Water Tracker: WaterMinder app

WaterMinder යනු ඔබේ සජලනය සමතුලිතතාවයේ ප්‍රගතිය බැලීමට, ජලය සහ බීම ඉලක්ක ගණනය කිරීමට, ඔබේ දෛනික සජලනය ඉලක්ක සපුරා ගැනීමට සහ සම්මාන දිනා ගැනීමට ඉඩ සලසන සම්මානලාභී දෛනික ජල මතක් කිරීම සහ ජල ට්‍රැකර් එකකි! දැන් බාගන්න!

** The New Yorker, Women's Health, Glamour, Tech Crunch, Lifehacker, Gizmodo, Venture Beat, BGR, The Telegraph, Mashable, Venture Beat, Tech Crunch, Digital Trends සහ තවත් බොහෝ දේ විසින් විශේෂාංගගත කර ඇත! **

⚠️ ඔබේ සිරුර නිසි ලෙස ක්‍රියාත්මක වීමට සජලනය අත්‍යවශ්‍ය වේ. විජලනය වළක්වා ගැනීම සඳහා ඕනෑ තරම් ජලය පානය කිරීමට මතක තබා ගන්න, මන්ද එය බරපතල සෞඛ්‍ය ගැටලු, අවධානය අඩුවීම, හිසරදය, තෙහෙට්ටුව, ඔබේ මනෝභාවයට පවා බලපානු ඇත!

ඔබේ ජල පරිභෝජනය පිළිබඳ ට්‍රැකර් සහ මතක් කිරීමක් ලෙස ක්‍රියා කරන සහ පානය කිරීමට සහ සජලනය වීමට ඔබට මතක් කර දෙන පහසු සහ අවබෝධාත්මක යෙදුමක් වන වෝටර් ට්‍රැකර් වෝටර් මයින්ඩර් සමඟ උදව් ලබා ගන්න. ඔබේ සිරුරේ බර, ආහාර රටාව, ක්‍රියාකාරකම්, කාලගුණය (හෝ ඔබේම අභිරුචි පුද්ගලික ඉලක්කය) මත පදනම්ව, WaterMinder යනු ඔබේ ජල මතක් කිරීම, ජලය පානය කිරීමට සහ ඔබේ දෛනික සජලනය ඉලක්ක කරා ළඟා වීමට මඟ පෙන්වීමයි. වත්මන් ජලය දෘශ්‍යමය වශයෙන් සහ ප්‍රතිශතයකින් පිරී ඇති ආකාරය දැකීමෙන් ඔබේ සජලනය කෙතරම් හොඳින්දැයි ඔබ ක්ෂණිකව දැන ගනු ඇත!

⭐ මම ජලය පානය කළ යුතු අතර හොඳ ජලාකර්ෂණ මට්ටමක් තබා ගත යුත්තේ ඇයි? ⭐

💧 ඔබේ මාංශපේශී 75% ජලයයි
💧 ඔබේ මොළය - 90% ජලය
💧 ඔබේ රුධිරය - එය 83% ජලයයි
💧 ඔබේ ඇටකටු පවා 22% ජලය!

❤️ නිරෝගී ජීවිතයක් ගත කිරීමට අපි ජලය පානය කළ යුතුයි. ඒ වගේම අපි බොහෝ දෙනෙකුට කුඩා කාලයේ සිටම එම උපදෙස් ලැබී තිබෙනවා. සෞඛ්‍ය සම්පන්නව සිටීමට අපට බොන්න කියනවා. ජලය ජීවිතයයි!

📱 ඔබේ දෛනික ජල අවශ්‍යතා පිළිබඳව සටහන් තබා ගැනීම සහ ඔබේ ශරීරයට හොඳම සජලනය ලැබෙන බවට වග බලා ගැනීම අද කාර්යබහුල ලෝකයේ පහසු කාර්යයක් නොවේ.

WaterMinder යෙදුම ඔබට සෑම දිනකම ඔබේ ජල පරිභෝජනය පිළිබඳ වාර්තාවක් තබා ගැනීමට සහ ඔබ ප්‍රමාණවත් ලෙස පානය කිරීමට වග බලා ගැනීමට උපකාරී වේ. ඔබ කොපමණ පානය කළ යුතුද? දිනපතා ජලය පානය කිරීමේ ඉලක්කය කුමක්ද?

