Alive by Whitney Simmons
යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
2.9star
සමාලෝචන 834ක්
ද100+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
එය ජීවමාන වීමට ලස්සන දවසක්! Alive යනු විට්නි සිමන්ස්ගේ යෝග්‍යතා සහ සුවතා යෙදුමකි. විට්නි වසර ගණනාවක් තිස්සේ ඇයගේ යෝග්‍යතා ගමන සහ ව්‍යායාම බෙදාගෙන ඇති අතර දැන් කාන්තාවන්ට ඔවුන්ගේ ගමන් සඳහා උපකාර කිරීම සඳහා වැඩසටහන් නිර්මාණය කර ඇත. විට්නි මානසිකව හා ශාරීරිකව තමාගේ හොඳම අනුවාදයන් හැඩගස්වා ගැනීමට කාන්තාවන් සවිබල ගැන්වීම කෙරෙහි දැඩි උනන්දුවක් දක්වයි. මෙම යෙදුම ඔබගේ සීමාවන් වෙත ඔබව තල්ලු කිරීමට අභිරුචිකරණය කළ වැඩසටහන් සහ ව්‍යායාම සපයයි, ඔබේ යෝග්‍යතා ඉලක්ක සපුරා ගැනීමට සහ ඔබේ ජීවිතයේ හොඳම හැඩය ලබා ගැනීමට උපකාරී වේ.
විට්නි සමඟින්, Alive පළපුරුදු පුහුණුකරු Libby Christensen ගෙන්වා ඇත! Libby ශක්තිය පුහුණු කිරීම සඳහා විශේෂීකරණය කර ඇති අතර මාංශ පේශි ලබා ගැනීම සහ ශක්තිය ගොඩනැගීම කේන්ද්‍ර කරගත් ඉලක්ක සහිත අපගේ පරිශීලකයින් සඳහා ඇයගේ වැඩසටහන කැප කර ඇත!
සජීවීව සැලසුම් කර ඇති අතර හැකි තරම් සරල සහ භාවිතයට පහසු ලෙස නිර්මාණය කර ඇත. ඔබේ ව්‍යායාම අතරතුර ඔබට විශ්වාසයක් ඇති වන පරිදි ව්‍යායාම අත්දැකීම කෙරෙහි විශේෂයෙන් අවධානය යොමු කිරීම. ක්‍රියාවලියේදී අපගේ සජීවී ප්‍රජාව සමඟ යෙදුම වැඩිදියුණු කිරීමට සහ පරිණාමය කිරීමට අපි සතුටු වෙමු.
විශේෂාංග
වැඩසටහන්
Alive හි ඔබේ පුද්ගලික ඉලක්ක මත පදනම්ව තෝරා ගැනීමට විවිධ වැඩසටහන් 17ක් ඇතුළත් වේ. ඔබ වැඩසටහනකට සම්බන්ධ වූ විට සති කිහිපයක් පුරා විහිදෙන ව්‍යායාමවල සම්පූර්ණ කාලසටහනක් මඟින් ඔබට මඟ පෙන්වනු ලැබේ. මෙය ඕනෑම අනුමාන කිරීමක් සිදු කරන අතර ඔබේ ඉලක්ක කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයි.
අභියෝග
Alive ඔබේ ශාරීරික සෞඛ්‍යය මෙන්ම ඔබේ මානසික සෞඛ්‍යය ද වැදගත් බව තරයේ විශ්වාස කරන අතර ඒවා ඡේදනය වන දින 30 අභියෝග නිර්මාණය කර ඇත. සෑම අභියෝගයකම දෛනික කාර්යයන්, සිහිකල්පනාව සංචලනය, ව්‍යායාම සහ සඟරා විමසීම් අඩංගු වේ. මෙම අභියෝග ඔබේ සීමාවන් ඉක්මවා සෞඛ්‍ය සම්පන්න එදිනෙදා ජීවිතයක් ගත කිරීම සඳහා නව පුරුදු අනාවරණය කර ගැනීමට උපකාරී වේ.
දෛනික ව්‍යායාම
විවිධ කාණ්ඩවලට (HiiT, Abs, Pull, etc) බෙදා ඇති දෛනික ව්‍යායාම 100කට වඩා Alive ඇතුළත් වේ, එවිට ඔබට කුමන ආකාරයේ ව්‍යායාමයක් කළ යුතුද යන්න තීරණය කළ හැකිය.
