Greatness: Daily Habit Tracker

විශිෂ්ටත්වය යනු ඔබේ ශාරීරික, මානසික සහ චිත්තවේගීය යහපැවැත්ම වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා සෞඛ්‍ය සම්පන්න දෛනික පුරුදු සහ ස්වයං රැකවරණ චර්යාවන් ගොඩනඟා ගැනීමට උපකාරී වන ජීවන රටා කළමනාකරණ යෙදුමකි. එය දෛනික පුරුදු ට්‍රැකර්, සාමාන්‍ය සැලසුම්කරුවෙකු සහ පුද්ගලික ජීවන රටා පුහුණුකරුවෙකු ලෙස සිතන්න - සියල්ල එකකින්.

ඔබ සෞඛ්‍ය සම්පන්නව ආහාර ගැනීමට බලාපොරොත්තු වුවද, ඔබේ ඵලදායිතාව ඉහළ නැංවීමට හෝ වැඩි ශක්තියක් ලබා ගැනීමට බලාපොරොත්තු වුවද - Greatness's daily routine planer සහ habit tracker ඔබට එහි යාමට උදවු කරයි.

අපගේ දෛනික සැලසුම්කරු සහ පුරුදු ලුහුබැඳීමේ යෙදුම ඔබගේ ජීවන රටාවට සහ ඉලක්කවලට සම්පූර්ණයෙන්ම ගැලපෙන බැවින් ඔබට කැමැත්ත මත විශ්වාසය තැබීමට සිදු නොවේ. ස්වයං-වැඩිදියුණු කිරීම සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, අපි එක ප්‍රමාණයකට ගැලපෙන සියල්ල විශ්වාස නොකරමු - මන්ද වර්ධනය වීමට හොඳම ක්‍රමය වන්නේ ඔබේ ස්වාභාවික ශක්තීන් සොයා ගැනීම සහ ඒවා වටා ඔබේ දෛනික පුරුදු ගොඩනැගීමයි.

චර්යාත්මක විද්‍යාව මත පදනම්ව, Greatness's daily routine planer විසින් විශාල ජීවන රටා වෙනස්කම් ඔබගේ ජීවිතයේ ස්වභාවික කොටසක් බවට පත් වන තෙක් කුඩා, අත් කරගත හැකි දෛනික පුරුදු බවට බිඳ දමයි. අපගේ පහසු දෛනික පුරුදු ට්‍රැකර් සමඟින්, ඔබට පහසුවෙන් ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කර ස්ථාවරව සිටිය හැක.

මේ ආකාරයෙන්, පුරුද්ද වෙනස් කිරීම පහසු, විනෝදජනක සහ ඇත්ත වශයෙන්ම ඇලුම් වේ.

ශ්‍රේෂ්ඨ දෛනික දින චර්යා සැලසුම්කරු සහ පුරුදු ට්‍රැකර් සමඟ ඔබට ලැබෙන දේ:

*චර්යාත්මක විද්‍යාඥයින් විසින් නිර්මාණය කරන ලද සහ ඔබේ ඉලක්ක මත පදනම් වූ පුද්ගලික පුරුදු වැඩසටහන්. ඇත්ත වශයෙන්ම ඇලී සිටින සෞඛ්‍ය සම්පන්න දෛනික පුරුදු ගොඩනඟා ගන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ පියවරෙන් පියවර මාර්ගෝපදේශ ලබා ගන්න.
*ඔබේ දවසේ සෑම කොටසක් සඳහාම CUSTOM DAILY ROUTINE PLANNER. ඔබේ උදෑසන චර්යාවේ සිට දහවල් සහ සවස චර්යාව දක්වා - ඔබට අවශ්‍ය ආකාරයට ඔබේ ජීවන රටාව සැලසුම් කරන්න.
*ඔබගේ සියලුම දෛනික පුරුදු සඳහා අසීමිත දෛනික පුරුදු ට්‍රැකර්. දෛනික පිරික්සුම් ලැයිස්තුවක් සමඟ ඔබේම කාලසටහනක් සාදන්න සහ සවිස්තරාත්මක සංඛ්‍යාලේඛන සමඟ ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න. දවස පුරා සිහිකැඳවීම් ලබා ගන්න එවිට ඔබ ඔබේ ඉලක්කවලට අනුකූලව හා ස්ථාවරව සිටින්න.
*ඔබේ ජීවිතයේ ඕනෑම ක්ෂේත්‍රයක් සමතලා කිරීමට ඔබට උපකාර කිරීමට විශේෂඥ පාඨමාලා - එවිට ඔබට ඔබේ දෛනික පුරුදු පහසුවෙන් අනුගමනය කර පවත්වා ගත හැක.
*ඔබේ ගමනේදී අවධානයෙන්, ආස්වාදයෙන් සහ බල ගැන්වීමට ඔබට උපකාර කිරීමට සහතික ලත් හැසිරීම් විශේෂඥයින්ගෙන් දෛනික ශ්‍රව්‍ය පුහුණු කිරීම.
* කනස්සල්ල කළමනාකරණය කිරීම, ආතතිය අඩු කිරීම, ඔරොත්තු දීමේ හැකියාව ගොඩනැගීම සහ තවත් බොහෝ දේ පිළිබඳ මානසික සෞඛ්‍ය ශ්‍රව්‍ය පුහුණු කිරීම.
*සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර පුරුදු පහසුවෙන් ගොඩනගා ගැනීමට ඔබට උපකාර කිරීමට අන්තර් නිරාහාර ට්‍රැකර්. ඔබේ නිරාහාර ඉලක්කය තෝරාගෙන ඔබේ ප්‍රගතිය එක තැනක නිරීක්ෂණය කරන්න.
*සියලුම සහාය. ඔබ පැකිළෙන විට සිහිකල්පනාවෙන් සිටීමට සහ නැවත මාර්ගයට යාමට ඔබට උදවු කිරීමට අපි මෙහි සිටිමු. නරක දින වැලඳ ගැනීමට සහ ඒවා වර්ධනය වීමට අවස්ථාවක් ලෙස භාවිතා කිරීමට ඉගෙන ගන්න.

