Fitness Pact: Get Fit Together

කම්මැලි ව්‍යායාම මිය ගොස් ඇත. විනෝද වීමට කාලයයි.

යෝග්‍යතා ගිවිසුම මඟින් ඔබේ මිතුරන් සමඟ යෝග්‍යතා සම්බන්ධතාවයක් නිර්මාණය කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.

එය ඔබම තබා ගැනීමට සහ මිතුරෙකු, වගවීම සඳහා ඇති අවසාන මාර්ගයයි.

පළමුව, ඔබ ඔබේ ව්‍යායාමය තෝරන්න සහ ඔබට එය කොපමණ වාරයක් සම්පූර්ණ කිරීමට අවශ්‍යද යන්න.

එවිට, ඔබේ මිතුරන් ඔවුන් තෝරාගන්න.

අවසාන වශයෙන්, ඔබ එක් එක් කෙනා ඔබේ "ගෙවීම" හෝ ඔබ අසමත් වුවහොත් දඬුවම් පැමිණේ.

Fitness Pact ඔබ වෙනුවෙන් සෑම දෙයක්ම නිරීක්ෂණය කරයි. ඔබ කළ යුත්තේ විනෝද වීම (සහ ව්‍යායාම කිරීම, ඩුහ්.)

අපි ඔබට සහ ඔබේ මිතුරන්ට එකිනෙකාට සිනාසීමට (හෝ දිරිගැන්වීමට) කණ්ඩායම් සංග්‍රහයක් ස්වයංක්‍රීයව සාදන්නෙමු. ඔබට සෑම කෙනෙකුගේම "දඬුවම්" පිළිබඳ වාර්තාවක් තබා ගැනීමටද ලැබෙනු ඇත.

සමාජ මාධ්‍ය මෙන් නොව, යෝග්‍යතා සම්බන්ධතාවයක් ඔබව සැබවින්ම අභිප්‍රේරණය කරනු ඇත.

ඔබට වගකීම් සහගතව තබා ගැනීමට මිතුරෙකු නිතර පරීක්‍ෂා කරන විට ඔබේ ඉලක්ක සපුරා ගැනීමට ඔබට 95% වැඩි ඉඩක් ඇති බව ඔබ දැන සිටියාද? ගිවිසුම්වල බලය එයයි.

එබැවින් ඔබේ මිතුරන් අල්ලා ගන්න, එකිනෙකාට වගවීම, සහ යෝග්‍යතා සම්බන්ධතාවයක් ඇති කර ගන්න.

හොඳම කොටස නම් ඔබට එකම ව්‍යායාම කිරීමට, පුද්ගලිකව හමුවීමට හෝ එකම නගරයේ සිටීමට අවශ්‍ය නොවේ.

ඔබේ මිතුරු කණ්ඩායමට ඔබට වගවීමට ඉඩ දෙන්න (නැතහොත් දඬුවම ඔබේ අභිප්‍රේරණය, ඔබේ තේරීම වීමට ඉඩ දෙන්න).

ඔබේ මිතුරන් සාර්ථක වනු දැකීමට අවශ්‍ය වීම සහ ඔවුන්ගේ දඬුවමට සිනාසීම අතර ඔබ ඉරී යනු ඇත.

අභිප්රේරණය සහ වගවීම සමඟ ආලෝකමත් වීමට සූදානම් වන්න.

මිතුරෙකු අල්ලා අවසාන යෝග්‍යතා සම්බන්ධතාවය ඇති කර ගන්න.

ඔබේ මිතුරන් ව්‍යායාමයක් සම්පූර්ණ කරන සෑම අවස්ථාවකම, ඔබට දැනුම් දෙනු ලැබේ. අපි මෙය කරන්නේ ඔබව වගකීමෙන් තබා ගැනීමට, නමුත් වඩා වැදගත් ලෙස, ඔබට මුහුණ දීමට සිදු නොවන පරිදි වැඩ කිරීමට ඔබට මතක් කිරීමට
දඬුවම්.

පුද්ගලික ගිවිසුම් යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ ගිවිසුමෙන් පිටත කිසිවකුට එම ක්‍රියාකාරකම් දැකිය නොහැකි බවයි. ඒ නිසා පැකිලීමකින් තොරව feed එකට post කරන්න. නැතහොත්, සම්පූර්ණ යෝග්‍යතා ගිවිසුම් ප්‍රජාව සඳහා ප්‍රදර්ශනයක් කිරීමට එය ප්‍රසිද්ධ කරන්න.
සිනාසීමට, විනෝද වීමට, හෝ යම් ආශ්වාදයක් සහ අභිප්‍රේරණයක් (සහ සමහර විට යම් වගවීමක්) සොයා ගැනීමට ප්‍රජා සංග්‍රහයට පිවිසෙන්න.

යෝග්‍යතා ගිවිසුම යනු පළමුව විනෝදය, දෙවනුව ශාරීරික යෝග්‍යතාවයයි.

එබැවින් අපි අවධානය යොමු කරන්නේ සංඛ්‍යාලේඛන නොව විනෝදය නිරීක්ෂණය කිරීමට ය.

පිළිවෙලට යමක් ඇසීමට අවශ්‍යද? ඇමරිකානු පුහුණු හා සංවර්ධන සංගමය (ASTD) 2010 දී වගවීම පිළිබඳ අධ්‍යයනයක් කළ අතර ඉලක්කයක් සම්පූර්ණ කිරීමේ සම්භාවිතාව සොයා ගන්නා ලදී.
වේ:

10% - ඔබට අදහසක් හෝ ඉලක්කයක් තිබේ නම්.
25% - ඔබ දැනුවත්ව තීරණය කරන්නේ නම් ඔබ එය කරනු ඇත.
40% - ඔබ එය කරන්නේ කවදාදැයි ඔබ තීරණය කරන්නේ නම්.
50% - ඔබ එය කරන්නේ කෙසේදැයි ඔබ සැලසුම් කරන්නේ නම්.
65% - ඔබ යමෙකුට කැප වන්නේ නම්, ඔබ එය කරනු ඇත.
95% - ඔබ කැප වූ පුද්ගලයෙකු සමඟ ඔබට නිශ්චිත වගවීමේ හමුවීමක් තිබේ නම්.
එබැවින් මිතුරෙකු අල්ලාගෙන ගිවිසුමක් ආරම්භ කරන්න! ඔබ ඔබේ ඉලක්ක වෙත ළඟා වීමට 95% වැඩි වනු ඇත. ඒ වගේ, ගොඩක්.

රහස්‍යතා ප්‍රතිපත්තිය - https://www.fitnesspact.com/privacy-policy
භාවිත නියමයන් (EULA) - https://www.fitnesspact.com/eula