඟීම්වල සූක්ෂ්මතාවයන්ට අනුවර්තනය වෙමින් අපගේ අභ්‍යන්තර තත්වයන්ගේ ඉවතලීම සහ ගලායාම පිළිබිඹු කරයි. එය උද්දීපනය වන අවස්ථාවන්හිදී උද්දීපනය සහ ප්‍රබෝධමත් අතර නටන අතර, ආතතියේ බර යටතේ වේගවත් හා නොගැඹුරු බවට පත් වන අතර, අපි සන්සුන් භාවය සහ විවේකය වැළඳ ගන්නා විට සන්සුන්, සීමා රහිත ප්‍රවාහයක් බවට අලංකාර ලෙස පරිවර්තනය වේ.
අපගේ යහපැවැත්මේ සංධ්වනිය තුළ, සන්නායකය අපගේ හුස්ම වේ. අපගේ හුස්ම ගැනීමේ රටාව පිළිබඳ ප්‍රවීණත්වය ලබා ගැනීමෙන්, අපගේ චිත්තවේගීය භූ දර්ශනය නියාමනය කිරීම, සන්සුන් භාවය පෝෂණය කිරීම සහ අපගේ සමස්ත සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා යතුර අප සතුව ඇත.
ගැඹුරු, කඩිමුඩියේ හුස්ම ගැනීම අපගේ පෙණහලු තුළ ප්‍රශස්ත වායු හුවමාරුව සඳහා උත්ප්‍රේරකයක් ලෙස ක්‍රියා කරයි, සෑම අභ්‍යන්තර ඉන්ද්‍රියයක ම සුසංයෝගී ක්‍රියාකාරිත්වයට බලපෑම් කරයි, සහ ආතතිය සඳහා බාම් ලෙස ක්‍රියා කරයි. අප මෙම චේතනාන්විත රිද්මයේ සැරිසරන විට, සන්සුන් හැඟීමක් අපව ආවරණය කරයි, අපගේ උත්සාහයන්හි සාර්ථකත්වයට මග පාදයි. සෑම පාලිත හුස්මක් සමඟම, අපි වඩාත් ලිහිල් හා සමෘද්ධිමත් පැවැත්මක් පෝෂණය කරමින් අපගේම සන්සුන් භාවයේ ගෘහ නිර්මාණ ශිල්පීන් බවට පත් වෙමු.
ඔබේ හුස්ම තුළ ඇති විභවයන් අගුළු හරින විට උසස් ජීවන තත්ත්වයක් අත්විඳින්න. ඔබේ ආශ්වාස ප්‍රශ්වාසය ඔබේ යහපැවැත්මේ කැන්වසය හැඩගස්වන ප්‍රබල බලවේගයක් බවට පත්වන බැවින්, අලුතින් සොයාගත් ශක්තිය, ධෛර්යය සහ වැඩිදියුණු කළ සෞඛ්‍යය ගැන ප්‍රීති වන්න.
විශේෂාංග:
- ඔබේ හුස්ම රඳවා ගැනීමේ හැකියාව පරීක්ෂා කිරීමට සහ නිරීක්ෂණය කිරීමට හුස්ම රඳවා ගැනීමේ පරීක්ෂණය
- ආශ්වාස සහ ප්‍රශ්වාස සමඟ හුස්ම ගැනීමේ අභ්‍යාස.
- ආශ්වාස / ප්‍රශ්වාස කාලය අභිරුචිකරණය කර සකසන්න.
- හුස්ම ගැනීමේ ව්‍යායාම සඳහා චක්‍රය අභිරුචිකරණය කර සකසන්න.
- හුස්ම ගැනීමේ ව්‍යායාම සඳහා ස්වයංක්‍රීය සහ අතින් මාදිලිය.
- සන්සුන් අත්දැකීමක් සඳහා පසුබිමේ ස්වභාව ධර්මය
- සීමාවන් නොමැතිව සියලුම විශේෂාංග වෙත ප්‍රවේශය
Breatho - ඔබේ දවස ධනාත්මක කම්පනයකින් පුරවාලීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති අවසාන හුස්ම ගැනීමේ ව්‍යායාම සහකරු වන හුස්ම ගැනීමේ ව්‍යායාම සමඟින් ඔබේ උදෑසන උසස් කරන්න. සෑම දිනකම ඔබේ හුස්ම මඟ පෙන්වන අභ්‍යාස සමඟ සමමුහුර්ත කරමින්, ධනාත්මක බව සහ යහපැවැත්ම සඳහා තානය සැකසීමෙන් ආරම්භ කරන්න. සිහිය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ප්‍රබෝධමත් කිරීමේ ක්‍රියා පටිපාටි හරහා ඔබට මඟ පෙන්වන බැවින්, සන්සුන් බව ආශ්වාස කරන්න, ආතතිය පිට කරන්න. Breatho සමඟින්, සෑම හුස්මක්ම වඩාත් ධනාත්මක, ජවසම්පන්න පැවැත්මක් කරා පියවරක් බවට පත්වේ. ආශ්වාසය ආශ්වාස කරන්න, නිෂේධාත්මක බව පිට කරන්න, සහ හුස්ම ගැනීමේ ක්‍රියාවලිය පුනර්ජීවනය කිරීමේ ඔබේ දෛනික මාත්‍රාව වීමට Breatho ඉඩ දෙන්න. හැකියාවන් ආශ්වාස කරන්න, සීමාවන් පිට කරන්න - ධනාත්මක කම්පන වර්ධනය කිරීමේ ඔබේ සහකරු වන බ්‍රීතෝ සමඟ ඔබේ දවස අලුතින් ආරම්භ කරන්න.
