DASH Diet Recipes Offline
දැන්වීම් අඩංගුයයෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
4.5star
සමාලෝචන 46ක්
ද5+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
සෞඛ්‍ය සම්පන්න DASH ආහාර වේලෙහි ආහාර වට්ටෝරු නොබැඳි එකතුවක ඇති හොඳකම ගැන සතුටු වන්න. අධි රුධිර පීඩනයෙන් ආරක්ෂා වීම සඳහා පලතුරු, එළවළු, ඇට වර්ග සහ බීජ වැනි පෝෂ්‍යදායී ආහාර මත රඳා සිටින්න. මෙම රසවත් වට්ටෝරු සඳහා ඔබේ දෑත් උත්සාහ කිරීමට පෙර, ඔබ නිරෝගීව හා සෞඛ්‍ය සම්පන්නව තබා ගැනීමට DASH ආහාරයේ ප්‍රතිලාභ සහ මෙම සමබර ආහාරයේ ඇති වැදගත්කම දැන ගන්න.
පෝෂ්‍යදායී වට්ටෝරු පිසීමට පියවරෙන් පියවර සරල උපදෙස් අනුගමනය කරන්න.
ඔබේ අධි රුධිර පීඩනය සමබර කර සෞඛ්‍ය සම්පන්න හදවතක් ඇති කර ගැනීමට ඔබට අවශ්‍ය නම්, මෙම DASH Diet Meal Plan ආහාර වට්ටෝරු නොමිලේ බාගන්න!
ඩෑෂ් ඩයට් අධි රුධිර පීඩනය කළමනාකරණ ආහාර වට්ටෝරු යටතේ ඇති කාණ්ඩ : -
B රස බුඩ්ස් - කුළුබඩු, පැණිරස, ඇඹුල්, රසවත් සහ තවත් දේ.
❖ පා ses මාලා - ආහාර රුචිය / ආරම්භකය, සුප්, එන්ට්‍රි, අතුරුපස සහ තවත් දේ.
❖ ඉවුම් පිහුම් වර්ගය - උනු, පිළිස්සීම, රෝස්ට් සහ තවත් දේ.
ඩෑෂ් ඩයට් අධි රුධිර පීඩනය කළමනාකරණ ආහාර වට්ටෝරු වල යෙදුම් විශේෂාංග : -
❖ පෝෂණ සියලුම වට්ටෝරු සහ සියලුම අමුද්‍රව්‍යවල වටිනාකම.
❖ කුක් “හෑන්ඩ්ස් ෆ්‍රී” චෙෆ්චිලිගේ උපදෙස් වලට සවන් දීමෙන්.
❖ TurboSearch℠ - ආහාර වර්ගය, රස බුඩ්, පා se මාලාව, ආහාර ගැනීමේ වේලාව සහ තවත් බොහෝ දේ අනුව සොයන්න.
❖ සාප්පු ලැයිස්තුව - වට්ටෝරුවක සියලුම හෝ තෝරාගත් අමුද්‍රව්‍ය ඔබේ සාප්පු ලැයිස්තුවට එක් කරන්න.
❖ ෆිල්ටර් - රසය, අසාත්මිකතා සහ ආහාර මනාපයන් අනුව ඔබේ සෙවීම රිසිකරණය කිරීම.
❖ එඩූබෑන්ක් - ඔබේ ප්‍රියතම වට්ටෝරු පිටු සලකුණු කරන්න.
❖ ඉඟි - ආහාර, අලංකාරය, සුවතාවය සහ ගෘහස්ථ පිළියම්.
B බලන්න ඔබට පිසීමට අවශ්‍ය වට්ටෝරු හෝ අමුද්‍රව්‍ය.
❖ මෙනු සැලසුම්කරු - ඔබේ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර සැලසුම් කිරීම.
B CONTRIBUTE - ඔබ එහි රූපය සමඟ පිසූ ඕනෑම ඩෑෂ් ඩයට් වට්ටෝරුව සහ පරිශීලක ප්‍රජාවට ඔබේ කුසලතා ප්‍රදර්ශනය කරයි.
අපි ඔබ වෙනුවෙන් “සිතීම පිරිපහදු කිරීමට සරල මාස්ටර් ප්‍රවේශය” යන ස්මාර්ටි යෙදුම් සාදන්නෙමු.
