සටහන: මෙම යෙදුම භාවිතා කිරීමට ඔබේ සේවායෝජකයා හෝ සෞඛ්ය සැලැස්ම තුළින් ඔබට meQuilibrium ගිණුමක් තිබිය යුතුය
meQuilibrium යනු මානසික ආතතිය අවම කර ගැනීම, ඍණාත්මක සිතුවිලි මඟ හරවා ගැනීම සහ නිවසේදී හා වැඩ කිරීමේදී වැඩි ශක්තියක් ඇති කිරීමට උපකාර වන වැඩසටහනකි. ප්රශස්ත මනෝවිද්යාව, මනෝවිද්යාත්මක සහ ඒකාබද්ධතා වෛද්ය ක්ෂේත්රයේ ප්රමුඛ විද්යාඥයන් සහ විශේෂඥයන් විසින් දියුණු කරන ලද මෙවලම් හා ශිල්පීය ක්රම භාවිතා කරයි.
එය වැඩ කරන්නේ කෙසේද?
• ඇගයීම: යහපැවැත්ම පදනම් කරගත්, ඔබේ පීඩන පෞරුෂත්වය සහ පැතිකඩ ආවරණය කිරීම සහ ආතතිය පිළිබඳ ප්රධාන මූලාශ්ර හඳුනා ගන්න
• පුහුණු වන්න: ඔබේ සිතුවිලි රටා සොයාගන්න, නවක පුරුදු අත්පත් කරගැනීමෙන් හා ස්වයං කුසලතාවයෙන් යුත් කුඩා පියවර හරහා ජය ගන්න
• ගවේෂණය කරන්න සහ බලන්න ප්රතිඵල: ඔබේ ප්රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න, ලකුණු ලබා ගන්න. ඔබේ ලකුණු වැඩි දියුණු කරන්න.
සබඳතා වැඩිදියුණු කිරීම සහ කාර්ය සාධනය වැඩිදියුණු කිරීම, ජීවිතයේ වැඩි වැඩියෙන් දැනෙන බව සිතන්න. meQuilibrium මගින් ඔබ සිතන ආකාරය සහ ඔබ හැසිරෙන්නේ කෙසේද යන්නෙන් දිනපතා කුඩා මාරු කිරීම් සහ සෞඛ්ය සම්පන්න තෝරා ගැනීම්වලින් ඔබට ඔබව මග පෙන්වනු ඇත. දැන් පටන් ගන්න!
යාවත්කාලීන කළේ
2024 නොවැ 13