වඩා හොඳින් හුස්ම ගන්න, වඩා හොඳින් ජීවත් වන්න.
Breatho - හුස්ම ගැනීමේ ව්‍යායාමය සමඟ ඔබේ දෛනික හුස්ම ගැනීමේ අත්දැකීම රිසිකරණය කරන්න. ආශ්වාස / පිටකිරීමේ වේලාවන් සහ හුස්ම ගැනීමේ ව්‍යායාම චක්‍රය වෙනස් කිරීමෙන් ඔබේ මනාපයන්ට ගැලපෙන පරිදි හුස්ම ගැනීමේ ව්‍යායාම සකස් කරන්න.
සන්සුන්, රිද්මයානුකූල හුස්ම ගැනීමේ තත්වයක් යනු යහපැවැත්ම, සන්සුන් භාවය, ජීවිතයේ මනින ලද වේගය සහ ඉහළ ආතතියට ඔරොත්තු දීමේ හැකියාවයි.
අපගේ හුස්මෙහි රිද්මය අපගේ හැඟීම්වල සූක්ෂ්මතාවයන්ට අනුවර්තනය වෙමින් අපගේ අභ්‍යන්තර තත්වයන්ගේ ඉවතලීම සහ ගලායාම පිළිබිඹු කරයි. එය උද්දීපනය වන අවස්ථාවන්හිදී උද්දීපනය සහ ප්‍රබෝධමත් අතර නටන අතර, ආතතියේ බර යටතේ වේගවත් හා නොගැඹුරු බවට පත් වන අතර, අපි සන්සුන් භාවය සහ විවේකය වැළඳ ගන්නා විට සන්සුන්, සීමා රහිත ප්‍රවාහයක් බවට අලංකාර ලෙස පරිවර්තනය වේ.
අපගේ යහපැවැත්මේ සංධ්වනිය තුළ, සන්නායකය අපගේ හුස්ම වේ. අපගේ හුස්ම ගැනීමේ රටාව පිළිබඳ ප්‍රවීණත්වය ලබා ගැනීමෙන්, අපගේ චිත්තවේගීය භූ දර්ශනය නියාමනය කිරීම, සන්සුන් භාවය පෝෂණය කිරීම සහ අපගේ සමස්ත සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා යතුර අප සතුව ඇත.
ගැඹුරු, කඩිමුඩියේ හුස්ම ගැනීම අපගේ පෙණහලු තුළ ප්‍රශස්ත වායු හුවමාරුව සඳහා උත්ප්‍රේරකයක් ලෙස ක්‍රියා කරයි, සෑම අභ්‍යන්තර ඉන්ද්‍රියයක ම සුසංයෝගී ක්‍රියාකාරිත්වයට බලපෑම් කරයි, සහ ආතතිය සඳහා බාම් ලෙස ක්‍රියා කරයි. අප මෙම චේතනාන්විත රිද්මයේ සැරිසරන විට, සන්සුන් හැඟීමක් අපව ආවරණය කරයි, අපගේ උත්සාහයන්හි සාර්ථකත්වයට මග පාදයි. සෑම පාලිත හුස්මක් සමඟම, අපි වඩාත් ලිහිල් හා සමෘද්ධිමත් පැවැත්මක් පෝෂණය කරමින් අපගේම සන්සුන් භාවයේ ගෘහ නිර්මාණ ශිල්පීන් බවට පත් වෙමු.
ඔබේ හුස්ම තුළ ඇති විභවයන් අගුළු හරින විට උසස් ජීවන තත්ත්වයක් අත්විඳින්න. ඔබේ ආශ්වාස ප්‍රශ්වාසය ඔබේ යහපැවැත්මේ කැන්වසය හැඩගස්වන ප්‍රබල බලවේගයක් බවට පත්වන බැවින්, අලුතින් සොයාගත් ශක්තිය, ධෛර්යය සහ වැඩිදියුණු කළ සෞඛ්‍යය ගැන ප්‍රීති වන්න.
විශේෂාංග:
- ඔබේ හුස්ම රඳවා ගැනීමේ හැකියාව පරීක්ෂා කිරීමට සහ නිරීක්ෂණය කිරීමට හුස්ම රඳවා ගැනීමේ පරීක්ෂණය
- ආශ්වාස සහ ප්‍රශ්වාස සමඟ හුස්ම ගැනීමේ අභ්‍යාස.
- ආශ්වාස / ප්‍රශ්වාස කාලය අභිරුචිකරණය කර සකසන්න.
- හුස්ම ගැනීමේ ව්‍යායාම සඳහා චක්‍රය අභිරුචිකරණය කර සකසන්න.
- හුස්ම ගැනීමේ ව්‍යායාම සඳහා ස්වයංක්‍රීය සහ අතින් මාදිලිය.
- සන්සුන් අත්දැකීමක් සඳහා පසුබිමේ ස්වභාව ධර්මය
- සීමාවන් නොමැතිව සියලුම විශේෂාංග වෙත ප්‍රවේශය
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
කිසිදු දත්තයක් රැස් කරනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් එකතුව ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
වාදන පවුල් ප්‍රතිපත්තිය අනුගමනය කිරීමට බැඳී සිටී
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