අප හා සම්බන්ධ වන්න : -
ෆේස්බුක්-
https://www.facebook.com/edutainmentventures/
ට්විටර්-
https://twitter.com/Edutainment_V
Instagram-
https://www.instagram.com/edutainment_adventures/
වෙබ් අඩවිය-
http://www.edutainmentventures.com/
පෝෂ්‍යදායී වට්ටෝරු පිසීමට පියවරෙන් පියවර සරල උපදෙස් අනුගමනය කරන්න.
ඔබේ අධි රුධිර පීඩනය සමබර කර සෞඛ්‍ය සම්පන්න හදවතක් ඇති කර ගැනීමට ඔබට අවශ්‍ය නම්, මෙම DASH Diet Meal Plan ආහාර වට්ටෝරු නොමිලේ බාගන්න!
ඩෑෂ් ඩයට් අධි රුධිර පීඩනය කළමනාකරණ ආහාර වට්ටෝරු යටතේ ඇති කාණ්ඩ : -
B රස බුඩ්ස් - කුළුබඩු, පැණිරස, ඇඹුල්, රසවත් සහ තවත් දේ.
❖ පා ses මාලා - ආහාර රුචිය / ආරම්භකය, සුප්, එන්ට්‍රි, අතුරුපස සහ තවත් දේ.
❖ ඉවුම් පිහුම් වර්ගය - උනු, පිළිස්සීම, රෝස්ට් සහ තවත් දේ.
ඩෑෂ් ඩයට් අධි රුධිර පීඩනය කළමනාකරණ ආහාර වට්ටෝරු වල යෙදුම් විශේෂාංග : -
❖ පෝෂණ සියලුම වට්ටෝරු සහ සියලුම අමුද්‍රව්‍යවල වටිනාකම.
❖ කුක් “හෑන්ඩ්ස් ෆ්‍රී” චෙෆ්චිලිගේ උපදෙස් වලට සවන් දීමෙන්.
❖ TurboSearch℠ - ආහාර වර්ගය, රස බුඩ්, පා se මාලාව, ආහාර ගැනීමේ වේලාව සහ තවත් බොහෝ දේ අනුව සොයන්න.
❖ සාප්පු ලැයිස්තුව - වට්ටෝරුවක සියලුම හෝ තෝරාගත් අමුද්‍රව්‍ය ඔබේ සාප්පු ලැයිස්තුවට එක් කරන්න.
❖ ෆිල්ටර් - රසය, අසාත්මිකතා සහ ආහාර මනාපයන් අනුව ඔබේ සෙවීම රිසිකරණය කිරීම.
❖ එඩූබෑන්ක් - ඔබේ ප්‍රියතම වට්ටෝරු පිටු සලකුණු කරන්න.
❖ ඉඟි - ආහාර, අලංකාරය, සුවතාවය සහ ගෘහස්ථ පිළියම්.
B බලන්න ඔබට පිසීමට අවශ්‍ය වට්ටෝරු හෝ අමුද්‍රව්‍ය.
❖ මෙනු සැලසුම්කරු - ඔබේ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර සැලසුම් කිරීම.
B CONTRIBUTE - ඔබ එහි රූපය සමඟ පිසූ ඕනෑම ඩෑෂ් ඩයට් වට්ටෝරුව සහ පරිශීලක ප්‍රජාවට ඔබේ කුසලතා ප්‍රදර්ශනය කරයි.
අපි ඔබ වෙනුවෙන් “සිතීම පිරිපහදු කිරීමට සරල මාස්ටර් ප්‍රවේශය” යන ස්මාර්ටි යෙදුම් සාදන්නෙමු.
අප හා සම්බන්ධ වන්න : -
ෆේස්බුක්-
https://www.facebook.com/edutainmentventures/
ට්විටර්-
https://twitter.com/Edutainment_V
Instagram-
https://www.instagram.com/edutainment_adventures/
වෙබ් අඩවිය-
http://www.edutainmentventures.com/
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
කිසිදු දත්තයක් රැස් කරනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් එකතුව ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
දත්ත මැකීමට ඔබට ඉල්ලා සිටිය හැකිය
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
4.5
සමාලෝචන 45ක්
අලුත් මොනවාද
* Dive into a world of health-conscious articles!
* Feature enhancements and bug fixes on users suggestions.
* Feature enhancements and bug fixes on users suggestions.
