Clarimind

මෙන්න අපගේ යෙදුමේ සරල හා සෘජු පැහැදිලි කිරීමක්:

Megalu මිත්‍රශීලී ලෙලි බලු පැටියා ඇතුළත් අපගේ යෙදුම, මානසික යහපැවැත්ම සඳහා ඔබේ දෛනික මාර්ගෝපදේශය වේ. ඔබ සහ මෙගාලු එක්ව, සරල හුස්ම ගැනීමේ ව්‍යායාමවල යෙදීමෙන් සෑම දිනකම බුබුලු 10 ක් ඉවත් කරයි. මෙම බුබුලු සංකේතවත් කරන්නේ අධික ලෙස සිතීම, ආතතිය සහ මනස අතීතයට හෝ අනාගතයට ඉබාගාතේ යාමේ ප්‍රවණතාවයයි.

ව්‍යායාම අනුගමනය කිරීමෙන් සහ බුබුලු ඉවත් කිරීමෙන්, ඔබ වැඩිපුර සිතීම ඉවතට තල්ලු කරනවා පමණක් නොව, මිනිත්තු කිහිපයක් සඳහා වුවද, හුස්ම ගැනීමට විරාමයක් තැබීමේ ආශ්චර්යමත් බලය අගුළු හරිනු ඇත. මෙම පිළිවෙත ඔබේ දවස තුළ සන්සුන් ක්ෂේම භූමියක් ලබා දෙයි, වැඩි සතුටක් සහ සාමයක් සඳහා මග පාදයි. සෑම හුස්මක් සමඟම, ඔබ සහ මෙගාලු යන දෙදෙනාම ප්‍රීතිය සහ තෘප්තිය විහිදුවන බව සහතික කරමින්, ඔබ වඩාත් වර්තමාන, කේන්ද්‍රගත සහ සන්සුන් වේ.

Megalu, සැමවිටම ඔබේ පැත්තේ, ජීවිතයේ වේගය වේගවත් වන විට සහ සිතුවිලි විසිරී යන විට පවා, ඔබට දැන් ඔබම ගොඩනඟා ගැනීමට මෘදු මතක් කිරීමක් ඇති බව සහතික කරයි. මෙගාලු සමඟ, සිහිය සෙල්ලක්කාර සහ ආදරණීය දෛනික පසුබැසීමක් බවට පත්වේ.

ඇයි Clarimind?

- හුස්ම ගැනීමේ ප්‍රවීණත්වය: ක්ලැරිමයින්ඩ් විසින් මනස යෝග්‍යතාවය සහ මොළය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා සකස් කරන ලද හුස්ම ගැනීමේ ව්‍යායාම සහ හුස්ම ගැනීමේ ව්‍යායාම කිහිපයක් ඉදිරිපත් කරයි. පුනර්ජීවනය කිරීමට සහ ප්‍රබෝධමත් කිරීමට ඔබේ හුස්මෙහි බලය භාවිතා කරන්න.
- සිහිකල්පනාව සහ ඉන් ඔබ්බට: එය සිටීම පමණක් නොවේ; එය මේ මොහොතේ දියුණු වීම ගැන ය. ක්ලැරිමින්ඩ් සමඟ, මානසික ආතතියට එරෙහිව සටන් කිරීමට, සිහිකල්පනාවෙන් නැවත සැකසීමට සහ හැඟීම් සමතුලිත කිරීමට උපකාරී වන ශිල්පීය ක්‍රම සමඟ සිහිකල්පනාව බාධාවකින් තොරව මිශ්‍ර වේ.
- අධික ලෙස සිතීම ජය ගන්න: නොනවතින සිතුවිලි චක්‍රයෙන් ඉවත් වන්න. ක්ලැරිමින්ඩ් සමඟින්, අධික ලෙස සිතීම කඩාකප්පල් කිරීමට සහ මානසික පැහැදිලිකමට සහ සන්සුන් භාවයට මාවත විවර කිරීමට විශේෂයෙන් සකස් කරන ලද භාවිතයන්හි ගිල්වන්න.
- උපරිම මානසික කාර්ය සාධනය: ක්ලැරිමයින්ඩ් හි ප්‍රතිලාභ චිත්තවේගීය යහපැවැත්ම ඉක්මවා යයි. දෛනික අභියෝග පහසුවෙන් ජයගත හැකි කාර්යයන් බවට පත් කරමින් අවධානය, මානසික පැහැදිලිකම සහ ඒකාග්‍රතාවයේ කැපී පෙනෙන දියුණුවක් අත්විඳින්න.
- ස්වයං රැකවරණය පිළිබඳ ගමන: ව්‍යායාම වලින් ඔබ්බට, ක්ලැරිමින්ඩ් ස්වයං රැකවරණය සඳහා පරිපූර්ණ ප්‍රවේශයක් පොරොන්දු වේ. නිතිපතා භාවිතයෙන්, අධික ලෙස සිතීම අඩුවීම, චිත්තවේගීය සමතුලිතතාවය වැඩිදියුණු කිරීම සහ සන්සුන් හැඟීමක් ඇති වේ.

මනස්කාන්ත නවකයකුගේ සිට සාමකාමී ප්‍රෝ කෙනෙකු දක්වා මෙගාලු සමඟ සෑම සන්ධිස්ථානයක්ම සමරන්න. එය මනස යෝග්‍යතාවය ගැන පමණක් නොවේ; එය ඔබගේ ජීවිතයේ සාමය, විවේකය සහ ධනාත්මක බවේ අභයභූමියක් නිර්මාණය කිරීමයි.

ආරක්ෂිත සටහන: හුස්ම ගැනීමේ ක්‍රියාවලියේ සහ සිහිකල්පනාවෙන් ලැබෙන ප්‍රයෝජන අතිමහත් වුවත්, සෑම විටම ඔබේ සුවපහසුව සඳහා ප්‍රමුඛත්වය දෙන්න. ඔබට අපහසුතාවයක් දැනේ නම්, ව්යායාම නතර කර අවශ්ය නම් සෞඛ්ය වෘත්තිකයෙකුගෙන් විමසන්න.

ක්ලැරිමින්ඩ් සමඟ වැඩි දියුණු කළ සිහිකල්පනාවෙන් යුත් ලෝකයකට පිවිසෙන්න, එහිදී සෑම හුස්මක්ම ඔබ වඩාත් ප්‍රීතිමත්, වඩා අවධානයෙන් සිටින බවට සාක්ෂියකි.