Finito: Stop Smoking

මෝහන ප්‍රතිකාරය මඟින් ඔබට වසර 1+ ට දුම්පානය නැවැත්වීමේ සම්භාවිතාව කිසිදු ආධාරයක් නොමැතිව නතර කිරීමට වඩා 10 ගුණයකින් වැඩි කරයි.

ඔබ මීට පෙර නතර කිරීමට උත්සාහ කර ඇත්නම්, දුම් නොබොන්නෙකු ලෙස සිටීම කොතරම් දුෂ්කර දැයි ඔබ දැන ගනු ඇත. එතනින් තමයි ෆිනිටෝ එන්නේ.

Finito යනු ස්වයං-මෝහනය කිරීමේ වැඩසටහනක් වන අතර එය ඔබව දුම් පානය කිරීමට හේතු වන මූලික හේතු ආමන්ත්‍රණය කරයි, ආශාවන්, හැඟීම් සහ පුරුදු කළමනාකරණය කිරීම සඳහා යටි සිතට මෝහන යෝජනා සපයයි.

විද්‍යාවෙන් පිටුබලය:

අපගේ ඉදිරි ගමනේ වැඩසටහන සැලසුම් කර ඇත්තේ ලොව ප්‍රමුඛ ස්නායු විද්‍යාඥයෙකු සහ බේලර් විශ්ව විද්‍යාලයේ මනස-ශරීර වෛද්‍ය පර්යේෂණ රසායනාගාරයේ අධ්‍යක්ෂ වෛද්‍ය ගැරී එල්කින්ස් විසිනි.

Finito සමඟ, ඔබට:

දුර්වල අවස්ථාවන්ට සමුදෙන්න
තෘෂ්ණා රෝග ලක්ෂණ ස්වයං-කළමනාකරණය කිරීමට ඉගෙන ගන්න
ඔබ දුම් පානය කරන මූලික හේතු සලකා බලන්න
කනස්සල්ලට පත්වන හැඟීම් සහ කෝපය පාලනය කරන්න
සෞඛ්ය සම්පන්න පුරුදු ඇති කරන්න
පෙති හෝ පැච් මත රඳා නොසිට, සදහටම දුම්පානය නතර කරන්න

වැඩක් වෙයිද?

දුම්පානය නතර කරන මෝහන ප්‍රතිකාරය සහය නොමැතිව නතර කරනවාට වඩා 10 ගුණයක් ඵලදායී බව සායනිකව ඔප්පු කර ඇත.

ස්නායු ජීව විද්‍යාත්මක මොළයේ අධ්‍යයනයන් පෙන්නුම් කරන්නේ මෝහන චිකිත්සක සැසි මගින් අවධානය, සංවේදීතාව, අභිප්‍රේරණය සහ යහපැවැත්ම පිළිබඳ ධනාත්මක හැඟීමක් සමඟ සම්බන්ධ මොළයේ ප්‍රදේශ සක්‍රීය කරන බවයි.

මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඔබ මෝහන චිකිත්සාව හරහා ඔබට ලබා දෙන ධනාත්මක යෝජනා වලට සවන් දෙන විට, ඔබේ සෞඛ්‍යයට සහ යහපැවැත්මට දිගුකාලීන වෙනස්කම් කරමින් මෙම යෝජනා ක්‍රියාවට නැංවීමට ඔබ වැඩි ඉඩක් ඇති බවයි.

එය ක්රියා කරන්නේ කෙසේද?

දුම්පානය නැවැත්වීම සඳහා මෝහනය ක්‍රියා කරන්නේ ලිහිල් කරන දෘශ්‍යකරණයන් මාලාවක් හරහා ආතතිය අඩු කිරීම සහ ඉවත් වීමට ඇති ඔබේ බිය අඩු කරන සහ තෘෂ්ණාව කළමනාකරණය කිරීමේ ඔබේ හැකියාව වැඩි කරන යෝජනා සවිබල ගැන්වීමෙනි. දිනපතා සන්සුන් මෝහන චිකිත්සක සැසි හරහා දුම්පානයෙන් නිදහස් වීමට ඔබව පෙලඹවිය හැක.

යෙදුම-තුළ කතාබස්, අධ්‍යාපනය සහ ඉල්ලුම මත නැවතුම්-තෘෂ්ණා අභ්‍යාස හරහා අපගේ කණ්ඩායම සෑම පියවරකදීම ඔබ සමඟ සිටී.