ග්‍රේට්නස්ගේ දෛනික දින චර්යා සැලසුම්කරුට සහ පුරුදු ට්‍රැකර්ට උදවු කළ හැක්කේ:

ADHD (අවධානය හිඟ අධි ක්‍රියාකාරීත්වයේ ආබාධය)
කාංසාව සහ ආතතිය කළමනාකරණය
නින්ද නොයාම
ඵලදායිතාව
කල්දැමීම
කාල කළමණාකරණය
රැකියා දිවියේ සමබරතාවය
සබඳතා
මාතෘත්වය
නරක පුරුදු අත්හැරීම
සෞඛ්ය සම්පන්න දෛනික පුරුදු ගොඩනැගීම
බර අඩු වීම (යෝග්‍යතාවය සහ පෝෂණය)
මානසික සෞඛ්‍යය සහ සිහිය

ශ්‍රේෂ්ඨත්වයේ දෛනික සැලසුම්කරු සහ පුරුදු ට්‍රැකර් ඇයි?

*ස්වයං විනය වෙහෙසකින් තොරව සිදු වේ - සෞඛ්‍ය සම්පන්න දෛනික පුරුදු එක් පියවරක් බැගින් ගොඩනඟා ගන්න, එවිට ඔබට කිසිවිටෙකත් වෙහෙසට පත් නොවී ඔබේ ඉලක්ක කරා ළඟා විය හැකිය.
* ඔබට වර්ධනය කර ගත හැකි පුළුල් පරාසයක දෛනික පුරුදු - කල් දැමීම කළමනාකරණය කිරීම සහ ආතතිය අඩු කිරීම ඔබේ ශාරීරික හා මානසික සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීම දක්වා.
* කැමැත්තෙන් හෝ අභිප්‍රේරණයකින් තොරව සැබවින්ම ඇලී සිටින දෛනික පුරුදු වර්ධනය කරන්න - මිත්‍රශීලී මතක් කිරීම්, අභිරුචිකරණය කළ හැකි දෛනික පුරුදු ලුහුබැඳීම සහ සංජානන චර්යාත්මක ප්‍රතිකාර ක්‍රම සමඟ, ඔබ පහසුවෙන් ස්ථාවරව සිටිනු ඇත.
*ඔබේ දෛනික පුරුදු වෙනස් කිරීමට සහ ජීවිතයේ සෑම අංශයකින්ම ඔබේ ඉලක්ක සාක්ෂාත් කර ගැනීමට උපකාර වන පුද්ගලාරෝපිත ස්වයං-වැඩිදියුණු කිරීමේ වැඩසටහනක් ලබා ගන්න.
* ස්වයං-වැඩිදියුණු කිරීම සහ ස්වයං රැකවරණය සඳහා ක්‍රමානුකූල ප්‍රවේශය. ඔබ ඔබේ දෛනික පුරුදු පාලනය කරන බවත් ඒවා වෙනස් කිරීම අපහසු විය යුතු නැති බවත් සොයා ගන්න.
*ඕනෑම ජීවන රටාවකට සුදුසුයි. ශ්‍රේෂ්ඨත්වයේ පුරුදු ලුහුබැඳීම සහ දෛනික චර්යාව සැලසුම්කරු ඔබගේ අවශ්‍යතාවලට අනුවර්තනය කරයි - එබැවින් ඔබට ඔබේ සම්පූර්ණ ජීවන රටාවට බාධා නොකර ඔබේම වේගයෙන් වර්ධනය විය හැක.

ඔබේ හොඳම දේ කරා යන ගමන ආරම්භ කිරීමට Greatness දෛනික චර්යාවේ සැලසුම්කරු සහ පුරුදු ට්‍රැකර් උත්සාහ කරන්න.

ඔබට කිසියම් ප්‍රශ්නයක් ඇත්නම්, ඔබට සැමවිටම විද්‍යුත් තැපෑලෙන් අප හා සම්බන්ධ විය හැක: [email protected]