MuscleMan App

යනු පිරිමින් සඳහා වන පුද්ගලාරෝපිත ව්‍යායාමයක් වන අතර ආහාර සැලසුම් කරන්නාගේ යෙදුම ඔබට කැපීම, මාංශපේශී සහ තොග ලබා ගැනීමට උපකාරී වේ. පිරිමින්ගේ සෞඛ්‍යය සඳහා හොඳ ව්‍යායාම දින චර්යාවක් සඳහා ඉහළ ප්‍රෝටීන් වට්ටෝරු සහිත සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර සැලැස්මක් අවශ්‍ය වන අතර එමඟින් ඔබට මාරාන්තික උදරය සහ නිශ්චිත මාංශ පේශි ලබා ගනී. යෝග්‍යතා පුහුණුකරුවෙකු මෙන් MuscleMan ඔබේ ආහාර වේල සහ ඉලක්කය අනුව අභිරුචි කළ ආහාර සැලැස්මක් ජනනය කරන්නේ එබැවිනි.

MuscleMan සමඟින් ඔබට නිවසේදී හෝ ව්‍යායාම් ශාලාවේදී ව්‍යායාම කළ හැක. ඔබේ සිහින ශරීරය සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා නිවසේ යෝග්‍යතා අභියෝග සඳහා ඔබට අවශ්‍ය සියල්ල එහි ඇත. ඔබේ ගමන ආරම්භයේදීම ඔබෙන් ප්‍රශ්න කිහිපයක් ඇසීමෙන් මාංශ පේශි මිනිසාට ඔබේ ශරීර වර්ගය සහ යෝග්‍යතා පුරුදු සමඟ ක්‍රියා කරන පිරිමින් සඳහා පුද්ගලාරෝපිත ව්‍යායාම ජනනය කිරීමට හැකි වන අතර එමඟින් ඔබට මාංශ පේශි ගොඩනැගීම සඳහා පුහුණු කර ඔබේ සිහින ශරීරය සාක්ෂාත් කරගත හැකිය.

පුද්ගලීකරණය කළ ව්‍යායාම

ඔබේ නව අතථ්‍ය පුද්ගලික පුහුණුකරු සහ කාර්ය සාධන ට්‍රැකර් වන MuscleMan හමුවන්න. ව්‍යායාම 150කට වැඩි ප්‍රමාණයක් සමඟින්, Muscle Man සෑම සතියකම පුද්ගලාරෝපිත ව්‍යායාම සැලසුම් නිර්මාණය කරයි. පිරිමින් සඳහා abs ව්‍යායාම සමඟින්, ව්‍යායාම ශාලාවේ සහ නිවසේ ව්‍යායාම, HIIT ව්‍යායාම, පපුවේ ව්‍යායාම, බඩ සහ අත් ව්‍යායාම, කකුල් ව්‍යායාම, මූලික ව්‍යායාම, බර ඉසිලීම, තල්ලු කිරීම්, දිගු කිරීම, බර අඩු කර ගැනීමේ සැලසුම්, ශක්තිය පුහුණු කිරීම, මාංශ පේශි ලබා ගැනීමේ ව්‍යායාම , සහ පිරිමින් සඳහා තවත් අභ්‍යාස ඔබ ඔබේ සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කර ඉක්මනින් ශක්තිමත් වනු ඇත. ව්‍යායාම සැලසුම් කරන්නා ඔබට ව්‍යායාමය කොපමණ කාලයක් ද, එය කිරීමෙන් ඔබ කැලරි කීයක් දහනය කරනවාද, ඔබ ඉලක්ක කරන්නේ කුමන මාංශ පේශිද, සහ එය උපකරණ නොමැතිව ව්‍යායාම් ශාලාවක් හෝ නිවසේදී ව්‍යායාමයක් නම් ඔබට දැන ගැනීමට සලස්වයි. ඔබට සෑම විටම මාංශ පේශි පිරිමින් තුළ ඔබේ ව්‍යායාමවල දුෂ්කරතා වෙනස් කළ හැකි අතර ඒවා කරන අතරතුර ඔබේ ප්‍රියතම සංගීතයට සවන් දෙන්න.

