එය නැති කරන්න! කැලරි කවුන්ටරය සහ බර අඩු කර ගැනීමේ ආහාර යෙදුමක් වන අතර එය ඔබේ ආහාර වේලට ඇලී සිටීමට සහ ඔබේ බර අඩු කර ගැනීමේ ඉලක්ක කරා ළඟා වීමට උපකාරී වේ! ඔබේ බර අඩු කර ගැනීමේ ඉලක්ක සරලව සකසන්න, පසුව බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ඔබේ ආහාර, ආහාර සහ ව්යායාම නිරීක්ෂණය කරන්න. එය නැති කරන්න! කැලරි ට්රැකර් එකකට වඩා වැඩි ය. ඔබට ඔබේ පෝෂණය, මැක්රෝස්, කාබෝහයිඩ්රේට් සහ කැලරි ප්රමාණය නිරීක්ෂණය කළ හැකි අතර, ඔබේ කඩින් කඩ උපවාස කාලසටහන සැලසුම් කරන්න. කැලරි ගණන් කිරීම, ඔබේ ආහාර නිරීක්ෂණය කිරීම සහ බර අඩු කර ගැනීම කිසි විටෙක පහසු නොවීය!
AI හඬ සහ ඡායාරූප ආහාර ලොග් කිරීම
අපගේ නව AI Voice Logging විශේෂාංගය සමඟින් කටහඬ හෝ ඡායාරූප භාවිතයෙන් ආහාර පහසුවෙන් ලොග් කරන්න, එය ඔබගේ දුරකථනයට කථා කිරීමෙන් ඔබේ ආහාර වේල ඉක්මනින් හා නිවැරදිව පටිගත කිරීමට ඉඩ සලසයි, නැතහොත් ඔබේ ආහාර වේල සටහන් කිරීමට පින්තූරයක් ගන්න. ආහාර ලුහුබැඳීම සහ ක්ෂණිකව කැලරි ගණන් කිරීම සඳහා කැමරා නිරූපකය තට්ටු කරන්න.
2008 දී අපගේ යෙදුම දියත් කළ දා සිට අපි The Wall Street Journal, The Today Show, Men’s Health, Women’s Health, CNET, Buzzfeed, CNN, Shape, Good Morning America, සහ තවත් බොහෝ දේවල විශේෂාංග වී ඇත.
එය නැති කරන්න! යෙදුම සාමාජිකයින්ට පවුම් මිලියන 120 කට වඩා අඩු කර ගැනීමට උදව් කර ඇත, මිලියන 50 කට අධික පරිශීලකයින් ඔවුන්ගේ බර අඩු කර ගැනීමේ ගමන ආරම්භ කරයි! එය නැති කරන්න! මිලියන 47කට වඩා සෙවිය හැකි ආහාර සහ ආහාර ද්රව්ය සමඟින්, ඔබ කන දේ හඹා යෑම පහසු කරවන, අයිතම සහ වට්ටෝරු පිළිබඳ පුළුල් දත්ත සමුදායක් සහිත ජාත්යන්තර ආහාර ලොගයක් පිරිනමයි. ඔබට සාර්ව, කාබෝහයිඩ්රේට් සහ කැලරි ඇතුළුව සෞඛ්ය ඉලක්ක 25කට වඩා තෝරා ගත හැකිය. දින තුනක කැලරි ගණන් කිරීම සහ ආහාර ලුහුබැඳීම සමඟින්, ඔබට ඔබේ බර අඩු කිරීමේ ගමනේ ප්රතිඵල දැකීමට පටන් ගත හැක.
ලොස් ඉට් සමඟ මාර්ගයේ රැඳී සිටින්න! එය කීටෝ ආහාර වේලක්, වීගන් ආහාර වේලක්, හෝ කඩින් කඩ උපවාසයක් වේවා, එය නැති කර ගන්න! ඔබේ බර අඩු කර ගැනීම සහ සෞඛ්ය ඉලක්ක කරා ළඟා වීමට පෝෂණය, සාර්ව, කාබෝහයිඩ්රේට් සහ කැලරි නිරීක්ෂණය කිරීමෙන් ඔබට ගැලපෙන බර අඩු කර ගැනීමට ඔබට උපකාර කරයි.
එය අහිමි වූ ආකාරය! කැලරි කවුන්ටර යෙදුම ඔබේ බර අඩු කර ගැනීමේ ගමනට උපකාරී වේ
එය නැති කරන්න! ඔබේ සාමාන්ය බර අඩු කිරීමේ යෙදුම, කැලරි කවුන්ටරය හෝ ආහාර දිනපොත නොවේ. එය ඔබට සාර්ථක වීමට උපකාර කිරීම සඳහා කැලරි ගණන් කිරීම, ආහාර සොයා ගැනීම, කැලරි හිඟය සහ ආහාර ලුහුබැඳීම යන ඔප්පු කළ මූලධර්ම භාවිතා කරයි. ඔබේ බර අඩු කර ගැනීමේ ගමන ආරම්භ කිරීමට, ඔබේ පැතිකඩ විස්තර ඇතුළත් කරන්න, අපි දෛනික කැලරි අයවැය ගණනය කරන්නෙමු. ඉන්පසු, ඔබේ බර අඩු කර ගැනීමේ ජයග්රහණ සැමරීමට ඔබේ ආහාර, බර සහ ක්රියාකාරකම් පහසුවෙන් නිරීක්ෂණය කරන්න. ඔබේ පෝෂණ අවශ්යතා ගැන ඉගෙන ගනිමින් ඔබේ කැලරි සහ ආහාර පුරුදු වෙනස් කරන්න.
