Wrestling Power & Conditioning
දැන්වීම් අඩංගුයයෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
3.8star
සමාලෝචන 182ක්
ද10+
බාගැනීම්
යෞවන
info
මෙම යෙදුම ගැන
යෝග්‍යතාවය ඔබව වඩා හොඳ කරයි. මල්ලවපොර ක්‍රීඩාවට වඩා හොඳ වීමට ඔබ මෙහි සිටින බව පෙනේ.
මෙම යෙදුම ඔබට මල්ලවපොර ක්‍රීඩාවට විශේෂිත වූ වේගය, මාංශ පේශි සහ බලය වර්ධනය කර ගැනීමට උපකාරී වනු ඇත. ලොව පුරා සිටින මල්ලවපොර ක්‍රීඩකයින් පුහුණු වීමට Fitivity තෝරා ගන්නේ මන්දැයි සොයා බලන්න!
මෙම වැඩසටහන මල්ලවපොර ක්‍රීඩකයින් සඳහා ශක්තිය සහ ශක්තිය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයි. ඔබ මේ දැන් මල්ලවපොර ක්‍රීඩාව ආරම්භ කර ඇතත් නැතිනම් ප්‍රෝ කෙනෙක් වුවත්, මෙම යෙදුම ඔබට ඉහළ මට්ටමකින් මල්ලවපොර කිරීමට උදවු කරයි. මලල ක්‍රීඩා විරුද්ධවාදීන්ට එරෙහිව මල්ලවපොර චලනයන් ක්‍රියාත්මක කිරීමට මල්ලවපොර ක්‍රීඩකයින්ට ශක්තිමත් ඉහළ සහ පහළ ශරීරයක් තිබිය යුතුය. මීට අමතරව, මල්ලවපොර ක්‍රීඩකයින්ට තම ප්‍රතිවාදීන්ගේ ආධිපත්‍යය සහ තරඟ ජයග්‍රහණය කිරීම සඳහා උසස් වේගයක් සහ වේගවත් බවක් තිබිය යුතුය. මෙය ඔබගේ මල්ලවපොර ඉලක්ක සාක්ෂාත් කර ගැනීමට උපකාර වන හොඳම මෙවලමයි - සහ ඔබ සැමවිටම සිහින මැවූ මලල ක්‍රීඩකයා බවට පත් වන්න.
මෙම වැඩසටහනට ඇතුළත් වන්නේ:
- ප්ලයිමෙට්‍රික් මල්ලවපොර විශේෂිත පුහුණුව පහත වැටීම් සහ අනෙකුත් දියුණු චලනයන් සඳහා අවශ්‍ය මාංශ පේශි කණ්ඩායම් ප්‍රශස්ත කරයි
- ඉහළ සහ පහළ ශරීර ශක්තිය
- හරය සහ පහළ පිටුපස බලය
- පා වැඩ
- ශක්තිය සහ හෘද විඳදරාගැනීම
යෙදුමෙහි සියලුම පුහුණු අදියර ඇතුළත් වේ
මූලික ශක්තීන් සහ හයිපර්ට්‍රොෆි - ආරම්භක අදියර වන්නේ ප්‍රතිරෝධක පුහුණුවට හුරුවීම සහ වඩාත් දුෂ්කර පුහුණුව සඳහා සූදානම් වීමයි.
උපරිම ශක්තිය සහ බලය - මෙය දෙවන අදියර වන අතර එය මල්ලවපොර ක්‍රීඩකයා ශක්තිමත් සහ පුපුරන සුලු බවට පත් කිරීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇත. මාංශ පේශි විඳදරාගැනීම, ඉවත් කිරීම සහ පොරබැදීම විශේෂිත ව්‍යායාම ද භාවිතා වේ.
Aerobic Conditioning - ව්‍යායාමවලට ඔබේ විඳදරාගැනීම සහ හෘද රෝග ගොඩනැගීමට උපකාර වන අදියර දෙක පුරාවටම අඩු සහ ඉහළ තීව්‍රතා පුහුණුවක් ඇතුළත් වේ.
Plyometrics - ශක්තිය, පිපිරීම සහ වේගය ගොඩනැගීම සඳහා සෑම අදියරකදීම භාවිතා වේ.
ඔබේ සතිපතා ව්‍යායාම වලට අමතරව, Fitivity BEATS උත්සාහ කරන්න! බීට්ස් යනු ඔබව ව්‍යායාම හරහා තල්ලු කිරීම සඳහා DJ සහ සුපිරි අභිප්‍රේරණ පුහුණුකරුවන්ගේ මිශ්‍රණ ඒකාබද්ධ කරන ඉතා ආකර්ෂණීය ව්‍යායාම අත්දැකීමකි.
• ඔබේ පුද්ගලික ඩිජිටල් පුහුණුකරුගෙන් ශ්‍රව්‍ය මග පෙන්වීම
• සෑම සතියකම ඔබ වෙනුවෙන් නිර්මාණය කර ඇති අභිරුචි කළ ව්‍යායාම.
• සෑම ව්‍යායාමයක් සඳහාම ඔබට පෙරදසුන් කිරීමට සහ පුහුණු ක්‍රම ඉගෙන ගැනීමට HD උපදේශන වීඩියෝ සපයා ඇත.
• මාර්ගගතව ව්‍යායාම ප්‍රවාහ කරන්න හෝ නොබැඳි ලෙස ව්‍යායාම කරන්න.
