VANA මෙහි සිටින්නේ යහපැවැත්ම රැඩිකල් ලෙස වැඩිදියුණු කිරීමට සහ හුස්ම ගැනීමේ බලය තුළින් ස්වයං දැනුවත්භාවය වර්ධනය කිරීමට ය.
ඔබේ අභ්යන්තරය සමඟ සම්බන්ධ වීමට සහ ඔබේ විඥානය පුළුල් කිරීමට මෙවලමක්.
මිනිත්තු කිහිපයකින් ඔබේ තත්වය වෙනස් කිරීමට නිර්මාණය කර ඇති සරල ක්ෂුද්ර මාත්රා ශිල්පීය ක්රම දෙකම ඒකාබද්ධ කිරීම සහ ඔබේ අභ්යන්තර ලෝකය ගවේෂණය කිරීමට සහ ඔබේ ඉදිරිදර්ශනය පුළුල් කිරීමට ඔබට ඉඩ ලබා දෙන ගැඹුරු කිමිදුම් ගමන් සැසි. VANA සාම්ප්රදායික භාවිතයන් සමඟ නවීන පර්යේෂණ පාලම් කරයි, ඔබේ ජීවිතය පරිවර්තනය කිරීමට නව ක්රමයක් ඉදිරිපත් කරයි.
VANA හි අන්තර්ගතය ඔබේ ඉන්ද්රියයන් පිළිබඳ අත්දැකීම් පදනම් කරයි. ඔබේ දැනුවත්භාවය ගැඹුරු කිරීමට, කාංසාව සමනය කිරීමට සහ ජීවිතය පිළිබඳ දීප්තිමත් දෘෂ්ටියක් ලබා ගැනීමට හුස්ම, මනස, ශරීරය සහ ශබ්ද භාවිතයන් භාවිතා කිරීම.
හුස්ම
හුස්ම ගැනීම අපගේ ශාරීරික, මානසික සහ අධ්යාත්මික යහපැවැත්ම සඳහා පුළුල් පරාසයක ප්රතිලාභ ලබා දෙන අතර එය අප සතුව ඇති ස්වයං රැකවරණය සඳහා ඇති වැදගත්ම මෙවලම වේ. විවේකය, ආතතිය අඩු කිරීම, චිත්තවේගීය නියාමනය සහ පුද්ගලික වර්ධනය සඳහා ප්රයෝජනවත් වන හුස්ම ගැනීම ඕනෑම කෙනෙකුට, ඕනෑම තැනක පුහුණු කළ හැකිය.
මනස
මනස අභ්යාස අපගේ අභ්යන්තරය සමඟ සම්බන්ධ වීමට සහ ජීවිතයට වඩාත් කල්පනාකාරී ප්රවේශයක් වගා කිරීමට ප්රබල මෙවලම් වේ. සිහිකල්පනාවෙන් යුතුව භාවිතා කිරීමෙන්, අපි අදහස් සහ ඉදිරිදර්ශන නිදහසේ ගලා යා හැකි පරිසරයක් නිර්මාණය කරමු, ඔවුන් අපගේ සුවපහසු කලාපයෙන් පිටතට ගොස් නව චින්තන ක්රම ගවේෂණය කිරීමට අභියෝග කරයි.
සිරුර
චලන පරිචයන් හරහා අපි චලනය වීමට සහ සජීවීව දැනීමට අපගේ සහජ හැකියාව ලබා ගනිමු. මෙම පරිචයන් අපට ශක්තිය, නම්යශීලී බව සහ විඳදරාගැනීම මෙන්ම සමබරතාවය සහ සම්බන්ධීකරණය වැඩිදියුණු කිරීමට උපකාරී වේ. ඔවුන්ට අපගේ මනෝභාවය සහ ශක්ති මට්ටම් ඉහළ නැංවිය හැකි අතර ප්රීතිය සහ නිර්මාණශීලීත්වය පිළිබඳ හැඟීමක් ලබා දිය හැකිය.
ශබ්දය
ශබ්දය අපගේ සමස්ත යහපැවැත්ම කෙරෙහි ගැඹුරු බලපෑමක් ඇති කරයි, අපගේ හුස්ම මෙන්, එය අප සියල්ලන් සම්බන්ධ කරන විශ්වීය භාෂාවකි. ශබ්දයට අපගේ ස්නායු සන්සුන් කිරීමට, අපගේ මනෝභාවය වැඩි කිරීමට සහ අපගේ සංවේදනයන් උසස් කිරීමට හැකිය. එය අපගේ පැවැත්මේ සෑම අංශයකටම විනිවිද යන අතර ගැඹුරු මට්ටමකින් අපව සුව කිරීමට හැකියාව ඇත.
විශේෂාංග:
• හුස්ම ගැනීමේ ක්ෂුද්ර මාත්රාව සැසි - ඔබේ කාලසීමාව තෝරාගෙන ඔබේ පසුධාවන අත්දැකීම අභිරුචිකරණය කරන්න
• හුස්ම, මනස, ශරීරය සහ ශබ්ද පරිචයන් ආවරණය වන චාරිකා සැසි
• තනි පුද්ගල සැසි, අන්තර්ගත එකතු කිරීම්, සහ පාඨමාලා
• ප්රගති ලුහුබැඳීම
• ඉක්මන් ඵලදායී පුරුදු ඇති කරන්න
• නිතිපතා එකතු කරන ලද නව සැසි සහ අන්තර්ගතය
යාවත්කාලීන කළේ
2024 ඔක් 10