අපට මෙම යෙදුම අවශ්යයි. ඔබට ආතතිය අඩු කිරීමට අවශ්ය නම්, වඩා හොඳින් නිදාගන්න, ඔබේ මොළය පුහුණු කරන්න, ඔබේ පුරුදු වෙනස් කර සිහිකල්පනාව ඇති කරන්න. MindFit - Meditation & Sleep යනු ඔබ සඳහා වන යෙදුමයි. Mindfit - Sleep and Meditation තුළ ඔබට හමුවන විවිධාකාර ව්යායාම සහ ශිල්පීය ක්රම සමඟින්, ඔබේ මනස සන්සුන් කිරීමට, නරක පුරුදු ඉවත දැමීමට, තීරණ ගැනීමට, සැබෑ අභ්යන්තර සාමය සහ තෘප්තිය සොයා ගැනීමට සහ ඔබ ගැන දැන ගැනීමට ඉගෙන ගත හැකිය.
MindFit සමඟ නිතිපතා සවන්දීම සහ සහභාගී වීම - භාවනාව සහ නින්ද, ඇත්තෙන්ම ඔබේ ජීවිතයට වෙනසක් ඇති කළ හැකි අතර ඔබ කැමති සමබරතාවය සහ සන්සුන් භාවය ඔබට ගෙන එයි.
MindFit - භාවනාව සහ නින්ද දැන් බාගත කර අභ්යන්තර සාමයේ තෑග්ග ඔබටම ලබා දෙන්න.
භාවනා මට්ටම් පහක් ඇතුළත් වේ:
1. Sleep Messaging - නින්දට ප්ලාවිත වීම සහ මෘදු ශබ්ද මගින් ඔබේ මනස සම්බාහනය කිරීමට ඉඩ දෙන්න. නින්දට යාමට පෙර ධනාත්මක සිතුවිලි සැකසීමට මෘදු යෝජනා ඔබට ඉඩ සලසයි.
2. Dreamscape - නින්ද සහ පිබිදීම අතර සිහිනය අඩක් සවන් දීමේ තත්වයකි. මෙම විවේකී ආකෘතිය යෝජනා සහ ප්රඥාව ගෙන එන අතර එය ඔබ විවේක ගන්නා විට ඔබව සෝදා හරින අතර ඔබේ මනස සෞඛ්ය සම්පන්න පුරුදුවලට පුහුණු කරයි.
3. වර්ධනය - යෝජනා, සහතික කිරීම් සහ දෘශ්යකරණයන් සහිත ඉහළ අවධානයක් යොමු කළ භාවනාව.
4. සිහිය - මාර්ගඵල භාවනා
5. භාවනාව - අවම හෝ මග පෙන්වීමක් නොමැති භාවනා අභ්යාස
නව භාවනා නිතිපතා ප්රකාශයට පත් කෙරේ.
සිහිය මෙනෙහි කිරීමේ මෙම අපූරු ශිල්පීය ක්රමවලින් ප්රයෝජන ගන්නා පරිශීලකයින්ගේ දිනෙන් දින වර්ධනය වන ප්රජාවට සම්බන්ධ වන්න.