ඔබේ ගමන නිරීක්ෂණය කරන්න

MuscleMan සමඟින්, ඔබ ඔබේ අරමුණු සාක්ෂාත් කර ගැනීමට ආසන්නද යන්න, ඔබේ කාර්ය සාධනය පෙර කාලපරිච්ඡේදය හා සසඳන ආකාරය සහ තවත් බොහෝ දේ දැනගත හැකිය. My Journey on MuscleMen සමඟින්, ඔබට එම නිශ්චිත දිනයේ කොපමණ ප්‍රමාණයක් වැඩ කර ඇත්ද, ඔබ කැලරි කීයක් දහනය කර තිබේද, ඔබ පියවර කීයක් ගොස් තිබේද, ඔබ කොපමණ ජලය පානය කර ඇත්ද යන්න සහ ප්‍රගති පින්තූර සමඟින් ඔබේ ප්‍රගතිය දැක ගත හැකිය. My Journey හි ඇති හොඳම දෙය නම් පෙර කාල පරිච්ඡේදයට සාපේක්ෂව සතිපතා, මාසිකව හෝ වාර්ෂිකව ඔබේ ප්‍රගතිය ඔබට දැකගත හැකි වීමයි.

පුද්ගලීකරණය කළ ආහාර සැලසුම්

පිරිමින් සඳහා පුද්ගලිකව සකස් කරන ලද ආහාර සැලසුම් නිර්මාණය කර ඇති අතර එමඟින් ඔබට බර අඩු කර ගැනීමට, මේදය දහනය කිරීමට, වැඩිපුර ඉරා දැමූ ශරීරයක් ලබා ගැනීමට හෝ බර වැඩිවීමට, මාංශ පේශි ගොඩනැගීමට සහ තොග වීමට අවශ්‍ය සියලුම පෝෂණය ලබා ගත හැකිය MuscleMan ඔබේ ආහාර වේලට අනුව ආහාර සැලසුම් ජනනය කරයි. එය සාමාන්‍ය, නිර්මාංශ, වීගන් හෝ කීටෝ ආහාර වේලක් විය යුතුය. සියලුම ආහාර සැලසුම් වලට පොදු දෙයක් ඇත. ඒවා සෑදී ඇත්තේ ඇදහිය නොහැකි තරම් රසවත් වට්ටෝරු වලින් වන අතර ඒ සමඟම සෞඛ්‍ය සම්පන්න වන අතර ඔබේ අරමුණු සාක්ෂාත් කර ගැනීමට අවශ්‍ය පෝෂණය අඩංගු වේ.

MuscleMan සතුව Google Fit ඒකාබද්ධ කර ඇත. එබැවින්, ඔබට ඔබේ කාර්ය සාධනය පහසුවෙන් නිරීක්ෂණය කළ හැකිය. යෙදුම සියලු ව්‍යායාම සහ ව්‍යායාම සඳහා කැලරි සහ පියවර ගණන් කිරීමේ ප්‍රමිතික ලබා දෙනු ඇත.

දායකත්ව මිල සහ නියම

MuscleMan බාගත කිරීමට නොමිලේ. අභිරුචි ව්‍යායාම වෙත ප්‍රවේශ වීමට සතිපතා ලබා ගත හැකි සක්‍රිය දායකත්වයක් අවශ්‍ය වේ. සතිපතා දායක මුදල් සෑම සතියකම බිල් කරනු ලැබේ.

මිලදී ගැනීම තහවුරු කිරීමේදී ඔබේ Play Store ගිණුම හරහා ඔබේ ක්‍රෙඩිට් කාඩ්පතට ගෙවීම අය කෙරේ. දායකත්ව කාලය අවසන් වීමට අවම වශයෙන් පැය 24කට පෙර අවලංගු නොකළහොත් දායකත්වය ස්වයංක්‍රීයව අලුත් වේ. අලුත් කිරීමේදී මිල වැඩි වීමක් සිදු නොවේ.

මිලදී ගැනීමෙන් පසු Play Store හි ගිණුම් සැකසීම් තුළ දායකත්වයන් කළමනාකරණය කර ස්වයංක්‍රීයව අලුත් කිරීම අක්‍රිය කළ හැක. මිලදී ගත් පසු, වාරයේ භාවිතයට නොගත් කිසිදු කොටසක් සඳහා මුදල් ආපසු ලබා නොදෙනු ඇත. අපගේ සම්පූර්ණ නියමයන් සහ කොන්දේසි සහ රහස්‍යතා ප්‍රතිපත්තිය කියවන්න:

- නියම සහ කොන්දේසි: https://muscleman.app/terms.html
- රහස්‍යතා ප්‍රතිපත්තිය: https://muscleman.app/privacy.html

අදම MuscleMan සමඟ යෝග්‍ය සහ මාංශ පේශි ලබා ගන්න.
දැන් වැඩ කිරීම අරඹන්න!