රහස්‍යතා ප්‍රතිපත්තිය සහ භාවිත නියම: https://www.loyal.app/privacy-policy
මෙම යෙදුම ඔබට මල්ලවපොර ක්‍රීඩාවට විශේෂිත වූ වේගය, මාංශ පේශි සහ බලය වර්ධනය කර ගැනීමට උපකාරී වනු ඇත. ලොව පුරා සිටින මල්ලවපොර ක්‍රීඩකයින් පුහුණු වීමට Fitivity තෝරා ගන්නේ මන්දැයි සොයා බලන්න!
මෙම වැඩසටහන මල්ලවපොර ක්‍රීඩකයින් සඳහා ශක්තිය සහ ශක්තිය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයි. ඔබ මේ දැන් මල්ලවපොර ක්‍රීඩාව ආරම්භ කර ඇතත් නැතිනම් ප්‍රෝ කෙනෙක් වුවත්, මෙම යෙදුම ඔබට ඉහළ මට්ටමකින් මල්ලවපොර කිරීමට උදවු කරයි. මලල ක්‍රීඩා විරුද්ධවාදීන්ට එරෙහිව මල්ලවපොර චලනයන් ක්‍රියාත්මක කිරීමට මල්ලවපොර ක්‍රීඩකයින්ට ශක්තිමත් ඉහළ සහ පහළ ශරීරයක් තිබිය යුතුය. මීට අමතරව, මල්ලවපොර ක්‍රීඩකයින්ට තම ප්‍රතිවාදීන්ගේ ආධිපත්‍යය සහ තරඟ ජයග්‍රහණය කිරීම සඳහා උසස් වේගයක් සහ වේගවත් බවක් තිබිය යුතුය. මෙය ඔබගේ මල්ලවපොර ඉලක්ක සාක්ෂාත් කර ගැනීමට උපකාර වන හොඳම මෙවලමයි - සහ ඔබ සැමවිටම සිහින මැවූ මලල ක්‍රීඩකයා බවට පත් වන්න.
මෙම වැඩසටහනට ඇතුළත් වන්නේ:
- ප්ලයිමෙට්‍රික් මල්ලවපොර විශේෂිත පුහුණුව පහත වැටීම් සහ අනෙකුත් දියුණු චලනයන් සඳහා අවශ්‍ය මාංශ පේශි කණ්ඩායම් ප්‍රශස්ත කරයි
- ඉහළ සහ පහළ ශරීර ශක්තිය
- හරය සහ පහළ පිටුපස බලය
- පා වැඩ
- ශක්තිය සහ හෘද විඳදරාගැනීම
යෙදුමෙහි සියලුම පුහුණු අදියර ඇතුළත් වේ
මූලික ශක්තීන් සහ හයිපර්ට්‍රොෆි - ආරම්භක අදියර වන්නේ ප්‍රතිරෝධක පුහුණුවට හුරුවීම සහ වඩාත් දුෂ්කර පුහුණුව සඳහා සූදානම් වීමයි.
උපරිම ශක්තිය සහ බලය - මෙය දෙවන අදියර වන අතර එය මල්ලවපොර ක්‍රීඩකයා ශක්තිමත් සහ පුපුරන සුලු බවට පත් කිරීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇත. මාංශ පේශි විඳදරාගැනීම, ඉවත් කිරීම සහ පොරබැදීම විශේෂිත ව්‍යායාම ද භාවිතා වේ.
Aerobic Conditioning - ව්‍යායාමවලට ඔබේ විඳදරාගැනීම සහ හෘද රෝග ගොඩනැගීමට උපකාර වන අදියර දෙක පුරාවටම අඩු සහ ඉහළ තීව්‍රතා පුහුණුවක් ඇතුළත් වේ.
Plyometrics - ශක්තිය, පිපිරීම සහ වේගය ගොඩනැගීම සඳහා සෑම අදියරකදීම භාවිතා වේ.
ඔබේ සතිපතා ව්‍යායාම වලට අමතරව, Fitivity BEATS උත්සාහ කරන්න! බීට්ස් යනු ඔබව ව්‍යායාම හරහා තල්ලු කිරීම සඳහා DJ සහ සුපිරි අභිප්‍රේරණ පුහුණුකරුවන්ගේ මිශ්‍රණ ඒකාබද්ධ කරන ඉතා ආකර්ෂණීය ව්‍යායාම අත්දැකීමකි.
• ඔබේ පුද්ගලික ඩිජිටල් පුහුණුකරුගෙන් ශ්‍රව්‍ය මග පෙන්වීම
• සෑම සතියකම ඔබ වෙනුවෙන් නිර්මාණය කර ඇති අභිරුචි කළ ව්‍යායාම.
• සෑම ව්‍යායාමයක් සඳහාම ඔබට පෙරදසුන් කිරීමට සහ පුහුණු ක්‍රම ඉගෙන ගැනීමට HD උපදේශන වීඩියෝ සපයා ඇත.
• මාර්ගගතව ව්‍යායාම ප්‍රවාහ කරන්න හෝ නොබැඳි ලෙස ව්‍යායාම කරන්න.
රහස්‍යතා ප්‍රතිපත්තිය සහ භාවිත නියම: https://www.loyal.app/privacy-policy
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
මෙම යෙදුම මගින් මෙම දත්ත විධි එකතු කරනු ඇත
ස්ථානය, පුද්ගලික තොරතුරු, සහ උපාංග හෝ IDs
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
දත්ත මැකීමට ඔබට ඉල්ලා සිටිය හැකිය
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
3.8
සමාලෝචන 165ක්
අලුත් මොනවාද
Minor bug fixes and performance improvements
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
LOYAL FOUNDRY, INC.
7912 Paseo Membrillo
Carlsbad, CA 92009
United States
+1 760-583-0223