එය නැති කරන්න! කැලරි කවුන්ටරයේ විශේෂාංග
• තීරු කේත ස්කෑනරය - ඉක්මනින් ආහාර තීරු කේත පරිලෝකනය කරන්න හෝ කාබෝහයිඩ්රේට්, සාර්ව සහ කැලරි ප්රමාණය ඇතුළුව ඔබේ සෞඛ්යය සහ පෝෂණය නිරීක්ෂණය කිරීමට අයිතම සහ වට්ටෝරු පිළිබඳ පුළුල් දත්ත සමුදායක් සමඟ අපගේ ආහාර ලොගය සොයන්න.
• පෝෂණ ලුහුබැඳීම - සාර්ව, ප්රෝටීන්, ජලය, කාබෝහයිඩ්රේට්, සීනි, ශරීර මිනුම්, නිද්රා චක්ර, කඩින් කඩ නිරාහාරව සිටීම සහ තවත් දේ ඇතුළුව කැලරි ප්රමාණයට වඩා වැඩි ප්රමාණයක් නිරීක්ෂණය කරන්න. ඔබේ කීටෝ, වීගන් හෝ නිර්මාංශ ආහාර අවශ්යතා මත රැඳී සිටින්න!
• කඩින් කඩ නිරාහාරව සිටීම - ඔබේ කඩින් කඩ උපවාස සැලැස්ම සකසන්න සහ ඔබ ඔබේ ආහාර නිරීක්ෂණය කරන යෙදුම තුළම ඔබේ උපවාස නිරීක්ෂණය කරන්න.
• යෝග්යතා යෙදුම් සමමුහුර්ත කිරීම් - යෝග්යතා ට්රැකර්, ව්යායාම යෙදුම්, සහ ඔබේ බර අඩු කර ගැනීම උපරිම කිරීමට Fitbit ට්රැකර්, Misfit ට්රැකර්, Garmin ට්රැකර්, Withings පරිමාණයන්, Google Fit, Healthkit සහ තවත් බොහෝ උපාංග සම්බන්ධ කරන්න.
• ආහාර සැලසුම් කිරීම සහ ඉලක්ක - සාර්ව, කාබෝහයිඩ්රේට්, ප්රෝටීන් සහ සමස්ත කැලරි ප්රමාණය ඇතුළුව යෝජිත පෝෂණ අන්තර්ගතය ගණනය කිරීමට ආහාර ඉලක්ක ඔබට උදවු කරයි. පුද්ගලාරෝපිත බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ඔබේ ආහාර වේල සහ ආහාර ගැනීම රිසිකරණය කරන්න!
• බර ට්රැකර් - කාලයත් සමඟ ඔබේ බර අඩු වීම පහසුවෙන් නිරීක්ෂණය කරන්න. ඔබේ බර අඩු කර ගැනීමේ ප්රගතිය හඳුනා ගැනීමට ඔබේ බර ඉක්මනින් ලොග් කර ප්රස්තාර කරන්න.
• සිරුරේ බර අඞු කිරීමට ආහාර සැලසුම් - ඔබේ බර අඩු කර ගැනීමේ ප්රගතියට බාධා කරන හෝ උදවු කරන දේ හඳුනා ගැනීමට අපගේ සුවිශේෂී පුද්ගලික තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය සමඟින් ඔබේ ආහාර සහ කැලරි ලබා ගැනීමේ පුරුදු ගැන ඉගෙන ගන්න.
• AI Voice - "මට බිත්තර 2ක් තිබුණා, බටර් සහ ජෑම් සමග ටෝස්ට් කරන්න" යනුවෙන් සරලව පැවසීමෙන් ඔබේ ආහාර වේල පහසුවෙන් සටහන් කරන්න.
බාගත කරන්න එය නැති කරන්න! සෞඛ්ය සම්පන්න බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ලෝකය බලමුලු ගැන්වීමේ අපගේ මෙහෙවරට ළඟා වීමට අපට උපකාර කරන සාමාජිකයින්ගෙන් පිරී ඇති අපගේ බර අඩු කිරීමේ ප්රජාවට සම්බන්ධ වන්න. ඔබේ ආහාර අවශ්යතා හෝ බර අඩු කර ගැනීමේ ඉලක්ක කුමක් වුවත්, එය නැති කර ගන්න! ඔබට ගැලපෙන බර අඩු කර ගැනීමට ඔබට උපකාර කළ හැකිය!
සම්පූර්ණ නියමයන්:
http://loseit.com/terms
යාවත්කාලීන කළේ
2024 නොවැ 20