Tai Chi Trainer

42-ආකෘති tai chi සාම්ප්රදායික Tai Chi Chuan (taiji quan) හි Chen, Yang, Wu, සහ Sun මෝස්තර වලින් චලනයන් ඒකාබද්ධ කරයි.
එය 1988 දී Wushu පර්යේෂණ ආයතනයේ ප්‍රවීණයන් විසින් තායි චි චුවාන් තරඟ චර්යාව පිළිබඳ ජාත්‍යන්තර ප්‍රමිතියක් (විස්තීරණ 42 මෝස්තර) නිර්මාණය කිරීම සඳහා ආරම්භ කරන ලදී. 1990 වසරේ 11 වැනි ආසියානු ක්‍රීඩා උළෙලේදී තායි චී චුවාන් සටන් කලාව 42 කින් යුත් සටන් කලාව ප්‍රථම වරට තරගයට ඇතුළත් විය. එය අදටත් තරඟය සඳහා මෙන්ම පුද්ගලික සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ සඳහා ජනප්‍රිය ආකාරයකි.

පිටතට නොගොස් නිවසේදී සටන් කලාව ඉගෙන ගත හැකිද?
ඔබේම පුද්ගලික පුහුණුකරුවෙකු සිටීමට අවශ්‍යද?
- ඔබට ඕනෑම වේලාවක, ඕනෑම තැනක පුහුණු වීමට මෙම යෙදුම බාගත කළ හැකිය.
දිනකට මිනිත්තු කිහිපයකින්, ඔබට ඔබේ ශරීරයේ නම්‍යශීලී බව වැඩි දියුණු කළ හැකිය, මාංශ පේශි තද බව සමනය කරයි, ඔබට වඩා හොඳ රුධිර සංසරණයට සහ පරිවෘත්තීය වැඩි කිරීමට උපකාරී වේ.
-ආරම්භකයින්, පිරිමින් සහ කාන්තාවන්, තරුණයින්, ජ්යෙෂ්ඨයින් සහ වෘත්තිකයන් සඳහා සුදුසු වේ.


Tai chi හි ප්‍රතිලාභවලට ඇතුළත් වන්නේ:
- වඩා හොඳ නින්දක්
- බර අඩුවීම
- මනෝභාවය වැඩි දියුණු කිරීම, ආතතිය අඩු කිරීම
- නිදන්ගත තත්වයන් කළමනාකරණය කිරීම
- නම්‍යශීලී සහ කඩිසර

විශේෂාංග

1. කරකවන දසුන
ඉගෙනීමේ බලපෑම වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා පරිශීලකයින්ට ක්‍රියාවෙහි විස්තර විවිධ කෝණවලින් භ්‍රමණය දර්ශන ශ්‍රිතය හරහා නැරඹිය හැකිය.

2. වේග ගැලපුම
වේග ගැලපුම පරිශීලකයින්ට වීඩියෝ නැවත ධාවනය කිරීමේ වේගය සකස් කිරීමට ඉඩ සලසයි, එවිට ඔවුන්ට එක් එක් ක්‍රියාවෙහි ක්‍රියාවලිය විස්තරාත්මකව නිරීක්ෂණය කළ හැකිය.

3. පියවර සහ ලූප තෝරන්න
පරිශීලකයින්ට නිශ්චිත ක්‍රියා පියවර තෝරා ගැනීමට සහ නිශ්චිත කුසලතා නැවත නැවතත් පුහුණු කිරීමට ලූප් ප්ලේබැක් සැකසීමට හැකිය.

4. විශාලනය කිරීමේ කාර්යය
විශාලන ශ්‍රිතය මඟින් පරිශීලකයින්ට වීඩියෝව විශාලනය කිරීමට සහ ක්‍රියාව පිළිබඳ විස්තර නිවැරදිව බැලීමට ඉඩ සලසයි.

5. වීඩියෝ ස්ලයිඩරය
වීඩියෝ ස්ලයිඩර් ශ්‍රිතය පරිශීලකයින්ට ක්ෂණිකව මන්දගාමී චලිතයෙන් ක්‍රීඩා කිරීමට සහාය වේ, එය එක් එක් ක්‍රියා රාමුව රාමුවෙන් විශ්ලේෂණය කිරීමට පහසු වේ.

6. ශරීර මධ්‍ය රේඛාව නම් කිරීම
ක්‍රියාවෙහි කෝණය සහ පිහිටීම නිවැරදිව නිර්ණය කිරීමට පරිශීලකයින්ට ශරීර මධ්‍ය රේඛාව තනතුරු ශ්‍රිතය භාවිතා කළ හැක.

7. දර්ශනයෙන් පිට නොවී මෙනුව අදින්න
පරිශීලකයින්ට වත්මන් දර්ශනයෙන් පිට නොවී ක්‍රියා කිරීමට මෙනු විකල්ප ඇදගෙන යා හැක.

8. මාලිමා සිතියම ස්ථානගත කිරීම
මාලිමා සිතියම් ස්ථානගත කිරීමේ කාර්යය පරිශීලකයින්ට පුහුණුව අතරතුර නිවැරදි දිශාව සහ පිහිටීම පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.

9. දර්පණ කාර්යය
දර්පණ ක්‍රියාකාරිත්වය පරිශීලකයින්ට වම් සහ දකුණු චලනයන් සම්බන්ධීකරණය කිරීමට සහ සමස්ත පුහුණු බලපෑම වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ.

10. නිවසේ අභ්යාස
යෙදුම උපකරණ නොමැතිව ගෘහස්ථ ව්‍යායාම වැඩසටහනක් සපයයි, පරිශීලකයින්ට ඕනෑම වේලාවක, ඕනෑම තැනක පුහුණු වීමට ඉඩ සලසයි.

සියලුම ගෞරව සටන් කලාවට ආරෝපණය කර ඇත