ගමන
යෝග්‍ය, සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවිතයක් සඳහා මාර්ගය ගමනක් මිස එක රැයකින් සිදුවන ක්‍රියාවලියක් නොවේ. බර, ඡායාරූප සහ ප්‍රගතියේ කාලරාමුව අනුව ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කිරීමට ගමන ඔබට ඉඩ සලසයි. Alive හට ඔබේ ක්‍රියාකාරී මිනිත්තු සහ බර දත්ත Apple Health සමඟ සමමුහුර්ත කිරීමේ හැකියාවද ඇත. අඛණ්ඩතාව ප්‍රධාන වේ, එබැවින් ඔබ අඛණ්ඩව ඔබේ ඉලක්ක කරා ළඟා වන විට යෙදුම මඟින් ඔබට ජයග්‍රහණ ලබා දෙනු ඇත!
දායකත්ව / සජීවී වාරිකය
Alive බාගත කිරීමට නොමිලේ වන අතර මාසික සහ වාර්ෂික වාරික දායකත්ව විකල්ප දෙකක් පිරිනමයි. විකල්ප දෙකටම දින 7ක අත්හදා බැලීමක් ඇතුළත් වේ. Alive Premium සියලුම වැඩසටහන් සහ දෛනික ව්‍යායාම ඇතුළුව යෙදුමට පූර්ණ ප්‍රවේශය සපයයි.
ඔබගේ iTunes ගිණුම හරහා ඔබගේ ක්‍රෙඩිට් කාඩ්පතට දායක මුදල් අය කෙරේ. වත්මන් කාල සීමාව අවසන් වීමට අවම වශයෙන් පැය 24කට පෙර අවලංගු නොකළහොත් ඔබේ දායකත්වය ස්වයංක්‍රීයව අලුත් වනු ඇත.
ඔබට ඔබේ දායකත්වයන් කළමනාකරණය කළ හැකි අතර මිලදී ගැනීමෙන් පසු ඔබේ ගිණුම් සැකසීම් වෙත යාමෙන් ස්වයංක්‍රීයව අලුත් කිරීම අක්‍රිය කළ හැක. මිලදී ගැනීමෙන් පසු, වාරයේ භාවිතයට නොගත් කිසිදු කොටසක් සඳහා මුදල් ආපසු ලබා නොදෙනු ඇත. ඔබ Alive Premium බාගත කර දායක වීමෙන් අපගේ රහස්‍යතා ප්‍රතිපත්ති සහ නියම සහ කොන්දේසි වලට එකඟ වේ.
https://aliveapp.co/terms
https://aliveapp.co/privacy
විට්නි සමඟින්, Alive පළපුරුදු පුහුණුකරු Libby Christensen ගෙන්වා ඇත! Libby ශක්තිය පුහුණු කිරීම සඳහා විශේෂීකරණය කර ඇති අතර මාංශ පේශි ලබා ගැනීම සහ ශක්තිය ගොඩනැගීම කේන්ද්‍ර කරගත් ඉලක්ක සහිත අපගේ පරිශීලකයින් සඳහා ඇයගේ වැඩසටහන කැප කර ඇත!
සජීවීව සැලසුම් කර ඇති අතර හැකි තරම් සරල සහ භාවිතයට පහසු ලෙස නිර්මාණය කර ඇත. ඔබේ ව්‍යායාම අතරතුර ඔබට විශ්වාසයක් ඇති වන පරිදි ව්‍යායාම අත්දැකීම කෙරෙහි විශේෂයෙන් අවධානය යොමු කිරීම. ක්‍රියාවලියේදී අපගේ සජීවී ප්‍රජාව සමඟ යෙදුම වැඩිදියුණු කිරීමට සහ පරිණාමය කිරීමට අපි සතුටු වෙමු.
විශේෂාංග
වැඩසටහන්
Alive හි ඔබේ පුද්ගලික ඉලක්ක මත පදනම්ව තෝරා ගැනීමට විවිධ වැඩසටහන් 17ක් ඇතුළත් වේ. ඔබ වැඩසටහනකට සම්බන්ධ වූ විට සති කිහිපයක් පුරා විහිදෙන ව්‍යායාමවල සම්පූර්ණ කාලසටහනක් මඟින් ඔබට මඟ පෙන්වනු ලැබේ. මෙය ඕනෑම අනුමාන කිරීමක් සිදු කරන අතර ඔබේ ඉලක්ක කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයි.