ජල මතක් කිරීමේ ප්රධාන ලක්ෂණ:

💧 ඔබගේ වත්මන් ජල පිරවීම, සජලනය මට්ටම පිළිබඳ පිරිසිදු දෘශ්‍ය දර්ශනය
💧 සරල, ඉක්මන් සහ භාවිතයට පහසු ජල මතක් කිරීමේ අතුරුමුහුණත (ඔබේ ජල පරිභෝජනය ලොග් කිරීමට/හඹා යාමට 1 අයිකනය තට්ටු කරන්න)
💧 දෛනික ජල ට්රැකර් සහ කැල්ක්යුලේටරය
💧 ඔබේ බීම ඉක්මනින් ලුහුබැඳීම සඳහා පෙර-නිශ්චිත කෝප්ප
💧 ඔබේ කෝප්ප, වර්ණ, අයිකන, ප්‍රමාණයන් අභිරුචිකරණය කරන්න
💧 වෙනත් බීම වර්ග
💧 අභිරුචි ජල මතක් කිරීම් සාදන්න
💧 ඔබේ සජලනය ප්‍රගතියේ ඉතිහාසය සහ ප්‍රස්ථාරය
💧 පානය කිරීමෙන් සහ හයිඩ්‍රේෂන් ඉලක්ක තබා ගැනීමෙන් සම්මාන ලබා ගන්න
💧 ජල ට්රැකර් සහිත විජට්
💧 Wear OS යෙදුම ටයිල් සහ සංකූලතා සහිතයි
💧 US Oz, UK Oz සහ ML ජල ඒකක
💧 පානීය ජලය සඳහා නොමිලේ මාර්ගෝපදේශය

අපගේ ජල මතක් කිරීම සහ ට්රැකර් යෙදුම් විශේෂාංග පිළිබඳ වැඩි විස්තර:

💧 සම්මානලාභී ජල මතක් කිරීම සහ ජල ලුහුබැඳීම - ඔබේ ශරීරය ජලය 2/3 ක් වන බැවින් සජලනය වීම වැදගත් වන අතර WaterMinder ඒ සඳහා පරිපූර්ණ මෙවලම වේ!

📱 ජල පරිභෝජන කැල්කියුලේටරය - ඔබගේ යෝජිත දෛනික ජල පරිභෝජනය ඉලක්කය ගණනය කරන්න. ඔබේ දෛනික ජල පරිභෝජනයේ ඉලක්කය ගණනය කිරීමේදී WaterMinder ඔබේ බර අසයි.

📊 සජලකරණ සංඛ්‍යාලේඛන - ඔබ ප්‍රමාණවත් ලෙස පානය කරන්නේ දැයි බැලීමට ඔබේ ජල පරිභෝජනයේ ප්‍රගතිය පිළිබඳ අවබෝධයක් ලබා ගන්න, දිනපතා, සතිපතා, මාසික හෝ වාර්ෂික සජලනය ප්‍රස්ථාර බලන්න.

⏰ ජල මතක් කිරීම් - පෙරනිමි WaterMinder මතක් කිරීම උදේ 8 සිට සවස 5 දක්වා ධාවනය වේ, නමුත් මෙය ඔබේ ජීවන රටාව සමඟ නොගැලපේ. ඔබට දවසේ ඕනෑම වේලාවක සිහිකැඳවීම් සංස්කරණය කළ හැකි අතර එමඟින් ඒවා ඔබේ දෛනික චර්යාවට වඩාත් සුදුසු වේ.

🏆 ජයග්‍රහණ - සජලනය වන අතරතුර ඔබේ ප්‍රියතම පානය ලොග් කර විනෝද වන්න සහ ජලය ලුහුබැඳීම සඳහා බහුවිධ ජයග්‍රහණ අගුළු හරින්න!

⚙️ අභිරුචි කෝප්ප - ඔබේ අවශ්‍යතා මත පදනම්ව අභිරුචි බීම කෝප්ප සාදන්න

❤️ සෞඛ්‍ය සම්පන්නව සිටින්න - ඔබේ ශරීරය ජලයෙන් 2/3 ක් ඇති බැවින් පානය කිරීම සහ සජලනය වීම වැදගත් වේ. කෙසේ වෙතත්, ඔබ ජලය පමණක් පානය කළ යුතු නැත. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ පානය කරන සෑම දෙයක්ම ඔබේ සජලනය මට්ටමට වැඩි හෝ අඩු මට්ටමකට දායක වේ. ඔබ ගන්නා ආහාරයෙන් පවා ඔබට ජලය ලැබේ.

නිරෝගීව සිටින්න, වැඩිපුර ජලය පානය කරන්න - අද හයිඩ්‍රේට් කරන්න - ජලය ජීවයයි.