ඔබට ලැබෙන දේ:

සාක්ෂි මත පදනම් වූ මෝහන චිකිත්සක වැඩසටහන
ඔබගේ කාලසටහනට පහසුවෙන් ගැලපෙන පරිදි මිනිත්තු 15ක දෛනික සැසි ලිහිල් කිරීම
ඔබට ප්‍රතිඵල පවත්වා ගැනීමට උපකාර වන ආධාරක ශක්තිමත් කිරීමේ වැඩසටහන
ඔබට ගමනේදී භාවිතා කළ හැකි කෙටි සැසි සහිත Craving Toolkit
සිගරට් ට්‍රැකර් සිගරට් බිංදුවට අඩු කිරීමේ ඔබේ ප්‍රගතිය වාර්තා කිරීමට
තෘෂ්ණාව සැරිසැරීමට සහ නව පුරුදු ගොඩනඟා ගැනීමට උපදෙස් සහිත දෛනික අධ්‍යාපනික කියවීම්
සැබෑ පුද්ගලයින්ගෙන් යෙදුම-තුළ කතාබස් සහාය

Finito සමඟ දුම් රහිත ජීවිතයක් සඳහා ඔබේ පියවර ඉදිරියට තබන්න.


වියාචනය:

මෙය මිනිසුන්ට ඔවුන්ගේ දුම්පානයේ හැසිරීම කළමනාකරණය කිරීමට උපකාර කිරීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති ස්වයං-කළමනාකරණ මෙවලමකි. එය නිකොටින් වලට ඇබ්බැහි වීම සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා නිර්මාණය කර නැත. වැඩසටහන වෛද්‍ය සැපයුම්කරුවෙකුගේ රැකවරණය හෝ රෝගියාගේ ඖෂධ ප්‍රතිස්ථාපනය නොකරයි. වෛද්‍ය තීරණ ගැනීමට පෙර සෑම විටම ඔබේ සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයාගෙන් විමසන්න.

ඔබ iTunes හරහා දායක වන්නේ නම්, වත්මන් ගෙවීම් කාලය අවසන් වීමට අවම වශයෙන් පැය 24කට පෙර ඔබ අවලංගු කරන්නේ නම් මිස, ඔබගේ iTunes ගිණුම හා සම්බන්ධ ක්‍රෙඩිට් කාඩ්පත ස්වයංක්‍රීයව අලුත් වනු ඇත. ඔබ අවලංගු නොකරන්නේ නම්, වත්මන් කාල සීමාව අවසන් වීමට පෙර පැය 24ක් ඇතුළත ඔබේ ගිණුම අලුත් කිරීම සඳහා අය කරනු ලැබේ.

iTunes වෙතින් ඔබේ Finito දායකත්වය කළමනාකරණය කිරීමට:
1) ඔබගේ iOS උපාංගයේ, ඔබගේ උපාංග සැකසීම් සහ 'iTunes & App Stores' වෙත යන්න
2) ඔබගේ Apple ID මත තට්ටු කරන්න
3) 'Apple ID බලන්න' වෙත තට්ටු කරන්න. (ඔබට පුරනය වීමට හෝ ස්පර්ශ හැඳුනුම්පත භාවිතා කිරීමට අවශ්‍ය විය හැක.)
4) 'දායකත්ව' මත තට්ටු කරන්න
5) Finito දායකත්වය තෝරන්න'
6) 'දායකත්වය අවලංගු කරන්න' තට්ටු කරන්න

වැඩි විස්තර සඳහා, කරුණාකර අපගේ භාවිත නියම සහ කොන්දේසි බලන්න: https://www.mindsethealth.com/legal/finito-privacy-policy, https://www.mindsethealth.com/legal/finito-terms-conditions

යොමු කිරීම්

දුම්පානය නැවැත්වීම සඳහා සායනික මෝහනය: Gary R Elkins සහ M. Hasan Rajab විසින් තුන්-සැසි මැදිහත්වීමේ මූලික ප්‍රතිඵල (2005)

Jensen MP, Adachi T, Tomé-Pires C, Lee J, Osman ZJ, Miró J. මෝහනය කිරීමේ යාන්ත්‍රණ: biopsychosocial ආකෘතියක් වර්ධනය කිරීම සඳහා [ප්‍රකාශිත නිවැරදි කිරීම Int J Clin Exp Hypn හි දිස්වේ. 2015;63(2):247]. Int J Clin Exp Hypn. 2015;63(1):34-75. doi:10.1080/00207144.2014.961875