Abs workout A6W - flat belly

"Abs ව්‍යායාම A6W" සමඟින් සති 6ක් ඇතුළත ඔබේ සිහින සික්ස් පැක් සහ පැතලි බඩ සාක්ෂාත් කර ගන්න! අපගේ යෙදුම Aerobic Weider Six ලෙස හඳුන්වන සම්පූර්ණ උදරීය මාංශ පේශි පුහුණු සැලැස්මක් ඉදිරිපත් කරයි. A6W සමඟින්, ඔබට අමතර උපකරණ අවශ්‍යතාවයකින් තොරව නිවසේදී ඵලදායී පැතලි බඩ ව්‍යායාම කළ හැකිය. ඔවුන්ගේ යෝග්‍යතාවය සහ සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීමට බලාපොරොත්තු වන ඕනෑම අයෙකු සඳහා පරිපූර්ණ උදර ව්‍යායාම සැලැස්ම.

- ධනාත්මක අදහස් 200 000 කට වඩා
- බාගත කිරීම් මිලියන 30 කට වඩා

මූලික ලක්ෂණ:
-දිනපතා උදර මාංශ පේශි ව්‍යායාමය - ඵලදායී පැතලි බඩ ව්‍යායාම
-ව්‍යායාම 6ක් පමණි - ඉක්මන් සහ කාර්යක්ෂම ab ව්‍යායාම
-සති 6 කින් අයිඩියල් බඩ (සික්ස්-පැක්) - ඔප්පු කරන ලද පුහුණු ක්රම
-උපකරණ නොමැතිව නිවසේ ව්‍යායාමය - ඕනෑම වේලාවක, ඕනෑම තැනක ව්‍යායාම කරන්න
-අභිරුචිකරණය කළ හැකි පුහුණු සැලැස්ම - ඔබේ අවශ්‍යතා සඳහා පැතලි බඩ ව්‍යායාම සැලැස්ම සකසන්න හෝ පෙරනිමිය භාවිතා කරන්න
-ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න - ඡායාරූප සමඟ ඔබේ ප්‍රගතිය පරීක්ෂා කරන්න, බර සහ ඉණ වට ප්‍රමාණය නිරීක්ෂණය කරන්න
-සංස්කරණය කළ හැකි හඬ ප්‍රේරක - පුහුණු ආධාරක (පෙළ සිට කථන සේවාව හරහා)
-ඔබේ සාර්ථකත්වය බෙදා ගන්න - සමාජ මාධ්‍ය මත ඔබේ ප්‍රගතිය බෙදා ගන්න

පැතලි බඩ ව්‍යායාම සඳහා අපගේ යෙදුම තෝරා ගන්නේ ඇයි? Aerobic Weider Six යනු ඔප්පු කළ සහ ඵලදායී උදර පුහුණු සැලැස්මක් වන අතර, කුසලතා මට්ටම නොසලකා සෑම කෙනෙකුටම වඩාත් සුදුසුය. උපකරණ නොමැතිව නිවසේ ව්‍යායාම මගින් අභ්‍යාස පහසුවෙන් ප්‍රවේශ විය හැකි සහ පහසු කරයි. ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කිරීම සහ පුහුණු සැලැස්ම අභිරුචිකරණය කිරීමේ හැකියාව ඔබේ යෝග්‍යතා ඉලක්ක සපුරා ගැනීමට උපකාරී වේ.

"Flat Stomach Exercises A6W" දැන් බාගත කර අදම ඔබේ පරමාදර්ශී බඩ මත වැඩ ආරම්භ කරන්න! අපගේ යෙදුම සමඟ ඔවුන්ගේ යෝග්‍යතා ඉලක්ක සපුරා ගත් මිලියන ගණනක් තෘප්තිමත් පරිශීලකයින් සමඟ එක්වන්න. අපගේ යෙදුම සමඟ, පැතලි බඩක් සඳහා පුහුණුව කිසි විටෙක පහසු නොවීය. Aerobic Weider Six සමඟ සෞඛ්‍යය සහ යෝග්‍යතාවය ළඟා විය හැකිය!

නොමිලේ යෙදුම් අනුවාදය යෙදුම තුළ දැන්වීම් මගින් සහය දක්වන අතර යම් සීමාවන් ඇත.

PRO අනුවාදයේ තවත් මොනවාද:
බොහෝ නොවේ - එය පරිත්‍යාග කිරීම/ස්තුති අභිනය වැනිය.
- ඔබ මෙය සහ අනෙකුත් Caynax යෙදුම් සංවර්ධනයට සහාය දක්වයි, ස්තූතියි :)
- දැන්වීම් නැත
- අභ්යාස අනුපිළිවෙල වෙනස් කරන්න
- අඳුරු යෙදුම් තේමාව

දැනුම්දීම:
මෙම යෙදුම පුද්ගලික පුහුණුකරුවෙකු ලෙස භාවිතා නොකළ යුතුය. ඔබ පුහුණුව ආරම්භ කිරීමට පෙර ඔබේ යෝග්‍යතා උපදේශකගෙන් ඔබ එක් එක් ව්‍යායාම කළ යුතු ආකාරය විමසන්න.

ඔබට තරබාරුකමේ ගැටළු තිබේ නම්, මෙම ව්‍යායාමවල ප්‍රතිඵල ඔබට නොපෙනේ (පැතලි බඩ).
මෙම ව්‍යායාමය නිර්මාණය කර ඇත්තේ බඩේ මේදය නැති කිරීමට නොව පැතලි, මාංශ පේශි abs/sixpack ලබා ගැනීමටය.

ඔබට ශරීරයේ මේදය දහනය කිරීමට අවශ්‍ය නම්:
Tabata ව්‍යායාමය සමඟ Caynax HIIT
HICT ව්‍යායාම හෝ වෙනත් Tabata වෙනස්කම් සහිත Caynax Home Workouts

අවසර:
READ_PHONE_STATE - එන දුරකථන ඇමතුම හඳුනා ගැනීමට සහ ව්‍යායාමය විරාම කිරීමට භාවිතා කරයි.
RECEIVE_BOOT_COMPLETED - දුරකථන ආරම්භයෙන් පසු මතක් කිරීමේ සේවාව ආරම්භ කිරීමට.
ACCESS_NETWORK_STATE, INTERNET - දැන්වීම්, නව යෙදුම් අනුවාදය සඳහා පරීක්ෂා කිරීම, Google Analytics, Firebase Analytics.
WRITE_EXTERNAL_STORAGE/READ_EXTERNAL_STORAGE - උපස්ථ/ප්‍රතිසාධන සැකසීම්, ජනනය කරන ලද TTS ගොනු sd කාඩ්පත මත ගබඩා කරන්න.
WAKE_LOCK - තිරය ක්‍රියාවිරහිත වූ විට ව්‍යායාම ක්‍රියා කරන බව සහතික කිරීමට.