අභියෝග
Alive ඔබේ ශාරීරික සෞඛ්‍යය මෙන්ම ඔබේ මානසික සෞඛ්‍යය ද වැදගත් බව තරයේ විශ්වාස කරන අතර ඒවා ඡේදනය වන දින 30 අභියෝග නිර්මාණය කර ඇත. සෑම අභියෝගයකම දෛනික කාර්යයන්, සිහිකල්පනාව සංචලනය, ව්‍යායාම සහ සඟරා විමසීම් අඩංගු වේ. මෙම අභියෝග ඔබේ සීමාවන් ඉක්මවා සෞඛ්‍ය සම්පන්න එදිනෙදා ජීවිතයක් ගත කිරීම සඳහා නව පුරුදු අනාවරණය කර ගැනීමට උපකාරී වේ.
දෛනික ව්‍යායාම
විවිධ කාණ්ඩවලට (HiiT, Abs, Pull, etc) බෙදා ඇති දෛනික ව්‍යායාම 100කට වඩා Alive ඇතුළත් වේ, එවිට ඔබට කුමන ආකාරයේ ව්‍යායාමයක් කළ යුතුද යන්න තීරණය කළ හැකිය.
ගමන
යෝග්‍ය, සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවිතයක් සඳහා මාර්ගය ගමනක් මිස එක රැයකින් සිදුවන ක්‍රියාවලියක් නොවේ. බර, ඡායාරූප සහ ප්‍රගතියේ කාලරාමුව අනුව ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කිරීමට ගමන ඔබට ඉඩ සලසයි. Alive හට ඔබේ ක්‍රියාකාරී මිනිත්තු සහ බර දත්ත Apple Health සමඟ සමමුහුර්ත කිරීමේ හැකියාවද ඇත. අඛණ්ඩතාව ප්‍රධාන වේ, එබැවින් ඔබ අඛණ්ඩව ඔබේ ඉලක්ක කරා ළඟා වන විට යෙදුම මඟින් ඔබට ජයග්‍රහණ ලබා දෙනු ඇත!
දායකත්ව / සජීවී වාරිකය
Alive බාගත කිරීමට නොමිලේ වන අතර මාසික සහ වාර්ෂික වාරික දායකත්ව විකල්ප දෙකක් පිරිනමයි. විකල්ප දෙකටම දින 7ක අත්හදා බැලීමක් ඇතුළත් වේ. Alive Premium සියලුම වැඩසටහන් සහ දෛනික ව්‍යායාම ඇතුළුව යෙදුමට පූර්ණ ප්‍රවේශය සපයයි.
ඔබගේ iTunes ගිණුම හරහා ඔබගේ ක්‍රෙඩිට් කාඩ්පතට දායක මුදල් අය කෙරේ. වත්මන් කාල සීමාව අවසන් වීමට අවම වශයෙන් පැය 24කට පෙර අවලංගු නොකළහොත් ඔබේ දායකත්වය ස්වයංක්‍රීයව අලුත් වනු ඇත.
ඔබට ඔබේ දායකත්වයන් කළමනාකරණය කළ හැකි අතර මිලදී ගැනීමෙන් පසු ඔබේ ගිණුම් සැකසීම් වෙත යාමෙන් ස්වයංක්‍රීයව අලුත් කිරීම අක්‍රිය කළ හැක. මිලදී ගැනීමෙන් පසු, වාරයේ භාවිතයට නොගත් කිසිදු කොටසක් සඳහා මුදල් ආපසු ලබා නොදෙනු ඇත. ඔබ Alive Premium බාගත කර දායක වීමෙන් අපගේ රහස්‍යතා ප්‍රතිපත්ති සහ නියම සහ කොන්දේසි වලට එකඟ වේ.
https://aliveapp.co/terms
https://aliveapp.co/privacy
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
2.9
සමාලෝචන 822ක්
අලුත් මොනවාද
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
Whitney Simmons App, LLC
435 W 400 S Ste 305
Salt Lake City, UT 84101
United States
+1 801-613-2449
